Under tiden lärde jag mig att varken uppmärksamhet eller kärlek ber
Med tiden lär vi oss mycket . En av dem är att uppmärksamheten inte ställs och att ingen uppriktig och äkta kärlek ber.
Ett av våra mest grundläggande behov som människor är att att känna sig älskad och erkänd. Utan tvekan. Det här är hur vi knyter samman med en grupp och växer som människor som kan ge och erbjuda ömhet.
Men måste denna uppmärksamhet och ömhet vara uppriktig.
någon vänder ryggen på oss så snart vi frågar honom något, om han ignorerar oss och om han istället ger oss kärlek, ger oss själviskhet och ensamhet desto bättre är att ta ett avstånd. Att acceptera verkligheten.
Eftersom vem obsessivt kräver uppmärksamhet när den inte längre kan intensifierar bara sitt lidande.
Att leva i enlighet med ett evigt poäng, där endast skämhet och tomhet är inskriven, leder oss till en musik för ledsen som ingen förtjänar.
Vi måste agera med värdighet. Med denna inre styrka, där du måste lämna undan vad du känner för att komma ihåg vad du förtjänar.
Vi föreslår att du tänker på det.
Den uppmärksamhet som inte böjer, den uppmärksamhet som erbjuds med äkthet
Det är inte långt från att se behovet av uppmärksamhet som något negativt och som en reflektion av en omogen personlighet, det är nödvändigt att klargöra vissa grundläggande saker. alla behöver uppmärksamhet och självvård. Vilken typ av relation, vare sig familj eller par, är baserad på grundläggande rötter: behovet av att känna igen, stödjas och accepteras för vem vi är.
- I barndomen, hälsosam, positiv och stark uppmärksamhet hjälper barnet att växa upp med förtroende och säkerhet.
- När vi bygger ett förhållande, erbjuder och uppmärksammar en uppfattning av hälsan i detta förhållande.
- Vi uppmärksammar någon eftersom de räknar med oss eftersom vi vill ta hand om dem, för att vi vill erbjuda dem det bästa av oss själva.
Denna artikel kan också intressera dig: 4 skäl att inte fortsätt tillsammans
Uppmärksamhet är därför nödvändig i någon form av dynamisk mellan eller fler personer, förenad med en betydande länk.
Det väsentliga problemet uppstår när någon som är viktig för oss inte erbjuder oss denna känslomässiga, psykologiska och beteendemässiga dimension.
Det inre barnet som ber om uppmärksamheten måste mogna
Barn som inte får lämplig kärlek, osjälvisk erkännande och ömhet, ledsaget av tålamod och visdom, uppmanar ständigt efter uppmärksamhet.
De kommer dessutom på det mest komplexa sättet: genom olämpligt beteende, ibland med gråt, ibland med uppriktighet eller ilska.
- Ofta är det inte att få kärlek i barndom
- får oss att känna en djup inre tomhet vid mognad. Ett förflutet fyllt med känslomässiga brister leder ofta till en present som kännetecknas av låg självkänsla.
Det tränar människor i nöd att andra fyller denna tomhet när de blir vuxna.
Människor som ber om uppmärksamhet från sin make att veta att de inte längre är älskade måste återfå sin känslomässiga styrka. mer destruktiv än att insistera på någon något som inte längre existerar och som är skadligt, giftigt och kan påverka fysisk och psykisk hälsa.
- Om du inte är älskad och det finns inget hopp om att hitta den här länken är det bästa svaret avstånd. Acceptera farväl
- Hur man agerar när vi inte längre är älskade
Vi vet att det är lätt att säga ... "
Om vi inte älskar dig, gå bort". älska inte, be inte om kärlek, be inte om uppmärksamhet. "
Hur gör man konkret? Ingen kan sluta älska från en dag till en annan, eller radera minnen och ett förflutet som den som kastar sin dator i papperskorgen, eller vad som upptar ett "onödigt" utrymme. Det är exempelvis känt att en känslomässig besvikelse eller ett traumatiskt parbrott
- har en påverkan på vår hjärna på samma sätt som när vi bränner oss.
- Se även: Respektiv kärlek Sours Everyday Den sekundära somatosensoriska cortexen och den insulära cortexen (hjärnrelaterade områden) till smärta) tolka dessa situationer som något traumatiskt: följaktligen svårigheten att skära dessa länkar.
Åtgärder för att möta en paus
Det första steget, Det är att upprätthålla en mogen och uppriktig kommunikation med vår make.
Det är nödvändigt att få en förklaring om vad som hände och att veta det,
- om förhållandet var bruten är att det inte finns någon möjlighet att återställa det.
Ett uppbrott är en sorg. Så vi måste inse att det kommer att hända minst två månader där vi kommer att uppmuntra smärtlindringen, bygga inifrån och acceptera helt vad som händer. Be om stöd till din familj, dina vänner
Fokusera inte dina tankar på igår, bygg nya planer och mål på kort och lång sikt
Kom ihåg varje dag vad du är värd som en person Ingenting bättre än att fokusera på dig än att ta hand om dig själv. Till exempel öva medvetande, gör saker som slappnar av dig och gör dig bra.
Bilder av Catrin Welz-Stein
Du behöver tid för dig själv: 5 psykologiska dimensioner som visar det på dig
Du behöver tid för dig själv, men du tenderar att ägna dig åt dem runt dig eller investera i situationer som Även om det förvånar dig vet de flesta inte hur man vilar sig ordentligt. Utgifterna betyder inte att vi måste gå på semester när vi känner sig kvävs av stress eller att en enkel promenad är tillräcklig för att lösa detta onda som invaderar oss lite mer varje dag.
11 Giftiga meningar som aldrig borde dyka upp i vår interna dialog
Det är troligt att du redan har reflekterat över denna nyfikna verklighet. Vi slutar aldrig behålla en intern dialog i vår hjärna , genom vilken vi undersöker vår inre och yttre värld Den här interna dialogen är den som tillåter oss att integrera och ge mening åt sakerna omkring oss. Du kan redan förstå betydelsen av detta fenomen vilket är avgörande för både vårt emotionella tillstånd och vår mentala hälsa.
