Viktiga punkter för att upptäcka fibromyalgi
Fibromyalgi är en av de vanligaste orsakerna till generell smärta i kroppen. Hans explosionsartade ökningen under de senaste åren har även gjort en förstklassig folkhälsoproblem. Det är en kronisk sjukdom som kännetecknas av utbredd muskuloskeletal smärta och en minskning av smärttröskel som är allmänt erkänd av en starkare känsla smärta när tryck utövas på olika delar av kroppen. den kraftiga smärtan är lokaliserad i muskelområden och den sjuke blir extremt känslig för varje fysisk kontakt med kroppsdelen , och kan även påverkas av plötsliga temperaturförändringar.
detta tillstånd är associerat med andra störningar såsom brist på sömn, trötthet, depression, ångest, huvudvärk, matsmältningsbesvär, svullen känsla etc.
för att ta reda på om vi lider av fibromyalgi, är det mycket viktigt att ta hänsyn till "triggerpunkter" , 18 poäng i vår kropp där vi fokuserar allvarlig smärta och extrem känslighet, huvuddragen i denna sjukdom. Vilka är dessa 18 poäng?
Hur upptäcker fibromyalgi?
Om vi har en ökad känslighet i ett område av vår kropp, och att när vi utöva påtryckningar smärta ökar kraftigt, är det viktigt att konsultera en läkare, eftersom det kan vara ett fall av fibromyalgi. Hittills är det säkraste kliniska testet för att upptäcka fibromyalgi utövandet av fingertrycket på våra 18 utlösningspunkter. Om det finns minst 11 resultat positiv, diagnosen bekräftas den "trigger punkterna" kan detekteras genom att trycka på de olika områden av kroppen.
Second kusten
- lägre cervikal.
- framsidan av halskotor . occiput
- del till basen av skallen i vilken anländer trapeziusmuskeln lateral epikondylen.
- två centimeter under den främre delen böjar Keystone.
- mellanliggande punkt hos kanten högre Muscle supraspinatus ..
- ovanför den mediala gränsen av skulderblad ryggraden trochanter major
- under och bakom leden mellan lårben och höft . Buttocks:
- i den övre och yttre delen av muskeln Knä:
- i fettkulan belägen uppströms fog. En hög känslighet i en av dessa delar kan hjälpa diagnostisera ett fall av fibromyalgi.
Men alltmer, läkare ta hänsyn till, förutom muskuloskeletal smärta, d andra symtom som vanligtvis åtföljer sjukdomen och är också nycklar för att identifiera en person med fibromyalgi. För närvarande studeras andra kriterier för att göra en mer tillförlitlig diagnos. Vissa läkare tror att om patienten har 5 känsliga punkter och tre mindre kriterier tagna från bevakningslista, kan diagnosen vara positiv.
Ändrar symptom på grund av fysisk aktivitet.
- Skräddare symptom av atmosfäriska faktorer.
- Ökade symptom på grund av stress.
- icke-reparativ sömn.
- Allmänt trötthet.
- Huvudvärk.
- colon irritabile.
- tänd sensation.
- parestesier.
- Ångest.
- av fibromyalgi behandlingar
Hittills har vi inte hittat en behandling som helt kan bota fibromyalgi,
och några aktuella läkemedel verkar värre sjukdomen mer än de botar den. Detta beror på att många läkemedel innehåller kemiska föreningar som är hälsofarliga. Patienten kan också vara känslig för kemikalier och därför mer sannolikt att bli påverkad av biverkningar eller biverkningar. Farmakologiska behandlingar måste ordineras av en specialist,
och låta dig lugna smärtan, förbättra sömnkvaliteten, eliminera asteni och därtill hörande problem och måste återställa och behålla din känslomässiga balans Den andra delen av behandlingen för fibromyalgi är att informera patienten, ge honom psykologiskt stöd och att få honom att utöva en fysisk aktivitet för att förbättra livskvaliteten.
Verksamheten Fysisk
Experter rekommenderar att patienter som lider av fibromyalgi förblir aktiva eftersom det redan har givit mycket positiva resultat i kontrollen av sjukdomen. Ett träningsprogram bör inrättas under överinseende av en professionell, och ska utföras två till tre gånger i veckan. För att börja bör det göras gradvis tills patienten känner sig redo för att öka takten. Övningar som orsakar allvarlig smärta eftersom de tvingar en stor del av kroppen bör undvikas.
De mest lämpliga övningarna för personer som lider av denna sjukdom är: gymnastik, dans, simning och vatten aerobics.
Diabetes och högt blodtryck: vad kan vi äta?
Många människor lider av dessa två sjukdomar och tycker ofta att det är mycket svårt att anta en diet utan socker eller salt. Ändå är det möjligt att ha en hälsosam kost och överensstämmer med behoven hos både villkor. I den här artikeln kommer vi att förklara vad du kan äta om du har diabetes och högt blodtryck.
För dem vars Halsen är ofta irriterad, det finns flera tips och naturläkemedel som du kan använda för att lindra det omedelbart. Alla, på en eller annan gång i sitt liv, hade ont i halsen. Kliande hals eller kliande, vanligtvis vid soluppgången. Att veta att det är en mycket obehaglig och irriterande symptom, många människor söker förgäves efter lösningar för att snabbt och helt lugn irritation.
