5 Anti-cancer livsmedel som du måste ha på din tallrik

I den här artikeln bjuder vi in ​​dig att njuta av fördelarna av naturen för din hälsa genom att presentera livsmedel som kan hjälpa dig förhindra cancer .

bör du veta att den bästa behandlingen mot allvarliga sjukdomar såsom cancer, är förebyggande.

Om du har en genetisk predisposition för att utveckla cancer, oavsett om du som redan har besegrat en gång, eller om du helt enkelt vill undvika denna sjukdom genom mat, kommer vi att presentera de livsmedel som har de bästa egenskaperna anticérigènes, så att du kan inkludera dem i din dagliga måltider.

broccoli

Alla korsblommiga grönsaker (kål, blomkål, etc.) är livsmedel som förhindrar prostata, bröst-, lung- och kolon.

Bland dessa livsmedel, kommer vi att titta på broccoli, vilket exce llent, tack vare dess höga innehåll av vitamin C och E, och mineraler såsom kalcium och järn.

Det vanligaste sättet att konsumera det är kokt. Men för ännu mer stimulerande effekter, rekommenderar vi att du laga väldigt lite, så det behåller sin gröna färg och skarpa textur och behåller sina egenskaper.

Du kan också gro frön broccoli och lägg till sallader eller andra rätter.

den grodda broccoli smakar gott, och det är de mest näringsrika och regenere sätt att konsumera denna grönsak.

en mängd olika broccoli, som blev mycket berömd under de senaste åren, är känd som grönkål .

Denna mångfald är en kraftfull anti-carcinogen som förhindrar tumörtillväxt och dessutom blockerar vissa ämnen i cancerceller.

gurkmeja

gurkmeja är en krydda som har många egenskaper. Faktum är att denna rot innehåller cancer komponenter som hämmar tillväxten av många tumörer.

Dessutom är det mycket användbart för människor som är läkemedel mot cancer, eftersom det hjälper till att minimera biverkningar.

Dessutom innehåller gurkmeja curcumin, en anti-inflammatorisk komponent som väsentligt förbättrar livskvaliteten för människor som lider av smärta, reumatism, fibromyalgi, kronisk trötthet, etc.

Den gurkmeja kan tas som ett komplement, men det är mycket enklare och billigare att lägga till något recept vi gör.

från en gastronomisk synpunkt används det som ett färgämne och för nyanserad smak av vissa rätter, men uppenbarligen kan användas i små mängder i alla typer av rätter, soppor, risotto, sammetslen eller ens efterrätter som smoothies, puddingar eller kakor.

green

Om te förbrukas varje dag, denna läckra brygd som kommer direkt från den asiatiska kontinenten, men som konsumeras i dag i världen har anti-cancerogena egenskaper.

Dessutom försenar den åldrande c ellulaire, bekämpa vätskeansamling, rengör huden från orenheter och lugna effekterna av allergier.

Var medveten om att även om det minskar stress, har det något stimulerande effekt på grund av dess koffeinhalt.

för att dra nytta av dess positiva effekter, måste du konsumera grönt te i mitten av morgonen och en annan i mitten av eftermiddagen, alltid mellan måltiderna och socker.

betor

betor är en grönsak av vilka den mest använda delen är roten.

det innehåller betydande mängder av B-vitaminer och vitamin C, mineraler såsom kalium, järn, natrium eller magnesium, och många fibrer.

Som med de flesta lila livsmedel är betor en mat som hjälper till att förhindra cancer, samtidigt som det ger energi och vitalitet till kroppen och rengöringstoxiner.

har också antiinflammatoriska egenskaper och minskar risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar.

Du kan äta rå eller kokta, och om du har möjlighet att hitta ekologiska betor, tveka inte!

blad och stjälkar innehåller också många fördelar, så att du kan lägga till dem i dina sallader.

Röda druvor

Som vi nämnde tidigare berättar den lila färgen av röda druvor oss om att denna läckra frukt har anti-cancerframkallande egenskaper som fungerar förebyggande tack vare de antioxidanter som kallas flavonoider.

Å andra sidan innehåller de röda druvorna resveratrol, ett näringsämne som varit känt under några år i kosmetika, men hämmar också tillväxten av cancerceller.

Om du konsumerar röda druvor som inte har har blivit utsatta för bekämpningsmedel, ta inte bort huden eftersom den här delen av frukten innehåller många näringsämnen.

Du kan också äta fröna, som är de näringsrika bitarna av denna frukt.

Bilder av elana s skafferi, bkajino och Larry.

Hårda är en av våra vackraste egenskaper, men vad händer när solen, klimatfaktorerna och lite försummelse på vår sida får dem att försämras?

I det här fallet är det hälsosammaste sättet att förbättra ditt hårs utseende och vitalitet att tillgripa naturliga botemedel. Även om det finns ett brett sortiment av produkter av skönhet att behandla skadat hår, kommer vi att erbjuda dig en alternativ lösning för att ta hand om din hälsa, samtidigt som du sparar pengar.

(Naturläkemedel)

Fördelarna med gurkmeja i kampen mot cancer

Gurkmeja är en prickig färg med stark arom och är mer än bara en krydda. Forskning hävdar att bland sina vissa egenskaper är ett kraftfullt vapen för att förebygga och bekämpa cancer. Vi vet, tack vare sin ljusa färg och dess starka smak, som ger en annorlunda touch till måltiden. Men Visste du att gurkmeja har förmågan att bekämpa cancer?

(Naturläkemedel)