En gulrot, apelsin och persilja juice att gå ner i vikt
Naturliga juicer har blivit alltmer populära de senaste åren, eftersom de är utmärkta allierade för hälsosam viktminskning utan svält.
Dessa juicer kännetecknas av kaloriintaget mycket låg , och intag av vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra näringsämnen som är nödvändiga för viktminskning.
i den här artikeln kommer vi att dela med dig ett recept för juice läckra med apelsin, morot och persilja, som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt.
Kombinationen av dessa tre ingredienser kommer att ge en mycket renande dryck som hjälper dig att behålla god hälsa, samtidigt som du eliminerar extra pund.
Hur kan den här saften hjälpa dig att gå ner i vikt? vikt?
Morot och apelsin ger vår kropp betydande mängder antioxidanter, vilket främjar eliminering av avfall och toxiner som bidrar till ansamling av fett i kroppen.
att förstå fördelarna med saften att gå ner i vikt, är det viktigt att känna till egenskaperna hos dessa två ingredienser.
fördelarna med morötter för att gå ner i vikt
detta livsmedel har blivit grunden för många bantningsdieter eftersom c är en källa till naturfiber, , som bidrar till utmärkt spjälkning genom att eliminera avfall som kroppen inte längre behöver.
dessutom är moroten mycket satiating, vilket förhindrar dem som konsumerar , äta i överskott.
har den en stark renande kraft eftersom det aktiverar matsmältningsenzymer som förbättrar möjligheten att ta bort gifter och befria kroppen av ämnen som han inte behöver.
morot är en utmärkt diuretikum som st imulerar njurfunktionen för att bekämpa överskottsvätskor och underlätta deras eliminering genom urinen.
Det är rik på vitaminer och mineraler, låg fetthalt och kalorier, och är en källa till vatten.
Eftersom morötter är en termogen mat förbättrar de kapaciteten kroppen brinner fett och går ner i vikt snabbt.
Dessutom har det ett lågt glykemiskt index och ett högt innehåll av beta-karotener, vitamin A och kalium.
Fördelarna med apelsin att gå ner i vikt
Denna läckra frukt är mest känd för att vara en av de största källorna till vitamin C som finns.
Orange hjälper till att stärka immunsystemet och för att förhindra många sjukdomar.
Orange har också visat sig innehålla viktiga antioxidanter som bidrar till cellulär regenerering, hjärt-kärlsjukdom och bra hudförhållanden.
Det är viktigt att klargöra att apelsin är mycket användbar i en bantningsprodukt, tack vare förmågan att förbättra matsmältningen, eliminera toxiner som ackumuleras i kroppen och bidrar till att leveren fungerar väl. .
Denna frukt innehåller syror, antioxidanter och fibrer, vilket bidrar till att främja ämnesomsättningen, eftersom de ökar kalorieliminering och kroppens förmåga att gå ner i vikt.
Hur man förbereder morotjuice , apelsin och persi s för att gå ner i vikt?
Nu vet du alla fördelar med denna saft att gå ner i vikt.
Vi har nu inbjuder dig att följa de olika stadierna av sin förberedelse för att dra full nytta av alla dess egenskaper.
Ingredienser
- 2 apelsiner
- 2 morötter
- 1 glas vatten (200 ml)
- En handfull persilja
Framställning
- Steg 1. Cut persilja blad.
- Steg 2. Skär morötterna i bitar.
- Steg 3. Klipp apelsinerna i halva
- Steg 4. Extrahera saften
- Steg 5. Sätt i morot och persilja i bländaren.
- Steg 6. Lägg ett glas vatten och apelsinerna
- Steg 7. Blanda i några minuter så att alla ingredienser är väl införda.
- Steg 8. Servera och drick snabbt genom att lägga till några isbitar
Få rekommendationer
Denna saft fungerar som ett stöd för att gå ner i vikt, men det är inte en mirakulös produkt som gör att du förlorar flera pund över natten
Integrera den i din dagliga kost, öka din ämnesomsättning och eliminera onödiga kalorier.
Du borde helst dricka denna saft på tom mage för att öka dess effekter på
Byt aldrig dina huvudmåltider med denna saft Kom ihåg att detta bara är ett tillägg, inte en mirakelprodukt.
När det varma vädret kommer och vi klär oss lätt på sommarsemestern inser vi att vi har tog några pund under vintern, så vi behöver förlora lite vikt. Om du sätter dig ner och känner en kula i ryggen , läs den här artikeln för att ta reda på hur man rättar till det. vi kommer att förklara hur man tar bort kulorna tillbaka, dessa "högar" av hud som ligger till grund för vår hållning och är mycket ful när vi bär en baddräkt.
Alla kvinnors önskemål är att ha en helt platt mage, utan en centimeter fett, inte bara av estetiska skäl utan också av hälsoskäl. Men är det ibland mycket svårt för vissa människor att kunna komma dit eftersom de vill uppnå sitt mål utan för mycket offer eller övningar. En synvinkel som kan visa sig vara absurt För att ha en platt mage måste du göra mycket arbete och inte bara göra 20 mage om dagen.
