Recept på hemlagad citrontart

Om du vill smaka en enkel och utsökt efterrätt, tveka inte att prova citroncirkeln! Dessutom har hon är mycket låg i kalorier! Och det rekommenderas för alla familjemedlemmar. Det har faktiskt flera egenskaper för hälsa, för som du vet har citronen många fördelar. Vi måste också berätta att detta recept är bra för diabetiker!

Vi kommer att använda stevia , eftersom det rekommenderas starkt för personer som följer en diet och för dem som måste kontrollera sin sockerdos. Så vi ser tillsammans detta härliga läckra citroncake recept! De näringsrika fördelarna med citrontakt

Tack vare vitamin C,

• stärker vi kroppens försvar! Detta gör att vi kan undvika vissa sjukdomar, särskilt de i luftvägarna: förkylningar, influensa, trängsel, heshet, tonsillit etc. Detta är en mycket bra källa
• antioxidanterDenna paj har också antitoxiska egenskaper,
• som skyddar oss från mikrobiella medel och effekterna av vissa droger. Citron är
• rik på mineraler Inkludera kalium, magnesium, kalcium, järn, natrium, fosfor etc. Denna paj har också en uppsättning
• B-vitaminer Dessa sista är nödvändiga för att ha god matsmältning, för att skydda mot vissa sjukdomar och för att förbättra vår metabolism. Så vi kan säga att det är en källa till mycket fördelaktiga näringsämnen! Den citrontakt som vi presenterar för dig är
• perfekt för diabetiker och för personer som följer en diet. Faktum är att det inte innehåller socker! Receptet på citrontakt

Ingredienser

För den trasiga degen:

En halv kopp mjöl

• 100 gram smör
• En halv tesked steviapulver
• 3 äggulor
• 3 matskedar kyldt vatten
• För fyllning av paj:

Juice av 5 citroner

• En halv tesked steviapulver
• 75 gram majsstärkelse
• 6 äggulor
• 4 äggvitor
• 45 gram smör
• Ett halvt glas kall mjölk
• Tre muttrar i små bitar
• Förberedelse

Börja med att smörja mögel med smör,

1. eftersom detta förhindrar att tårtan stannar. Nu ,
2. förvärm ugnen till 170º C Då måste du starta
3. förbered degen och det är väldigt enkelt! För att göra detta måste vi följa några steg. Ta först en skål och blanda mjölet med smöret. Degen blir då finare. Använd bara dina fingertoppar för att blanda mängden mjöl med smöret jämnt. Nu
4. lägg till stevia, de tre äggulorna och vatten vi behöver för att degen ska vara ganska konsekvent. Det är nödvändigt att knäda tills den bildar en boll. Vik därefter degen i matfilmen. Du måste bara låt det vila i kylskåpet i 15 minuter. När 15 minuter har gått,
5. ser vi att degen är helt homogen. Så det är dags att sätta det i mögel! Det måste vara välformat så att det passar perfekt till formen, så det kommer att förbli vällimat. Kom ihåg att du måste lämna en kant på minst två centimeter. Detta måste vara tillräckligt högt för att vi kan introducera blandningen inomhus utan överflöd. Baka
6. pajdeg i ca 25 minuter. Låt det väl svalna till rumstemperatur
7. Nu, låt oss förbereda citronfyllningen.
8. Det är också mycket enkelt! Vi börjar med att extrahera saften av de begärda citronerna och lägg sedan till en halv tesked stevia. Häll sedan saften i en kastrull för att värma den, och låt den koka.
9. Ta sedan ett halvt glas kall mjölk och tillsätt 75 gram majsmjöl. Det är då nödvändigt att blanda bra så att allt är homogent. När det inte finns några fler klumpar läggs i potten
10. där citronsaften kokar. Blandningen kommer sedan att tjockna och klumparna kommer att undvikas i kräm. Blandningen blir fastare, fortsätt att blanda. Sedan tillsätt äggulorna och smöret
11. , röra igen, naturligtvis. När du är klar, ta av blandningen från värmen och låt svalna till rumstemperatur. Sedan,
12. häll denna härliga blandningen i
13. bruten deg. Och lägg det i ugnen i ytterligare femton minuter. Nu, vi ska göra marängen!
14. Så vi måste piska upp äggvita. När du är klar, dekorera paj som du vill. Slutligen kan du lägga bitarna av valnötter: detta kommer att ge en perfekt slutgiltig beröring till din paj! Allt du behöver göra är att placera pajen i ugnen till bruna den i några minuter
15. . Du kan sedan presentera den i en stor maträtt. Resultatet är helt enkelt vackert, och framför allt gott!

    ---

    

    Vilken grönsakskräm är den hälsosammaste?

    Alla grönsakskrämer är friska. Däremot kan vi säga att det mest hälsosamma grädde är en där ytterligare ingredienser, och anses skadliga för hälsan, ingår inte i beredningen. ohälsosamma fetter Elements Till exempel en grädde av grönsaker anses inte längre frisk om läggs till fettkomponenter, kolhydrater eller salt i överskott.

    (Kvitton)

    

    5 Frukt smoothies som inte gör dig tjock!

    Vill du gå ner i vikt hälsosam, utan att känna dig hungrig hela dagen och utan att ge upp lite godsaker? Onödigt att svälja mat och smaklös dietdrycker ... Den här typen av kost leder ofta till frustration och depression, medan det finns utmärkta lösningar för att gå ner i vikt och äta med ett leende!

    (Kvitton)