Eliminera toxiner i en månad med citron, selleri och grönt äpple

Dra nytta av en säsongsändring och rena dig med tre medicinska livsmedel som hjälper till att eliminera de toxiner som ackumuleras i kroppen. organism och gör oss sjuk

Upptäck här dygderna citron, selleri och grönt äpple. Vi kommer att förklara hur man konsumerar dem för att rena dig på en månad och därigenom återvinna energi, gå ner i vikt och öka ditt immunförsvar.

Rena dig på hösten och våren

Perioder Höst och vår är de bästa tiderna att rengöra, eftersom vår kropp blir mer sårbar och behöver oss att städa och stärka den.

Om du stimulerar i början av dessa säsongsförändringar, ser du att dina hälsoproblem kommer att minska eller försvinna.

Vi kommer också att känna en förbättring av din energi, din vitalitet och din moral.

Se även detta Artikel: 7 sätt att förbättra din moral naturligt: ​​du kommer att älska det!

Rensa dig själv med god mat

För att rena dig själv, kan du använda olika alternativ:

• Mat på fastigheten
• Medicinsk tillskott med renande egenskaper
• Genom att öka ditt intag av vatten, naturliga juice och friska smoothies.
• Naturliga terapier som hjälper till att utvisa toxiner
• Intensiv träning som främjar svettning

Rensa dig själv med de tre medicinska livsmedel vi ska prata om här

Citron

Citron är en citrusfrukt som hjälper till att eliminera vätskor och toxiner från kroppen, förutom dess pH- och matsmältningsregulerande egenskaper.

Citron stimulerar lever- och gallblåsfunktionen. underlätta arbetet för njurarna.

• bör du alltid välja ekologiska citroner och även äta deras skal, som är mycket rikare på näringsämnen än deras massa.

även si'il smakar lite bitter du kan lägga till små kvantiteter s i juice, smoothies, vinaigrettes, desserter etc.

Selleri

Selleri är en utmärkt grönsak som främjar njurarnas korrekta funktion och eliminering av vätskor, eftersom det har diuretiska egenskaper

Dessutom förbättras tarmrörelsen och är därför en bra regulator för detta organ.

Enkelt att veta att selleri är rikt på oxalater och personer som lider av njursten måste därför övervaka sin konsumtion

Det gröna äpplet

Äpplet är den tredje ingrediensen som vi har valt att rena vår kropp, särskilt det gröna äpplet.

Denna frukt är utmärkt för matsmältningssystemet, eftersom

• det hjälper oss på svullnaden
• den reglerar tarmen
• det främjar leverfunktionen
• kampen mot vätskeretention

bättre att välja ekologiska äpplen eftersom c. är en frukt som ofta är förorenad av bekämpningsmedel . Så du kan också konsumera sin hud, mycket rik på näringsämnen.

Vill du veta mer? Läs: Behandla åderbråck med aloe vera, morot och äppeläger

En renande smoothie

För att kombinera fördelarna med dessa tre renande livsmedel kan du laga en läcker smoothie.

Ingredienser för 1 person

• 1 organiskt grönt äpple med hud
• Bladen av en selleri stjälk
• Halv citron (om det är organiskt, även med sin kant)
• 3 glas (60 ml)

Förberedelse

• Först, grilla lite citronskal och lägg den i bländarens glas tillsammans med massa, äpple, selleri och vatten.
• Blanda väl tills du får en mer eller mindre homogen dryck. Men filtrera det för att undvika fibrerna.
• Slutligen kan du sötja smoothie med stevia, kokosnöt eller xylitol.
• Om du vill kan du lägga till några isbitar.

Hur man konsumerar det?

Rengör dig själv med denna smoothie i en månad och du får extra doser av energi och vitalitet. Du kan ta denna medicinska dryck enligt följande:

• En glas i tom mage, precis vid soluppgången, minst en halvtimme före frukost
• En drink en halvtimme före frukost
• En drink på mitten av eftermiddagen.

Undvik att dricka på natten så att du inte behöver avbryta sömnen för att gå på toaletten.

Du kan göra denna enkla och naturliga rening två gånger per år, i början av hösten och våren. Du kommer att lyckas stärka ditt försvar och uppnå din idealvikt.

För att denna rening ska vara effektiv, glöm inte att följa en balanserad kost, rik på frukt och grönsaker.

De 7 fördelarna med Maca Root för kvinnors hälsa

Maca (lepidium meyenii) är en supermat som härrör från Andesna , särskilt från centrala Sierra de Peru, vars höjd överstiger 3500 meter. I århundraden har det varit en del av de inhemska människornas kost i Sydamerika, men de senaste åren har det spridit sig till andra delar av världen för dess näringsrika och medicinska rikedom.

(Naturläkemedel)

8 Kosmetiska använder unsung salt

Salt är en kryddor som har många egenskaper kända i den gastronomiska världen, men det kan också användas för att ta hand om vår skönhet. Den överdrivna konsumtionen av denna ingrediens är i direkt relation till många hälsoproblem. Hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderar att man inte äter stora mängder.

(Naturläkemedel)