Tips för att förebygga och upptäcka i tid cystor i brösten

För många kvinnor, kan termen "cyst" vara alarmerande, speciellt när något upptäcks i bröstet.

Även om detta tillstånd måste vara ett skäl för medicinsk konsultation är det uppenbart att i de flesta fall är det en godartad tumör som inte utgör en stor hälsorisk.

Cystor är som små klumpar som kan förväxlas med de orsakade av bröstcancer

Därför är det så viktigt att veta vad det handlar om och att se en läkare för korrekt behandling.

Vad är bröstcystor?

Dessa är små väskor full av flytande, som växer inuti brösten av bröstkörtlarna är blockerade eller höja volymen.

Människor som lider kan ha en eller flera åt gången, eftersom de kan vara av olika storlekar (så liten som en ärta eller så stor än en ping-pong-boll).

I de flesta fall påverkar de kvinnor mellan 30 och 60 år, och som vi nämnde är de ofta godartade tumörer som kan läka lätt

Besök den här artikeln.? 7 orsaker till att dina bröst kan vara smärtsamt

Hur man upptäcka cystor i brösten

när detta villkor är av betydande storlek, är det vanligt att upptäcka när bröstets palpation eller under självundersökning

Vid beröring kan man känna en liten "boll" fast eller mjuk i en av de två brösten, vilket representerar ett tecken på varning

När cysten inte behandlas omedelbart ökar dess storlek med tiden och det kan énérer smärta några dagar före menstruation, under premenstruellt syndrom (PMS), som är den mest lämpliga tidpunkten för att detektera dem.

Det finns emellertid vissa små cystor som endast kan detekteras genom d Mammografi eller ultraljud

Om mammogrammet visar närvaron av cyster, utförs en bröst-ultraljud för att bestämma om storleken är full av flytande eller fast, dvs om Det är "enkelt" eller "komplext".

Denna sista undersökning är det bästa sättet att upptäcka detta problem sedan sannolikheten att identifiera och diagnostisera den är 95% till 100%.

orsakar cystisk cancer cancer?

Detta är en av de vanligaste problemen hos kvinnor eftersom bröstkulor är kända för att vara en signal om cancer.

Majoriteten av diagnoserna är "enkla cyster" och de blir aldrig cancerösa.

Det uppskattas att endast 1 av 1000 cystor innehåller en tumör och i de flesta fall kan detekteras i rätt tid för att förhindra bröstcancer. Det är därför, på samma sätt som att förebygga cancer, fortsätter vi att råda en månatlig självrannsakan för att upptäcka i tid någon konstig förändring.

förebyggande tips

Enligt orsaken till bröstcystor,

där några livsmedel och vanor som kan hjälpa till att undvika dem.

Fiber Högfibrer livsmedel bör saknas i något matningsprogram eftersom de är mycket fördelaktiga för kroppen.

rekommenderade livsmedel för att förhindra bröstcystor är:

havre

• pulser
• på
• advokat päron
• äpple
• broccoli
• den ris
• Cruciferous vegetables

De innehåller en förening som heter Indole-3-carbinol som kan bidra till att minska har förmåga att östrogen klibbar bröstvävnaden.

Korsblommiga grönsaker som du kan välja är:

groddar

• brysselkål
• Broccoli
• Blomkål
• rova ​​
• Rädisor
• The extrakt av grönt te
• Deras höga antioxidant innehåll hjälper till att bekämpa fria radikaler

som ackumuleras i kroppen och är förknippade med utvecklingen av godartade och elakartade tumörer. Det rekommenderas att ta en kopp grönt te en dag som ett naturmedel för att förhindra bröstcancer.

Vill du veta mer? Läs: Den sammetslena grönsaker som gör dig gå ner i vikt

minska intaget av fett och kolhydrater

Breast vävnad är känslig för livsmedel som innehåller mycket fett och raffinerade kolhydrater, eftersom de uppgå till högst Östrogennivåer

När dessa hormoner produceras överdrivet stimuleras bröstvävnad, vilket ökar risken för smärta, inflammation, cyster eller tumörer.

Mat att du måste undvika är:

bearbetade kött

• rött kött
• mejeriprodukter
• grönsaks smör
• frites och söta produkter
• den
• vitt bröd lönnsirap
• kakor
• snabbmat
• industriella såser
• Slutligen, kom ihåg att

från 40 år, är det bäst att göra en check-up vanlig medicinsk, för att vara säker på att du inte har abnormiteter i dina bröst.

Behöver du en psykolog? 4 skäl som svarar på din fråga

Många av de cellkamrater som konsulterar en psykolog tar detta ämne så seriöst att de känner sig marginaliserade . För det första, Det är viktigt att respektera andras tankar. För att förbereda, prata och till och med tänka på ett eventuellt besök hos en psykolog, är det nödvändigt att öppna våra sinnen lite.

(Vård)

Hur att upprätthålla god bentätheten i klimakteriet?

All kvinnor in klimakteriet, börjar lida förändringar i sina kroppar på grund av de hormonella förändringar som innebär. minskningen i produktionen av östrogen ökar risken för att utveckla kroniska sjukdomar, inklusive cancer, diabetes och osteoporos. osteoporos är en sjukdom som kräver speciell uppmärksamhet eftersom förlust hormoner innebär en minskning av ben densitetsnivåer , vilket ökar risken för lidande detta villkor.

(Vård)