5 Vardagliga vanor som hängiga bröst
är det klart att vi inte kan kämpa mot tiden och att förr eller senare kommer vi att acceptera ålderdom med alla dess symptom, som ett led i vårt liv.
det är därför nödvändigt att veta att våra bröst inte ser likadana ut efter 40 år eller 60 år , eftersom med tiden de förlorar sin fasthet och oundvikligen hamnar vi ha bröst "slapp".
Men dag dag, kan vi arbeta för att fördröja tecken på åldrande och förhindra dess utseende för tidigt, som många dagliga vanor kan få dem att falla mer än de borde.
De faktorer som hotar fasthet, ton och ungdomliga bröst ingår i stort antal, men andra element som påverkar storleken av dessa, antalet graviditeter och laktationer, de drastiska förändringar i vikt eller till och med vilken typ av behå används.
men de flesta kvinnor tenderar att ignorera de obestridliga faktorer som kan orsaka hängande bröst.
brösten är en av de vapen förförelse och kvinnor i sensualitet och ge dem lite omsorg, uppmärksamhet och följa goda vanor kan vara avgörande för att upprätthålla starkast möjliga.
i denna artikel kommer vi dela med dig de vanor du bör undvika om du inte vill att dina bröst ska falla.
Använda en olämplig bra
Detta är en av de vanligaste och ignorerade vanorna som existerar. Bras är tillverkade av flexibla material som lätt anpassar sig till vår kropp.
Men många kvinnor inte använder rätt storlek och en dålig passning kan leda till Byxhäng i brösten.
Det är idealiskt att hitta en bh den rätta storleken, som passar perfekt men inte stramar för mycket. Upp till 80% av kvinnorna använder en olämplig behå. Du hör till det?
Rökning Rökare
en last som, förutom att påverka vår hälsa i allmänhet nivå att huden förlorar sin elasticitet och därför brösten falla och rynkor lätt.
Denna dåliga vana minskar mängden kollagen i huden och försämrar blodcirkulationen. Detta resulterar i snabbare slitage på huden och ålderstecken visas i förtid.
förlora och få upprepade sätt vikt
Bara förlora vikt drastiskt eftersom huden förlorar sin fasthet och kroppsfett minskar. Bröst består av körtlar och fett, varför gå ner i vikt kan göra dem falla lättare.
Så bröst ofta tenderar att falla när personen bantning och förlora eller gå upp i vikt snabbt och upprepade sätt.
När vi följer en diet som inte tillåter att balansera vår vikt, genererar en spänning i huden och resultatet är att brösten falla.
Därmed är den idealiska försöker att upprätthålla en stabil vikt genom en balanserad kost.
inte skydda mot solen
Trots de många varningar som är gjorda för att avskräcka direkt exponering för solljus, finns det fortfarande många kvinnor som inte använder ett bra solskydd för att ta hand om sin hud och sin hälsa.
Denna dåliga vana påverkar också fasthet brösten, eftersom halsen är en av de kroppsdelar som får mest direkt strålar av marken eil. Dessa strålar brinner huden, som rynkor och åldrar för tidigt. Det ideala är att tillämpa ett bra solskydd före exponering för UV-strålar och undvika exponering för solljus, så långt som möjligt.
Gör inte övningar och stå inte
Övningar är en av nycklarna till att ha fasta, runda och starka bröst. Men det är väldigt viktigt att veta hur man ska arbeta den här delen av kroppen på grund av rörelserna Repeterande framåt och bakåt kan orsaka slingrande bröst, eftersom kollagen som stöder dem minskar.
Således,
man måste vara säker på att stödja brösten väl under sessionerna. intensiva övningar och, i allmänhet, var försiktig med att uppträda bra. Att behålla en bra kroppsställning medan du går och sitter är också viktigt för att hålla fast dina bröst.
Det är viktigt att hålla ryggen höger och bröst framåt, som om du känner dig väldigt stolt!
8 Livsmedel att undvika att äta hälsosamt
Att försöka följa en hälsosam diet är en svår utmaning som kräver engagemang och disciplin att göra ta hänsyn till att maten är väldigt bra för vår hälsa. Genom att ha en hälsosam diet är det uppenbart att vi kommer att bli av med rätter med fett, socker och natrium, vilket kan vara mycket attraktivt för gommen, men ohälsosamt för vår kropp.
Självkontroll är inte medfödd, det lär sig
Det finns ingen psykologisk fakultet som är viktig som självkontroll . Att uppnå tillräcklig känslomässig balans för att motstå våra impulser leder osannolikt till att fullfölja välbefinnandet. Låt oss fördjupa detta ämne tillsammans Här är ett äpple och en chokladkaka. Även om du har lovat att inte röra mat som inte passar in i kosten som du följer, blir dina händer nervösa och huvudet oupphörligt på den delen som verkar så aptitretande.
