De stora fördelarna med vitlök fasta
Vitlök har blivit populärt över hela världen eftersom det är en utmärkt ingrediens som ger smak åt många rätter.
Men förutom användningen i gastronomin har vitlök blivit känd för dess medicinska egenskaper, kan förebygga och bekämpa ett stort antal sjukdomar.
Om lukten av vitlök inte är särskilt trevlig, är det värt att veta att det är många fördelar för börja inkludera det oftare i vår kost.
Var gör fördelarna med vitlök?
Vitlök kommer från Centralasien, men dess tillämpningar i alternativ medicin går tillbaka till det tredje årtusendet före Kristus i Indien och det antika Egypten.
The århundraden senare har vitlök sprids över hela världen och har blivit en viktig allierad för medicinsk behandling och botemedel av vissa sjukdomar.
De olika kulturer i världen har populariserade och gjorde en mycket medicinsk mat, kunna bekämpa hundratals hälsoproblem både internt och externt.
Det rekommenderades i generationer och ändå är vitlök föremål för många vetenskapliga forskning som visar dess stora medicinska kraft.
till exempel idag, det är känt att vitlök är en kraftfull naturlig antibiotika kunna bekämpa och eliminera hundratals mikroorganismer som förorsakar infektioner och sjukdomar.
Det visades också dess positiva effekt för att minska blodtrycket, reumatism behandling, vissa störningar mage, hudproblem, nervsjukdom eller förlust av vitalitet, bland annat.
Dessutom det stimulerar verkan av blodet i hjärtat och bidrar till en väl fungerande levern och gallblåsan.
Varför är det bra att äta vitlök på fastande mage?
Även vitlök kan ätas när som helst på dagen, flera studier har visat att det perfekta tillfället att göra det mesta av dess fördelar är när vi fastar (vid soluppgången).
den största fördelen med vitlök fastan är dess avgiftande och renande kraft, kan stimulera elimineringen av gifter och kroppsavfall, förutom att underlätta utvisningen av maskar och förhindra tyfus.
den dagliga konsumtionen av vitlök fasta kan på lång sikt skydda kroppen hantera hälsoproblem såsom vissa typer av cancer, diabetes och depression.
Vitlök är rik på antioxidanter och näringsämnen som hjälper oss att stärka vårt immunförsvar för att förhindra infektioner och sjukdomar.
Så äta vitlök Fasting säkerställer goda försvar som kan ta itu med virus, bakterier, svampar eller någon typ av mikroorganism som försöker attackera din kropp.
vet att för att njuta av 100% av fördelarna med vitlök måste äta rå, kokt som man räknar med att det kan förlora 90% av dess egenskaper.
är det möjligt att smaken av rå vitlök är inte trevligt, men om man tänker på de fördelar du kommer att glömma besvären.
Hur avgifta kroppen genom att äta vitlök på fastande mage?
När du har i åtanke att den största fördelen med vitlök fastan är dess avgiftande effekt, kan du börja ta god vana äta en rå vitlöksklyfta dagligen fasta för att rengöra din kropp.
Vissa föreslår även äta upp till två råa vitlöksklyftor per dag, men det är inte obligatoriskt.
För att öka effekten av vitlök och framgångsrikt avgifta kroppen på kort tid, är det lämpligt att börja dagen med två matskedar finhackad eller pressad vitlök. Vänta sedan 45 minuter till frukost.
Tips
- Om lukt och smak av vitlök är outhärdlig, kan du välja att ta naturliga vitlökstillskott tabletter, som kan köpas i apotek eller i herbalism.
- Om du tycker att det är bättre att äta det råt och naturligt, kan du undvika besväret med smaken genom att ta lite citronsaft eller tugga ett blad av mint På det här sättet kan du få ut det mesta av dess dygder utan att drabbas av dålig andedräkt eller en obehaglig smak i munnen.
- För att få alla fördelar med vitlök kan du också börja sätta det oftare i dina sallader, smoothies, kött eller något annat recept.
Fördelarna med öl har ingen aning
Detta är en av de mest konsumerade alkoholhaltiga dryckerna i världen, perfekt att njuta av ett ögonblick med vänner ut ur kontor eller njuta av någon eftermiddag på stranden Visste du att öl har mycket bra om du dricker det med mått? I den här artikeln kommer du att upptäcka vad de är och varför du inte visste.
Avlasta gastrit med dessa hem tips
Gastrit är en sjukdom som är väggen av magsäcken undergår inflammation , utlöser en stark brännande känsla buken, tillsammans med magsyran och gas. Det kan bero på många faktorer. Emellertid de flesta förhållanden är som orsakas av proliferation av bakterierna Helicobacter pylori. Det är bakterierna som svarar för bildandet av sår.
