För att vara lycklig måste du lära dig att komma undan vissa människor.
Förflyttning från vissa människor förbättrar vår fysiska och emotionella hälsa.
Vi kan säga att för att vara lycklig måste vi avstå från de konflikter som provoceras. av människor som pumpar vår energi och utplånar vår förmåga att reagera.
För att vara fri och att må bra måste vi flytta oss från den emotionella förstörelsen, instabiliteten och osäkerheten som orsakas av dem som skadar till vår känslomässiga förmåga och vrida vår känslighet. Det är därför viktigt att veta att för att uppnå detta
måste vi vara beredda att acceptera det faktum att vi inte riktigt vet de personer vi tror Vi måste faktiskt inse att du är föremål för sina krav, bedömningar och giftiga beteenden.
Vad andra tycker om dig är deras verklighet. likhet, inte din
Vi måste vara medvetna om att vi genom hela livet kommer att träffa många människor som inte vet hur man respekterar eller överväger andras känslor, tankar och övertygelser. vi känner oss brukade använda som marionetter som utsätts för andras dåliga humör, vilket blir till interna och externa konflikter. Det är troligt att vi på grund av detta kände att dessa människor "inte bor och lämnar inte att leva de andra "och som ett resultat saktar de ner vår utveckling, deras och blomstrandet av ett förhållande som kan vara hälsosamt men det har blivit giftigt.
Se även denna artikel: Hur vårt sinne kan provocera
Det är emellertid möjligt att allt obehag som dessa människor utlöser är absolut inte medvetet
och att de inte ställer frågan om vad de gör eller känslan kan skada.
Detta beror på att de själva är föremål för spiralen i sina egna problem, som de har skapat. De är således nedsänkta och fångade i denna virvel, från vilken de bara kan komma ut med stor ansträngning och en Medvetenhet
Med emotionellt avstånd Vi kan inte alltid fysiskt avstå från de människor som gör vårt vardag svårt, eftersom de är nära släktingar, arbetskollegor eller personer som är mycket aktiva i vårt arbete. Vi är dock överens om att, trots fysisk avstånd,
det som verkligen gör skillnaden är emotionellt avstånd.
För detta behöver vi arbeta att samla alla nödvändiga krafter för att hålla oss ur deras förmåga att agera och för att undvika att dessa människor har för mycket inflytande på oss.
Men hur man gör?
Dra nytta av fördelen med förväntan Du förmodligen vet hur personen kommer att reagera på den här eller den där situationen. Så dra nytta av detta för att skydda dig själv.
Höj baren när du ger kredit till andra Ge inte kredit till personer som är skadliga och kommer inte att ge dig någonting.
För det, ta inspiration från en traditionell sokratisk undervisning som ger oss möjlighet att filtrera andras och våras kommentarer.
En vis filosofs lärjung kommer till den här och säger till honom:
- Mästaren , en av dina vänner talade om dig ondskanligt.
- Vänta! Interrupts filosofen
Har du redan passerat de tre filtren vad du ska berätta för mig?
- De tre filtren?
- Ja. Den första är sanningen. Är du säker på att det du vill säga till mig är helt säkert?
- Nej, jag har hört några grannar
-. Åtminstone får du klarat-av andra filter, vilket är det av godhet? Vad du vill berätta för mig, det är bra för någon
- Egentligen ingen. Tvärtom ... Jisses - Den sista filtret är en nödvändighet. Är det nödvändigt att informera mig det som oroar dig så mycket
-. I själva verket inte
- Så sade den vise, ler
om det är varken sant eller bra eller nödvändigt, begrava den i glömska. "
Hantera dina förväntningar
Ibland väntar vi tills annat än
vi inte acceptera verkligheten som den är.
till tid, måste vi acceptera att vi inte känner så väl de människor vi förväntar oss en hel del och som ständigt svika oss.
Det gör det också möjligt att omvärdera våra förväntningar när det gäller andra människor, vilket kan vara mycket krävande, partiska och även förorenad av ett stort obehag. när du har lyckats filtrera bort dåliga gärningar, kommer du att fokusera på dina tillväxtmöjligheter och hindra dig att använda dina styrkor som en följd av miljötoxicitet .
Du vill veta mer läsa: 4 juice att hantera stress, depressio n och trötthet
Håll huvudet i perspektiv för att nå likgiltighet När du börjar känna att du härstammar från den berömda berg-och dalbana som du inlåst, kommer du lyckas glömma den oro du fört detta personen eller de omkring dig försöker bryta dig.
Så, befria dig själv från dessa osäkerheter och oproportionerliga reaktioner som konflikter har orsakat dig.
när du släpps, din hjärna kommer att klara och vara redo att exponera dina känslor, dina rädslor och dina tankar.
Detta arbete kommer att få ett snabbt resultat och du kommer att bli medveten om behovet av att komma bort från vissa människor.
är livet så flyktigt det förtjänar att invaderas av onödiga bekymmer.
Så
som de som gör gott för dig och hålla sig borta från dem som är skadliga för dig.
Vet du vad som är en besvikelse? När de kommer till oss, känner vi oss dåliga och till och med kan vi fatta beslut som inte alls är lämpliga. Allt eftersom du känner dig skadad eftersom den person du litade på betrode dig e-svikit. Men ... om det tvärtom tjänade dig? Läs också: Att komma bort från människor som inte förtjänar oss är friska Vi tenderar ofta att skylla den andra för vår egen stat eller för att ha förstört den förtroende vi hade i honom .
Du är inte problemet, problemet är ditt självkänsla
Har du svårigheter i dina sociala relationer ? Unwitting, slutar du alltid omgiven av giftiga människor? Om så är fallet kanske du har ett självkänslighetsproblem. Det här är inte första gången vi tror att vi har en tara. Det kan vara så du har inte gåvan att få dig nära rätt personer, att du saknar självförtroende och inte vet hur man säger nej, och att du är alltid desperat för att du känner att du inte tjänar mycket .
