Färgen och formen på pallen säga mycket om din hälsa
pallen ska anses normalt för en brun - inte helt klart eller mycket mörk - .. uren~~POS=HEADCOMP ska vara fast, men inte för
för att uppnå dessa egenskaper är det viktigt att de fyra stegen i matsmältningen är uppfyllda:
- Förtäring:.. När mat kommer in i kroppen
- Digestion det är den kemiska process där mat omvandlas till små molekyler
- Absorption molekyler genom tarmen för att nå blodet och distribueras i organ
- Utvisning: .. kroppen bort rester av mat som inte har smält
avföring utvisas avföring från mag-tarmkanalen
De flesta avföring består av cirka 75% vatten och resten är bakterier från livsmedel som inte kan smälta och ämnen som frigörs från tarmarna och leveren.
pallen färg
Greenish
- anledningen avfall blir denna mörka aspekt eftersom gallan har inte haft tid att bryta ner.
- transitering i tarmarna och kolon är för snabb
För att åtgärda detta kan du äta stora mängder klorofyll, som finns i grönsaker, järntillskott eller färgämnen.
Läs också: 6 enkla övningar för att minska inflammation och förbättra matsmältningen
Gulaktig
Denna typ av pall kan orsakas av flera faktorer. Bland dem finner vi :.
- En sjukdom som kallas Gilbert syndrom, som är ett överskott av bilirubin i blodet
- Bakterierna Giardia kan också orsaka detta gulaktig ton <.
- andra sjukdomar kan bero på hepatit och lever abnormaliteter .
- i andra fall är det en ren oregelbundenhet i absorptionen av näringsämnen.
Mörkröd
Vanligtvis indikerar denna ton blödning på grund av sår, åderbråck eller gastrit i matsmältningssystemet. Detta kan komma från matstrupen, magsäcken och även i tunntarmen.
I vissa fall är det endast på grund av att ha intagen föda med färgämnen såsom tomater, rödbetor eller blåbär.
Brun
Den bruna färgen anses vara helt normal. Det här är den ton som excrements förvärvar genom de substanser som utsöndras av levern.
Färgen beror på vad som äts och kvantiteten som utsöndras av levern. Men som avföringen är bruna eller svagt grön det inte finns något att oroa sig .
Black
Om hittat avföring mörkare färger, det är tillrådligt att konsultera din läkare omedelbart.
- möjliga orsaker kan detta blödning från övre mag-tarmkanalen, som omfattar områdena mellan matstrupen, magen eller tunntarmen.
- annan orsaken är en ansamling av koagulerat blod.
- i vissa fall är det bara på grund av intag av läkemedel såsom järn.
white
den vita avföring är aldrig normalfallet . Detta kan bero på en oregelbunden lever eller gallblåsa.
Vit avföring kan vara ett symptom på hepatit och cirros . Antacida är ansvariga för utsöndringen av ämnen som bleka.
Ta hand om vad du äter
- En av de viktigaste näringsämnena för matsmältningen är fiber som hjälper mot förstoppning , reducerar kolesterolnivåerna och förhindrar utseende av cancerceller i tjocktarmen.
- Tugga maten lugnt. Ofta förlorar dagliga aktiviteter oss och vi har inte tid att äta lugnt, vilket kan orsaka konsekvenser med matsmältning, eftersom magen inte kan behandla allt 100%.
- Undvik konsumtionsprodukter som inte är av vegetabiliskt eller animaliskt ursprung. Färger, smaker och giftmedel förändrar inte bara pallfärg utan även hälsa.
- Försök att inkludera probiotika i din kost . Yoghurt och vissa kosttillskott innehåller bra bakterier som hjälper dig att smälta och upprätthålla god avföring.
Vi rekommenderar att du läser: En hemlagad ananasbark för att repopulera din tarmflora.
Slutsats, förändringen av pallstruktur och färg kan bero på många faktorer. Det är lämpligt att konsultera en specialist för att utesluta all sjukdom, oavsett om den är mild eller svår. Som vi sett har det i vissa fall bara beror på de naturliga och artificiella färgerna på de produkter som vi konsumerar.
Var inte rädd men förhindra eventuella risker!
Innan du avslutar, läs den här artikeln: Sjukdomar som kan döljas bakom matsmältningsbesvär
Matsmältningsbesvär är en störning som uppstår när man äter för mycket och för snabbt, eller när man äter mat vi är intoleranta över.
Huvudbild
© wikiHow.com Hur man förhindrar vanliga kolonsjukdomar
Känner du till alla vanliga sjukdomar i tjocktarmen? Denna artikel erbjuder dig alla hemligheter i detta vitala organ som ofta missbrukas! Läs mer "
Guide och lösningar för viktminskning
Förlorad vikt är ett ibland nödvändigt behov idag. Vi talar inte bara för att fånga julen överdrifter eller få gå ner i vikt för att göra oss en baddräkt på stranden. Nej, nej, det är en hälsofråga! vår takt att leva och vårt sätt att leva beror på det. Men akta dig! Att gå ner i vikt och gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt är inte samma sak .
9 Sätt att koppla av i 5 minuter
Stress, nervositet och ångest är dåligt för vår hälsa. Därför är det viktigt att lära sig att koppla av på 5 minuter. Vi har inte alltid tid för en massagesession, för meditation eller yoga. En lösning "express" för ett problem mer än aktuell. Hur man koppla av i minuter? Walk en bra promenad, antingen i parken eller i lugn plats, kan du koppla av väldigt snabbt.
