Naturlig behandling av fibromyalgi
Fibromyalgi är ett tillstånd som orsakar muskelsmärta och trötthet, och detta tillstånd är vanligare, särskilt hos kvinnor. Det är svårt att diagnostisera fibromyalgi, och för att behandla eftersom många människor söker naturliga lösningar. I denna artikel kommer vi att erbjuda några lösningar för att bekämpa symptomen.
Den känslomässiga faktorn
The Psykosomatisk förklaring av sjukdomen är den för en person som är besviken över livet . Detta är en fråga som måste beaktas vid hanteringen av den känslomässiga delen med Homeopati eller Bach Flowers, och så leta efter några triggers.
Om den känslomässiga komponenten väger en hel del och det är symptom på depression kan ta johannesört eller tryptofan som ett kosttillskott.
rätt kost
som med alla naturlig behandling, kost är alltid grundläggande. I detta fall är det ofta nödvändigt att rengöra kroppen. Därför rekommenderar vi att avgifta:
• Börja behandlingen med en eller två dagars diet baserat på frukt och grönsaker. grönsaker (rå eller kokt).
• Under 15 dagar, tar dagligen 3 eller 4 koppar te ett diuretikum (maskros, mariatistel, kardborre, pilbark - naturlig smärtstillande medel, etc.).
• Dieten ska därefter vara rik på frukter, grönsaker, baljväxter och fullkorn samt lågt animaliskt protein och fett. Det bör naturligtvis undvika raffinerad och beredda livsmedel och salt. det tar en alkalisk diet (antacidum), såsom trötthet försurar kropp.
Den kost bör innehålla livsmedel rika på magnesium: fisk, äpplen, aprikoser, bananer, fikon, persikor, torkade frukter, alfalfa och bovete. En annan grundläggande punkt: äppelsyra , som ' kan balanseras genom att ta det som kosttillskott eller genom att äta äpplen varje dag.
Idealet är konsumera två äpplen om dagen
Vi rekommenderar också konsumtion av livsmedel som vetex, honung , havre, maca eller noni. I vissa fall finns matintolerances som kommer att styra. De vanligaste är de med gluten och laktos.
En annan fråga att beakta är att närvaro tarmparasiter kan påverka sjukdomen väldigt. Det är därför viktigt att undvika förstoppning, ta hand om tarmfloran och ta vissa specifika kosttillskott. I det här fallet rekommenderar vi att vi konsulterar en naturläkemedel.
I allmänhet måste vi söka en naturlig behandling för alla typer av störningar som påverkar oss: anemi, förstoppning, sömnlöshet etc. På detta sätt, om vi förbättrar våra dagliga bekymmer, det kommer också att förbättra våra villkor.
Andra naturliga terapier
Det är mycket fördelaktigt att utföra mjuka övningar som promenader, stretching eller yoga, men även för att delta i reiki-behandlingar, mild massage eller cupping terapi.
Balneoterapi, hypnoterapi och meditation rekommenderas också.
Fotografier med tillstånd av Tom Gill och Marjal Costa Blanca.
7 Naturliga tips för att rengöra kranarna i hemmet
Kranar i kök och badrum är ofta förbises tills de börjar att ta en mörkare nyans eller de orsakar problem i rören. Brist underhåll som samlas smuts eller läckage kan leda till uppkomsten av insekter som använder ventiler för att komma in i hemmet. Även om vi inte kan se med blotta ögat, kranar blir ogenomskinlig och oxidera på grund av den berömda "hårt vatten" som lämnar kalkfläckar.
3 Juice för att läka magen magen
Den svullna magen eller buken är en av de vanligaste sjukdomarna hos kvinnor. Om du har några extra pund eller är tunna, kan den här "lilla buken" på grund av många orsaker, inte bara dålig näring Ibland är orsaken helt enkelt en långsam matsmältning, matintolerans eller ett irritabelt tarmproblem. Känner till ursprunget för Problemet bidrar till att bättre bekämpa uppblåsthet.
