The Papaya är en frukt rik på antioxidanter, vitaminer, matsmältningsenzymer och mineraler som är utmärkta för hälsan . Det är därför lämpligt att konsumera ofta.
Förutom att vara en läcker frukt hjälper papaya oss kämpa mot sjukdomar som förstoppning, matsmältnings komplikationer och tarmparasiter och amebiasis.
Bland dess många fördelar, finner vi följande:
Äta varje dag är väldigt enkel. Du kan välja att äta vanligt, med yoghurt eller smoothie. I denna artikel kommer vi att ge dig en lista med 6 läckra papaya smoothies.
Se även: De 5 bästa naturliga ingredienserna för att ta hand om hud, hår och naglar
för att förbereda detta god smoothie, är det enda att göra att blanda ingredienserna i biandaren och tillsätt vatten lite för små tills du når önskad konsistens
Ingredienser
Du kan lägga till lite sötma till en av dina smoothies: Välj honung eller sötningsmedel efter eget val.
Frön chia har massor av bra egenskaper, inklusive att hjälpa din magekänsla full längre.
Vi rekommenderar att du läser: Om du äter en bit papaya varje dag, här är vad som händer i din kropp
i alternativ: när din smoothie papaya är klar, tillsätt en del av frukt som du använde i små bitar. Det är ett genialt sätt att äta.
Du kan också lägga till några kosttillskott som din husläkare rekommenderas för dig.
Kom ihåg att testa nya kombinationer du vill. Styr din kreativitet. Dessa smoothies papaya kan vara en dramatisk komplement till din måltid.
Det är inte tillrådligt att använda dem för att ersätta en bra frukost eftersom de inte innehåller den mängd näringsämnen som kroppen behöver för att börja dagen som den ska.
Men du kan äta dem mitt på morgonen eller på eftermiddagen, när du känner dig villig att äta eller ens som ersättare för en middag.
Det är viktigt att du hör en
Dessa papaya smoothies är inte en ersättning för en balanserad diet.
Även om de är mycket näringsrik och bra för hälsan, de ger inte de näringsämnen din kropp behöver varje dag.
6 Alternativa lösningar för att lindra smärta på grund av artrit
Artrit är en kronisk sjukdom som orsakar inflammation, stelhet och styvhet i en eller flera leder. det är mycket vanligt bland äldre, men i vissa fall det börjar tidigare. även om de mest drabbade områdena är oftast knän, händer och fötter, i de svåraste fallen, denna sjukdom påverkar även muskler och andra vävnader för kroppen.
Lär dig mandel och kokosmjölk hemma
Växtmjölk blir allt populärare bland konsumenterna , eftersom de inte har något laktosinnehåll, de är mycket låga i kalorier och de ger fördelar till kroppen tack vare deras näringsrika rikedomar. Under de senaste åren har mjölksubstitut utvecklats på grund av ökade intoleranser och besvärliga matsmältningsproblem.