Avlasta colon irritabile med dessa helande örter 5
colon irritabile (IBS), även känd som IBS är en kronisk sjukdom som leder till starka episoder av buksmärtor och betydande förändringar i den intestinala rytm .
Utseendet är vanligt bland ungdomens befolkning, även om det också kan förekomma hos personer som börjar sin vuxen ålder
Till skillnad från andra sjukdomar i systemet visar det inte någon förändring i morfologi eller intestinalt metabolism, inte heller för smittämnen som motiverar det.
Även om det inte finns någon exakt orsak, är utvecklingen relaterad till dåliga matvanor, stress och livsstil stillasittande .
I allmänhet, drabbade patienter upplever kontinuerlig dyspepsi, mättnadskänsla och överdriven gas uppbyggd.
men dessa symptom kan kontrolleras , särskilt när man förbättrar dagliga vanor, särskilt med hans regim.
Dessutom kan vi använda några helande örter som, tack vare deras egenskaper hjälper till att bekämpa denna sjukdom genom att underlätta tarmhälsa.
vi går igenom detta artikeln delar med dig de 5 bästa örterna som du kan använda om du lider av dessa svårigheter.
1. Den
timjan Timjan är en ört som används sedan urminnes tider som ett naturligt komplement för att lindra tarmproblem.
Det har antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper som hjälper Kontroll smärta och inflammation som orsakas av irriterad tarm .
Deras renande stimulera eliminering av toxiner kvarhållna i matsmältningssystemet och, på samma gång, tillhandahålla en skyddande verkan mot bakteriella infektioner .
Ingredienser
- 1 liten timjan sked (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- koka kopp vatten och när den gäller kokande, rör i en tesked timjan.
- Täck den och låt det sitta på låg värme i 2 minuter, sedan stänga av.
- När den når en temperatur som är lämplig för konsumtion, filtrera den i ett durkslag och dricka det
- Ta det två gånger om dagen, varje dag.
Du vill ha det se mer? Läs också: 8 livsmedel för att eliminera toxiner och stärka immunsystemet
2. Valeriana
Även om vi vet att valeriana för sina lugnande och anti-stress effekter, är det en medicinalväxt med stor nytta för att lindra denna mag sjukdom.
Det har kramplösande, mag-och anti att kontroll-inflammatorisk smärta , för att de svårigheter smälta maten och obalanser intestinala.
Ingredienser
- 1 tesked av valeriana rot (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml )
Framställning
- Stir valeriana rot, företrädesvis på kvällen, i en kopp med kokande vatten och locket.
- nästa dag, filtrera den genom en sikt och dricka det.
- Upprepa samma behandling tills du stoppar symptomen på irritabel tarm.
3. Plantain
Plantain infusion är ett bra alternativ för patienter med irritabel tarm eftersom det bekämpar förstoppning och lindrar smärta.
Dess antiinflammatorier förbättrar plantainens aktivitet tarmen och på samma gång, reglergas driven produktion .
Ingredienser
- 1 kopp vatten (250 ml)
- 2 teskedar groblad blad (20 g)
Förberedelse
- Värm koppen med vatten och tillsätt växtbladet.
- Vänta tills den fylls i ca 10 minuter, filtrera och dricka.
- Ta 2 koppar om dagen, minst en vecka.
4. Mint
Mintblad är en av de mest populära helande örterna för förhållanden som påverkas av gastrointestinal hälsa.
Denna växt har antispasmodiska, karminativa och lugnande egenskaper som efter absorption i kroppen, kontrollsmärta och överskott av gas
Ingredienser
- 1 teskedmint (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Beredning
- Lägg en kopp vatten i en kastrull med mint och värme att koka
- Låt avkokningen i 5 minuter
- Vänta tills det svalnar och konsumerar det
- Upprepa dosen 2 eller 3 gånger under dagen
Läs den här artikeln: Hur man gör mintolja för att vara hälsosam
5. Anis
Anis är en av de mest använda örterna mot denna sjukdom, eftersom det ger en känsla av lättnad vid inflammation och smärta.
Dess aktiva föreningar kontrollerar inflammation i huden. tarm och stimulera dess rörelse för att uppnå korrekt avfallshantering.
Ingredienser
- 1 tsk anisfrön (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
Förberedelse
- Lägg i sked av anisfrön i en kopp vatten och börja värma i 5 minuter
- Vänta på att drickan svalnar lite och konsumerar den så fort du får det första obehaget.
- Ta 2 till 3 koppar om dagen
Genom att använda någon av dessa örter kan du förstärka kolonens funktion för att kontrollera denna obehagliga sjukdom .
Naturligtvis måste denna förbrukning kompletteras med en balanserad kost, beror på resultatet.
Naturläkemedel och tips för snabbare hårtillväxt
Det är viktigt för kvinnor att deras hår ska vara vackert och friskt. Men drömmen om många av dem är att deras hår, förutom att ha ett vackert utseende, vara lång och stark. Missuppfattningen att det är svårt att växa hår snabbt så naturligt är mycket utbredd, det driver oss för att använda kraftfulla kemikalier och i stora mängder för att uppnå vårt mål (för att inte tala om priset på dessa produkter).
7 Naturläkemedel som styr nervös ångest
Så att nervös ångest inte stämmer med vår sömn, är det bra att konsumera dessa infusioner på kvällen innan du lägger dig, även om vi även kan dricka dem under dagen. Arbeta, problem finansiellt, obligationer ... Allt detta orsakar mycket stress Idag söker fler och fler människor naturläkemedel som kontrollerar nervös ångest och bekämpar de viktigaste symptomen.
