Lycka kommer från vårt inre liv, inte människor som är med oss
Lycka kan byggas på olika sätt
Vare sig ensam eller tillsammans med en person som vi älskar, kommer denna positiva och glädjande känslor alltid från samma plats ..: vår emotionella hjärna. Därför måste vi hålla en sak i åtanke: att vara med någon vi älskar är stor och vi kan även tro att vi har den bästa partnern i världen, men om vi inte håller med oss själva, kan vi aldrig uppnå fullständig lycka.
Välstånd, balans och glädje är stater som alltid är födda i vårt inre liv. fred sker i oss bara om vi accepterar vad vi är och vi tar vägen till lycka hjärta ljus, oavsett om vi är ensamma eller tillsammans.
vi inbjuder dig senare i denna artikel, att tänka på det.
Lycka är en ch Inuti Emin
Under de senaste decennierna, är temat för personlig utveckling och strävan efter lycka allt modet i bokhandeln och i alla medier, som ett eko till de oroliga tider vi lever i.
Utan tvekan, desto mer vårt samhälle framåt och tekniken utvecklas, ju mer vi letar efter något att fylla den inre tomhet vi känner.
det är klart att vi alla är en värld full och att vi alla har våra inre universum där vi försöker vara lyckliga.
Men ibland har vi en känsla av att vi aldrig kommer att nå den totala lyckan vi ofta berättar om.
Vi rekommenderar även: Vi måste vara glad, inte perfekt
i detta avseende, en spansk bok kan lära oss mycket om det, är detta "
är lycklig i Alaska
" Rafael Santandreu, psykolog Barcelona. På grundval av kognitiv psykologi, hjälper denna bok oss roligt och praktiskt sätt att hantera komplexa situationer som stress, depression och ångest. Människor skapades för att bli älskad, saker som skapats att användas. Anledningen till att världen är i kaos är att saker och ting är älskade och människor som används.
"vara lycklig i Alaska" -Rafael Santandreu-
A denna orädd
Lycka är före allt avsaknaden av rädsla.
Även om denna känsla har en obestridlig nytta i utvecklingen av vår art, en som uppmanar oss att undvika att göra något som vår hjärna anser farlig, rädsla kan ändå ta lite mer subtila dimensioner och inte alltid användbart.
rädslan för ensamhet.
rädslan för att inte vara älskad lika mycket som vi vill.
- rädslan att inte uppnå de mål vi satt upp
- Rädsla för att inte vara den person som andra förväntar oss
- Rädsla för att saker förändras eller inte förändras
- Rädsla för att förlora saker, vissa människor.
- Alla dessa situationer är inte främmande för dig. Men
- det första steget för att bära på vägen av vår inre lycka är att effektivisera vår rädsla, förstå och minimera.
För att uppnå detta måste vi till varje pris, stärka vår självkänsla, samtidigt som man undviker att vara för hooked på saker eller personer Lär dig att gå med mer ljushet
Att gå med mer ljushet betyder inte att vi inte borde ha någon på vår sida längre, bra tvärtom.
Ingenting är vackrare än att hålla händerna med familjemedlemmarna, vår partner, våra vänner som är förankrade i djupet av våra hjärtan.
Dessa följeslagare måste tillåta oss att gå med mer ljushet. De som vill påminna oss om våra svåraste misslyckanden, de som vill styra alla våra steg och de som markerar vår väg tillåter inte oss att främja vår personliga utveckling och vår lycka.
Att gå mer lätt är att veta hur man lämnar åt sidan vad gör oss värre
- , vilket påverkar vårt självkänsla och identitet.
- Förflyttning kräver att vi vet vad våra prioriteringar är. Det är en reflektionsövning som vi bjuder in dig att utföra idag. Vi rekommenderar också: 7 nycklar till motståndskraft: modet du bär inom
- När vi är medvetna om av det som är viktigast för oss blir det lätt att slåss för det. Allting blir sekundärt.
Självkärlek är ett livslångt förhållande.
Lycka är en kommande och gåande stat, vi vet alla.
Vi förstår också att nyckeln är att ha en intern jämvikt
, där våra tankar är i harmoni med våra känslor och med allt det arbete vi gör varje dag.
den perfekta mekanism där vårt sinne och känslor går hand i Handen är, som de fredliga skaparna av vår verklighet, avgörande för en grundläggande psykologisk konstruktion: självkärlek. Självkärlek är den fantastiska förbindelsen som förenar oss för oss själva och ingen annan. De andra har inte makt att berätta för dig hur du måste vara lycklig och du får inte ge alla sina lustar.
- Vi måste kämpa dagligen för vårt eget välbefinnande och utnyttja vårt eget självförtroende
- När en person är bra med sig själv, när Hon sprider hennes rädsla och uppfyller sin horisont nya mål kommer lycka följa med honom och hjälpa honom att omfatta alla aspekter av hans liv.
Vad är skadade organ när lider av stress?
Stress är en känsla av fysiska spänningar och emotionell, som kan visas som en kroppens svar på olika situationer eller tankar, vanligtvis orsakas av frustration, ilska och nervositet. vid låg nivå, kan ha att nämna stress som något positivt, , eftersom reaktionen i kroppen kan förhindra att vi kör en fara eller risk.
6 Växter att sätta i sovrummet för sömnlöshet
Du har svårt att somna eller vaknar ofta under natten? Om detta är fallet, skulle du bättre börjar ta nu de åtgärder som krävs för att hantera sömnlöshet och undvika de allvarliga konsekvenser. är det normalt att uppleva dessa tider av svårigheter och då, underlåtenhet att kontrollera genererar mycket mer komplicerat att uthärda dagar och mindre produktiva.
