Sov gott att förbättra hans minne
När du närmar fyrtio ofta har du en tendens att glömma saker och även milstolpar, som kan orsaka familjekonflikter, yrkesverksamma och även personligt i relationer som uppstår vid denna ålder. Att försöka korrigera denna smärtsamma situation, var det länge föreslagit lösningar som kan vara till hjälp för vissa, men för andra har varit ett slöseri med tid. Göra korsord, läsa allt vändtegen eller memorera låtar är en del av alternativen för att se till att inte förlora minnet, men om det är sant att det finns många knep för att försöka komma ihåg allt han n 'är ett bombsäkert sätt att förbättra hennes minne! sova gott
sova gott att förbättra hans minne
när man går för att sova, folk i allmänhet anser att deras säng bara som den plats där den 'vi vila för att återvinna energi som förbrukas under dagen, men de är fel att tänka att detta bara är ett sätt att låta kroppen att återfå sin vitalitet.
sömnteori för kroppen har utsatts ofta, eftersom de säger att det är möjligt lösa alla problem som sover, där den välkända uttryck för alla. Sov på I själva verket är detta uttalande inte helt falskt. Flera studier har visat att sömn minskar väl risken för att utveckla Alzheimers sjukdom, som vanligtvis sker från 40 till 50 år.
Betydande upptäckter ...
Om vi ibland råkade gå till sängs med ett problem huvudet och vaknar upp nästa dag genom att ha löst detta är ett bevis på att våra hjärnor fortsatte att arbeta hela natten outtröttligt för att hitta svaret!
en annan viktig upptäckt som inträffade under denna studie beskrev exempel på en tonåring eller ett barn på tröskeln till en undersökning som ligger efter att ha studerat hans lektioner eller hans bok passerade hans undersökning framgångsrikt. I själva verket, efter att ha assimileras all denna information strax före sömn, det ger hjärnan möjlighet att behandla under sömnen och lagra helt och sedan använda dem utan svårighet.
Vad händer där medan du sover?
medan vi sover, går vår hjärna genom flera faser eller cykler som kallas djup sömn, lätt sömn och REM-sömn under vilken det finns en rörelse accelererade ögon som innebär att vi drömmer och att vår hjärna fortsätter att sända signaler till vår kropp. Dessa cykler upprepas varje 90 minuter.
Om en klocka personen alltför ofta han förmodligen hans inlärningsförmåga minskar, , eftersom när kroppen tillräckligt med vila, möjligheter att lära och komma ihåg nya saker minskade med 40%!
Hur man använder grapefrukt för att förhindra diabetes
Grapefrukt har en känd diuretisk effekt . Därför används den i stor utsträckning i dieter för viktminskning. För närvarande har fördelarna med denna frukt visat sig förhindra diabetes , och till och med för att minska de biverkningar som ett visst läkemedel mot cancer, onkologi läkemedel. en mycket frisk frukt för att förhindra diabetes grapefrukt ger oss massor av näringsämnen och vitaminer förutom att förebygga diabetes.
De 6 bästa sporten för att förebygga infarkt
Alla aktiviteter som innebär att kroppen förflyttas kan vara till stor hjälp för att förebygga hjärtattack och förbättra vår övergripande livskvalitet Aerob träning är grundläggande för att njuta av ett hälsosammare och starkare hjärta. Vill du veta vilka sportar som är bäst för att förebygga hjärtslag, minska risken för hjärtinfarkt?
