Varför inte du kan eliminera dina celluliter?

Du har förmodligen har redan försökt många lösningar för att eliminera din celluliter och du har inte lyckats, trots dina ansträngningar och offer och alla pengar du har spenderat i produkter som är speciellt utformade för att hjälpa dig att uppnå ditt mål.

i resten av den här artikeln kommer vi att ge dig de möjliga orsakerna som hindrar dina behandlingar mot celluliter springa, så att du kan slutligen nå ditt mål och förlora din hud orange.

Eliminera celluliter individuellt

Alla celluliter är inte identiska och elimineras inte på samma sätt. Det som fungerar perfekt i en kvinna kan inte vara effektivt alls i en annan. Det är därför

det är viktigt att känna till de olika faktorer som påverkar din celluliter för att få goda resultat utan onödiga offer. Även om vi kan säga att en hälsosam livsstil alltid kommer att hjälpa oss att minska vår celluliter, vet den verkliga orsaken till detta fenomen gör det möjligt för oss att uppnå snabbare.

Klocka ditt konsumtion salt

Överdriven saltförbrukning orsakar många problem i vår kropp, både vad gäller vår hälsa och vårt fysiska utseende.

Salt, särskilt det så kallade bordsaltet, ökar behållandet av vatten och försvårar

celluliter, vilket gör det svårare att eliminera. Du får inte lägga till mycket salt på dina måltider, men du måste ta hänsyn till att det gömmer sig i tillagade rätter, pizzor, ost , kalla nedskärningar, torkade frukter etc.

Minimera dessa produkter från din kost och lägg endast små mängder havssalt till dina hemlagade rätter.

Ät rätt

En De främsta orsakerna till celluliter är kost. Förutom saltet, som är avgörande eftersom vi just har sett, måste du vet alla livsmedel som har en negativ inverkan på uppkomsten av celluliter

De raffinerat mjöl.

• alltid välja spannmål och färdiga mjöl, rika på fiber och många andra näringsämnen Vit socker:
• Avlägsna det helt från din kost och ersätt det med små mängder honungsbi, socker brun sockerrör eller stevia Hydrogenerade fetter:
• finns främst i margarine och stekt mat. Byt ut med friska fetter som olivolja, kokosolja, torkade frukter, frön, avokado etc. Kaffe:
• grönt te är ett hälsosamt alternativ till denna spännande dryck, som har anti-celluliter egenskaper, till exempel Alkoholhaltiga drycker:
• Om du vill konsumera stimulerande och energiska drycker, förbereda hemlagad juice och smoothies med frukt och grönsaker istället. flytta mer

du kan ta hand om din kost och du kommer definitivt att använda anti-celluliter krämer, men stillasittande livsstil är en av dina värsta fiender.

Undvik utgifterna 45 minuter raka i sittande.

Försök att öva både genomsnittlig intensitet aktivitet tre gånger i veckan. också undvika hissar och rulltrappor för att göra din aktiva dagliga rutin.

Titta blodet

Om du har en genetisk predisposition e att lida av dålig cirkulation, eliminera celluliter kommer att vara en svårare uppgift för dig än för andra.

Den goda nyheten är dock att du kan följa flera tekniker för att fixa det.

Ta kalla duschar eller växlande temperaturer från varma till kalla upprepade gånger

• Massera dig själv med oljor som förbättrar cirkulationen, till exempel rosmarin.
• Pensel torr hud
• Höj benen i en halvtimme om dagen
• Ta hand om din hormonbalans

Hormoner har stor inverkan på utseendet på

celluliter och kan ibland Om det här är fallet rekommenderar vi att du tar en naturlig behandling som hjälper dig att reglera dem.

Bland de mest effektiva kosttillskotten , rekommenderar vi:

Kvällsfröolja

• Linfröolja
• Fänkål
• Brewer's Yeast
• Chaste Tree
• Sage
• Ät mer

Vi ger inte tillräckligt med dricksvatten hela dagen, men det är en av de mest De mest effektiva lösningarna för att eliminera celluliter

Drickvatten i tom mage och utan måltider gör det möjligt för oss att beröva vår kropp av de gifter den innehåller,

för att förbättra blodcirkulationen och bekämpa vattenhållning kontinuerligt, utan ansträngning. Drick två glas vatten på tom mage, tre glas hela morgonen och tre mer på eftermiddagen. Du kommer snabbt märka skillnaden.

Akne och pormaskar: 3 sätt att härda det med grönt te

Akne och pormaskar, på pannan eller näsan ... det är inte bara tonåringar som lider av det. Det är något mycket vanligt som uppmuntrar oss att köpa krämer och olika behandlingar för att avlägsna dessa små brister i huden. Men visste du att något så billigt och hälsosamt som grönt te kan att bli en av dina bästa allierade?

(Skönhet)

8 Tips och lösningar för att bekämpa hängande och fallande bröst

Oavsett deras storlek eller form, bröst är en av de viktigaste kvinnliga tillgångar i förförelse. Även om det är normalt att de börjar förlora sin fasthet med tiden, många kvinnor söker att anta vanor som saktar lite denna process. som svar på denna efterfrågan, många produkter, tekniker eller operationer skapades.

(Skönhet)