Varför inte du kan eliminera dina celluliter?

Du har förmodligen har redan försökt många lösningar för att eliminera din celluliter och du har inte lyckats, trots dina ansträngningar och offer och alla pengar du har spenderat i produkter som är speciellt utformade för att hjälpa dig att uppnå ditt mål.

i resten av den här artikeln kommer vi att ge dig de möjliga orsakerna som hindrar dina behandlingar mot celluliter springa, så att du kan slutligen nå ditt mål och förlora din hud orange.

Eliminera celluliter individuellt

Alla celluliter är inte identiska och elimineras inte på samma sätt. Det som fungerar perfekt i en kvinna kan inte vara effektivt alls i en annan. Det är därför

det är viktigt att känna till de olika faktorer som påverkar din celluliter för att få goda resultat utan onödiga offer. Även om vi kan säga att en hälsosam livsstil alltid kommer att hjälpa oss att minska vår celluliter, vet den verkliga orsaken till detta fenomen gör det möjligt för oss att uppnå snabbare.

Klocka ditt konsumtion salt

Överdriven saltförbrukning orsakar många problem i vår kropp, både vad gäller vår hälsa och vårt fysiska utseende.

Salt, särskilt det så kallade bordsaltet, ökar behållandet av vatten och försvårar

celluliter, vilket gör det svårare att eliminera. Du får inte lägga till mycket salt på dina måltider, men du måste ta hänsyn till att det gömmer sig i tillagade rätter, pizzor, ost , kalla nedskärningar, torkade frukter etc.

Minimera dessa produkter från din kost och lägg endast små mängder havssalt till dina hemlagade rätter.

Ät rätt

En De främsta orsakerna till celluliter är kost. Förutom saltet, som är avgörande eftersom vi just har sett, måste du vet alla livsmedel som har en negativ inverkan på uppkomsten av celluliter

De raffinerat mjöl.

• alltid välja spannmål och färdiga mjöl, rika på fiber och många andra näringsämnen Vit socker:
• Avlägsna det helt från din kost och ersätt det med små mängder honungsbi, socker brun sockerrör eller stevia Hydrogenerade fetter:
• finns främst i margarine och stekt mat. Byt ut med friska fetter som olivolja, kokosolja, torkade frukter, frön, avokado etc. Kaffe:
• grönt te är ett hälsosamt alternativ till denna spännande dryck, som har anti-celluliter egenskaper, till exempel Alkoholhaltiga drycker:
• Om du vill konsumera stimulerande och energiska drycker, förbereda hemlagad juice och smoothies med frukt och grönsaker istället. flytta mer

du kan ta hand om din kost och du kommer definitivt att använda anti-celluliter krämer, men stillasittande livsstil är en av dina värsta fiender.

Undvik utgifterna 45 minuter raka i sittande.

Försök att öva både genomsnittlig intensitet aktivitet tre gånger i veckan. också undvika hissar och rulltrappor för att göra din aktiva dagliga rutin.

Titta blodet

Om du har en genetisk predisposition e att lida av dålig cirkulation, eliminera celluliter kommer att vara en svårare uppgift för dig än för andra.

Den goda nyheten är dock att du kan följa flera tekniker för att fixa det.

Ta kalla duschar eller växlande temperaturer från varma till kalla upprepade gånger

• Massera dig själv med oljor som förbättrar cirkulationen, till exempel rosmarin.
• Pensel torr hud
• Höj benen i en halvtimme om dagen
• Ta hand om din hormonbalans

Hormoner har stor inverkan på utseendet på

celluliter och kan ibland Om det här är fallet rekommenderar vi att du tar en naturlig behandling som hjälper dig att reglera dem.

Bland de mest effektiva kosttillskotten , rekommenderar vi:

Kvällsfröolja

• Linfröolja
• Fänkål
• Brewer's Yeast
• Chaste Tree
• Sage
• Ät mer

Vi ger inte tillräckligt med dricksvatten hela dagen, men det är en av de mest De mest effektiva lösningarna för att eliminera celluliter

Drickvatten i tom mage och utan måltider gör det möjligt för oss att beröva vår kropp av de gifter den innehåller,

för att förbättra blodcirkulationen och bekämpa vattenhållning kontinuerligt, utan ansträngning. Drick två glas vatten på tom mage, tre glas hela morgonen och tre mer på eftermiddagen. Du kommer snabbt märka skillnaden.

Hur man kan minska eller eliminera fläckar i ansiktet

Naturen ger oss ett brett utbud av produkter som vi kan dra nytta på många sätt. i den här artikeln kommer vi att ge hemgjorda recept som tjänar till att lätta fläckar i ansiktet. Även om de har använts under många år, har de har ersatts av mer utvecklade märkesprodukter som dock är gjorda av samma naturliga ingredienser.

(Skönhet)

8 Skäl till varför du har sköra naglar

Den nagelvård har blivit en av de oundvikliga vanor skönhet rutin, inte bara för att de är ett komplement till vår se men också för att deras utseende bidrar till det första intrycket när vi träffar någon. som svar på behovet av att hålla dem friska, kosmetikaindustrin har utvecklat ett brett sortiment av behandlingar och produkter som när de appliceras regelbundet undvika att försvaga dem.

(Skönhet)