Förstoppning är ett problem som påverkar tusentals människor. Bearbetad mat, raffinerad mjöl och stress är huvudorsakerna
Att inte kunna gå på toaletten orsakar abdominal uppblåsthet, obehag och förhindrar normalt liv.
För att lösa detta problem, rekommenderar vi några av de bästa laxerande örterna i denna artikel Förstoppning: hur, när, varför
När de inte längre är effektiva eller mättade med så mycket ohälsosam mat och toxiner, gör vi inte kan inte gå till badrummet ordentligt.
Utöver känslan uppblåst eller generad av förstoppning är det viktigt att veta att inte avfyra, minst en gång om dagen (det bästa skulle vara två tider om dagen) är synonymt med avfall som skadar vår hälsa. Evakueringen får inte vara för stressfull och avföringen måste vara mjuk.
Annars är det förstoppning, ett tillstånd som kan bli Kroniskt om problemet kvarstår i dagar eller veckor.
Vill du veta mer? Läs: Lider du av förstoppning? Gör 5 ändringar på din frukost
Laxande örter: Vilka är de bästa?
För att gå på toalettet en eller två gånger om dagen,
Dessutom är det viktigt att dricka mellan två och tre liter vatten och träning. För att hjälpa kroppen att eliminera slöseri kan man njuta av dygderna hos vissa växter eller laxerande örter. Den stora växten
Bladen i det här trädet innehåller en stor mängd mucilage som kan hjälpa personer med kronisk förstoppning
1 sked av stora växtblad (10 g)
Ingredienser 1 sked av näsblad (10 g)
1 kopp vatten (250 ml)
1 kopp vatten (250 ml)
1 matsked lila blad (10 g) 1 kopp vatten (250 ml)
2 dl vatten (500 ml)
det är en av de bästa hem rättsmedel för gastrit och förstoppning Kolla in den här artikeln: .. 5 skäl till varför du bör konsumera aloe vera när som lider av gastrit Ingredienser
2 matskedar verbena blad (20 g)
1 kopp vatten (250 ml)
2 matskedar olivblad (20 g) 2 koppar vatten (500 ml)
5 Juice för att avgifta njurarna
Njurarna är de organ som ansvarar för filter toxiner och avfall i blodflödet . Dessa element kan ackumuleras på grund av dålig näring, alkohol och cigarettkonsumtion eller överdriven fysisk inaktivitet. Modern livsstil överarbetar våra njurar, som lider av ackumulering av giftiga ämnen i vår kropp. Även om dessa organ har förmåga att kontinuerligt filtrera avfallet i blodet, Om de måste klara av en överbelastning av arbetet, kommer de inte att kunna fungera optimalt.
12 Naturläkemedel för att bekämpa ångest
Om du har ångestsyndrom, kanske du inte vill använda mediciner, åtminstone initialt. Det finns många icke-farmakologiska och säkra medel för ångest, som tanke och kroppsteknik, samt kosttillskott eller lugnande infusioner. Några handlar omedelbart, medan andra kan hjälpa till att minska ångest på lång sikt.