Drick lite saft och grönsaksjuice har blivit en av de bästa kosttillskott för att förlora magen fett.
det är viktigt att upprätthålla goda matvanor och en övning rutin, dessa drycker ger ett näringstillskott att främja viktminskning och désinflammation.
Det finns ett mycket stort antal olika recept, som kan förbereda för frukost eller i fall av munchiesna.
Drinking dessa juicer stöder processen för avgiftning av kroppen och bland annat undviker flytande ansamling av kolesterol och andra restprodukter som påverkar aktiviteten hos ämnesomsättningen.
det finns många som vill inkludera vilka typer av juice i deras kost, det är därför n Här är 5 läckra hälsosamma recept
Ta anteckningar!
äppeljuice innehåller pektin , antioxidanter och viktiga mineraler som en gång assimileras in i kroppen, hjälpa désenflammer buken och samtidigt förbättra matsmältning och viktminskning .
Papaya innehåller ett enzym som kallas papain, som förutom att förbättra matsmältningen, bekämpar inflammation och förbättrar lever arbete .
Denna juice rekommenderas för avgifta tarmarna , och reglera pH i bakteriefloran.
ananas är en av bantning frukt som ger flest fördelar för buken. Dess huvudsakliga enzym, bromelain, kämpa svullnad och hjälper att ha en god matsmältning .
Denna juice har diuretika och avgiftande att bidra till att undanröja vätska och gifter kvarhålles i blodet.
Med sina mjukgörande egenskaper och dess laxerande effekt, saften av Aloe Vera är en viktig allierad för att förlora magen fett.
Fibern hjälper för att förbättra matsmältningen och saktar känsla av hunger . Dessutom, på Aloe Vera avgiftar och förhindrar förstoppning och inflammation .
citrusjuice koncentrat stora mängder av vitamin A och C, kalium och magnesium, näringsämnen som är nödvändiga vid eliminering av toxiner och flytande av kroppen.
Dessa näringsämnen, förutom att ge antioxidanter och naturliga fibrer, optimera matsmältningen och hjälpa till att eliminera fett lättare .
vill gå ner i magen fett? tveka inte att förbereda dessa läckra saft och införliva dem i din kost för att dra nytta av alla sina egenskaper
Bantning och hälsosam smoothie med jordgubbar, havre och ingefära
Vi kan konsumera denna bantning smoothie till frukost, för att påskynda vår ämnesomsättning i den första timmen, eller på eftermiddagen för att tillfredsställa sötsug. vid den tiden, som semester närmar sig, börjar vi att oroa vikt än vi kommer att ta efter överdrifter av mat och godis av alla slag. Men vi kan vidta förebyggande åtgärder, såsom med denna bantning smoothie i den här artikeln en enkel och läckra recept för att minska övervikt med tre friska och näringsrika ingredienser.
7 Viktiga tips för att sluta dricka köksmjölk
Du kan behöva sluta dricka köksmjölk eftersom det gör att du inte mår bra . Kanske har du en laktosintolerans eller en allergi , eller vill göra det på grund av personliga övertygelser. Det finns viss information du borde veta för att undvika näringsbrister och fortsätta matlagning recept som innehåller mjölk bland dess ingredienser Upptäck i denna artikel de 7 grundläggande tipsen att sluta dricka mjölk och fortsätta att ha en balanserad näringsrik kost utan kalciumbrist eller andra näringsämnen Vi erbjuder även enkla och originella idéer för att ersätta mjölk i dina vanliga recept för yoghurt, såser och andra rätter.