Jag vill väcka jätten i mig
Många gånger i vårt liv känner vi oss inte helt glada. .
Den här jätten som en gång bodde i oss sover nu . Idag är det dags att väcka jätten inuti dig.
Livet är inte lätt och det är något vi måste komma ihåg eftersom vi alltid tar stor vikt till negativa saker.
Vi måste inkludera dem som något normalt i våra liv, liksom positiva erfarenheter.
Vi rekommenderar: Bra människor har mer än ett sår på hjärtat
Alla negativa hjälper oss i vårt lärande. Det hjälper oss att vara bättre människor, att förbättra oss varje dag och att lära oss nya saker.
Utan negativet kunde vi aldrig hitta dörren till det positiva.
Att lära sig vara lite lyckligare
Lycka är något som alla letar efter, även om du ibland redan har det utan att vara medveten om det.
Att ge värdet till din omgivning är ett mycket viktigt steg framåt. att börja vara lycklig. Men vad med alla de ögonblick som gör oss oroliga? Vad kan vi göra när de får oss att känna att vi är oändligt små?
Vi behöver bara vakna den sovande jätte i oss.
För att göra detta,
måste vi följa några steg som hjälper oss att vara lite lyckligare och väcka den "mig" inuti i sömn och i grym saknad självkänsla. Idag är det dags att väcka honom, låt oss gå!
Läs också: 8 vanor som förbättrar självkänslan
Tala så mycket som du behöver, uttrycka dig själv!
Ibland håller vi saker för oss själva, inte för att föranleda andra genom falskt tänkande att vi kan störande eller slarvigt upptar dem
Att prata om något som berör dig kommer att lätta dig
och kanske till och med upplysa dina idéer Varför håller du jätte sovande? Vakna upp! Du oroar dig inte någon, sluta låtsas att allt är bra. Om du behöver berätta vad som händer med dig, gör det!
Det kommer att finnas många människor som lyssnar på dig utan att döma dig
. Sortera genom dina minnen
As som vi sade ovan, i våra liv ger vi mycket vikt vid alla dessa negativa erfarenheter som vi har upplevt.
Verkligen, när du tittar tillbaka, vilka minnen kommer du ihåg?
Upptäck: Jag är gammal nog för att inte oroa mig för vad andra tycker om mig
Tänk på alla dessa minnen, analysera dem och lära av dem.
Du kommer inse hur mycket du har förändrats och istället för att sjunka i dessa minnen, använd dem för att ge dig drivkraften att gå framåt oavsett svårigheterna
Det är dags att återupptäcka dig själv
Det är i de värsta stunderna läser vi varandra bättre
, och där vi inser vem vi egentligen är. Anta den bästa hållningen framför detta faktum och fokusera på vem du är. Vad tycker du om? Vad tycker du inte om? Vad gör du fel?
Analysera dig själv med sanningens ögon och håll inte ögonen på vad du inte tycker om. Om du inte gillar något, ändra det!
Du kan inte styra allt
Du måste vara medveten om att du inte kan kontrollera allt. Det är därför som du måste börja acceptera saker.
Fokusera på vad du kan komma ifrån allt som har hänt dig illa och allt som har gjort dig ledsen.
Missa inte denna artikel: Emosionell smärta är den som tar mest tid att läka
Negativa erfarenheter är vanliga, men de har makt att låta oss lära och röra sig framåt
. Det enda blockeringen finns bara i ditt huvud. Acceptera att saker händer, acceptera dina förluster, och acceptera dina misslyckanden.
Jätten som sover i du kommer att vakna och kommer att stiga ännu starkare, även om den faller.
Vi tror att vi har fortfarande att visa stark och modig, när vi inte kan se att den största också alltid har sina svagheter.
Det är oundvikligt att erkänna att det finns en jätte i dig, men att du inte ser det Vakna upp.
Vakna upp till allt som du kan lyckas, väck möjligheter, vakna upp den person du verkligen är.
Du är en jätte, men ibland kan du känna dig väldigt liten. Det är någonting normalt och mänskligt. Det som är viktigt är att veta hur man står upp även när du har snubblat tusen gånger och att lita på dig själv, även om självkänsla är inte på din sida.
Är du redo att vakna upp den sovande jätten i dig? Eller ... har du någonsin vaknat?
Hur man reglerar melatonin och sover bättre
Mörk skickar en signal till vår hjärna att det är dags att sova, så det är en bra idé att undvika ljusa stimuli, till exempel tv eller mobiltelefoner, innan du går och lägger dig. Melatonin är hormonet som är ansvarigt för att reglera många biologiska funktioner (bland annat processen för sömn och vakenhet).
6 Detoxifying livsmedel som tar hand om din lever
Levern är ett av de viktigaste människokroppen. det ligger i den övre delen av bukhålan, strax ovanför magen, höger njure och tarmar. Dess huvudsakliga funktion är att reglera de flesta ämnen kemikalier från kroppen och utsöndrar ett ämne som kallas galla. galla hjälper transportera avfall som finns i vår kropp utanför levern och bryta ner fett i tunntarmen under matsmältningen .
