Självkänsla, nyckeln till lycka
Självkänsla är självkänsla, och är något som påverkar alla delar av våra liv.
Men esteem själv är inte något stabilt. Döden av en älskad, en kärleksförräderi eller en annan situation som slår oss kan göra det stagger.
Läs också: 5 nycklar att lära sig att älska utan band och inte lida
Men Den som är destabiliserad är inte bunden att sjunka, som ibland händer när allt kommer undan oss.
Brist på beslutsfattande, olösta problem, ackumulering av känslor kan utlösa en stor olycka som går låg självkänsla
Öka din självkänsla för att vara glad att
Att vara lycklig är ingenting annat än att känna sig fridfullt, känna dig bra om dig själv Att vara omkring oss och få oss att känna oss väldigt bra, i harmoni med allt och med alla. Men tro, barndomsproblem och livets slag kan utgöra vårt självförtroende i en bottenlös brunn
Det verkliga problemet, när det flyter, är att vi tar tillflykt Ibland söker vi i vår komfortzon i victimization, i klagomålen och omedvetet, stöd.
Plötsligt sätter vi oss på "paus". Vi lever inte fullt ut i vårt liv, rädslan hämtar oss, osäkerhet invaderar oss och tiden går för våra ögon som om det var värdelöst. Men det är bra själv som inte är modiga -se.
Vi skadar oss själva genom att tro att allt detta är den tråkiga verkligheten och handlar mot vårt välbefinnande.
Upptäck: Jag föredrar att störa sanningen för att blända med lögner Hur många gånger har du fallit i ett giftigt förhållande som du inte har kunnat sluta? Har du någonsin blivit förnedrad utan att veta hur man ska reagera?
Rädsla, tvivel, skam, "Är det lämpligt eller inte?", "Hur ska du reagera?" ? "," Vad kommer att hända med mig "? "Jag kommer inte att veta hur man ska leva utan ..." är tankar som saboterar vårt självkänsla och skadar oss mycket.
Placera dig själv, andra måste komma efter dig
S Det är något som påverkar självkänslan mycket, det är bra att du inte tror att du är giltig eller att du inte uppskattar dig själv och värdesätter dig själv, vilket ofta leder till att du tänker på andra innan du.
Andra förtjänar allt men inte dig
Du måste älska andra men du förtjänar inte att bli älskad ... Dessa tankar gör att du väntar på andra vad du inte ger dig själv
Att inte prioritera dig, att lämna dig ensam, oundvikligen får dig att lida. Din självkänsla ligger på marken och med denna attityd kommer du inte att kunna
Kanske anser du att du är en självisk person eftersom du placerar dig själv först, för att du tänker på din välbefinnande innan någon annans. Men om du inte är bra, hur får du andra att må bra? Till priset av din lycka? Genom att offra dig själv? Vad ska du få?
Läs också: Idag ska jag vara självisk, jag tar hand om mig själv
Ingen kommer att vaka över dig, kommer inte att älska dig eller ge dig det värde du förtjänar det om du inte gör det redan med dig själv
Först och främst
eftersom du inte kommer att kunna ge något som inte finns i dig. När du ger kärlek,
det kommer bli en tom kärlek eftersom du inte kan ge något du inte ger dig själv, eftersom du inte har det i dig! Det är väldigt logiskt. Och om du väljer att vara glad-se? De flesta problem som uppkommer i relationer, de som går in i slingan och vi inte ser en väg ut, är problem med självkänsla. Därför måste vi uppmärksamma att
om vi känner oss dåliga, måste vi fixa något i oss själva.
Vi kan inte förvänta oss att andra gör det eller att de inte känner till det onda vi häller i dem genom att ge dem det vi inte ger oss själva.
Detta är en riktig Självmord Vi kommer då att mata vår elände, vi kommer att tömma oss och
vi kommer att bli ett svart hål som kommer att absorbera alla negativa runtomkring det.
Innan du lämnar, glöm inte att läsa: I livet ger ingen gåvor: det jag har förvärvat beror på mina ansträngningar.
Din åsikt för dig är nyckeln till din lycka, men för du måste titta på dig själv, sätta dig själv först i ditt liv, ge dig själv betydelse och läka allt som gör ont för dig. Det går inte att
att "dumpa" dig själv till andra om du glömmer dig själv. Du är den viktigaste personen med vilken du kommer att spendera resten av ditt liv.
Ta hand om dig själv, för annars kommer ingen att göra det för dig.
Vad vi behåller, gör kroppen till symtom.
Föreningen av sinne och kropp är så intim och avgörande att vi bör ägna mer uppmärksamhet åt den emotionella världen som vi försummar så mycket i vardagen. Eftersom du tror det eller inte, slutar allt vi gör oss sjuka. Psykosomatisk utredning (förhållandet mellan psykologi och medicin) har år av forskning och intressanta analyser som regelbundet publiceras i tidningar som Journal of Psychosomatic forskning.
Du har svårt att uttrycka din kärlek till din partner?
Uttryck din kärlek till varandra kan ibland vara mycket svårt. Detta kan orsaka, utan tvekan, olika problem inom relationer. Vi behöver alla att vår partner visar oss sina känslor verbalt, inte bara med handlingar. Det tröstar oss, får oss att må bra och kan även tillåta oss att öka säkerheten Läs. Kärlek är i de små detaljerna Men vad vikt orden de har för oss?
