14 Läckra recept för helande soppor
De är läcker, värma oss i vinter, lindra hunger, de är idealiska som en förrätt eller platt. Vi ses i följande artikel veta det bästa läkande soppor av allt ont.
helande soppor recept
Healing Soup mot anemi
I en kastrull saute en hackad lök och olja först, sedan en krossad vitlöksklyfta och tre koppar vattenkräftor lämnar. Säsong. Tillsätt en kokt potatis och en liter vatten. Koka tills alla grönsaker är milda.
Rensande soppa
Häll 1 liter vatten i en panna och koka upp det. Koka i 30 minuter tre stjälkar selleri, en halv kål, två löv av sallad, två skivade vita lökar. Ta bort från värme och håll grönsakerna i sin konsistens.
Diuretiska soppor
Sauté 3 hackade lök i oljan. Skala och riva en halv ingefära rot. Tillsätt två tomater, en skalad potatis, en zucchini och en liten kål, alla tärningar. Slutligen lägga åt åtta vitlöksklyfta. Säsong med vallmofrön, gurkmeja och peppar, tillsätt 20 basilika blad, oregano och dragon. Häll en liter vatten och koka i 45 minuter.
Soup att lindra menstruationssmärtor
Värme i en kastrull med en matsked olja och koka mycket fint hackad lök, en potatis skuren jord i kuber och ett blad av sallad i remsor. Tillsätt fyra koppar grönsaksbuljong och koka tills grönsaker är klara. Blanda tills en smidig blandning erhålls. Servera med hasselnötter eller rostade mandlar.
energigivande
Soup Hetta upp en matsked olja i en stekpanna och stek den hackade löken. Tillsätt tre skalade och tärnade betor med en halv pumpa och en fjärdedel vitkål i julienne. Häll fem koppar vatten och simma tills alla grönsaker är ömma. Krydda med salt, örter och en åtstramning av citron.
Anti-förstoppning Soup
Värm en matsked olivolja i pannan och stek 500 gram spenat väl tvättade och fem selleri stjälkar tills allt är ömt. Tillsätt vatten, lite grönsaksbuljong och koka i tio minuter. Rör tills mjuk och servera med en yoghurtdocka.
Soup mot förkylningar och influensa
Placera tre bitar kyckling i en kastrull, täck med vatten och simma. Sänk värmen så att den är mjuk och lägg till två hackade morötter och två lökar. Koka i två till tre timmar, tillsätt vatten om det behövs. Tillsätt tre klyftor av krossad vitlök, krydda med salt, cayennepeppar och dill. För att göra det tjockare kan du lägga till mashed grönsaker.
Soppa för att förbättra cirkulationen
Brun en matsked helhete med 45 gram olivolja tills de är något gyllene. Tillsätt kvart i liter vatten och samma mängd mjölk. Koka upp, tillsätt sedan en tesked havssalt och mark kummin.
Soup för vattenretention
Blanda 30 g mjöl med 30 g olja. Brun en stor lök och tillsätt en liter vatten. Tillsätt två tomater i stycken, en matsked jästextrakt, sedan 300 g pumpa massa. När allt är ömt, filtrera och sätt tillbaka på värmen, krydda med salt
Anti-tröttsoppa
Häll en matsked olja i en panna, lägg till två hackade lök och sauté med två morötter och 500 gram pumpa skalade och tärningar. Lägg till en tomat och två stjälkar selleri (med löv). Täck och koka i 10 minuter över låg värme. I en annan skål laga sex matskedar havremjöl med en halv liter vatten. Blanda allt och laga mat i fem minuter. Säsong med havssalt.
anti-ateroskleros Soup
Heat två matskedar olja i en kastrull, tillsätt en halv hackad lök och stek några minuter. Lägg en halv kopp avfettad hönsbuljong, 1/4 tsk mald koriander 1/8 tsk kardemumma. Koka upp. Lägg sedan till 250 gram äpplen och 250 gram persilja skalade och hackad. Konsumera med en halv kopp orange eller äppeljuice och två matskedar skumma yoghurt.
Spänning Soup
Koka under tio minuter per liter av vatten med blommor av broccoli växt. Låt stå fem minuter, stam och dricker som en buljong.
soppa för att stärka immunsystemet
Koka två koppar grönsaksbuljong med lök kubik, tre klyftor krossad vitlök och två rivna morötter. Tillsätt saften av en citron, femton spenat cut julienne och när grönsakerna är redo, låt stå några minuter.
Detoxifying Soup
Lägg i en kastrull den mjuka delen av två kronärtskockor med juice en citron. Ta bort skalet på 400 gram färska ärter och bönor av samma mängd, lägg till beredningen. Chop halv en lök och stek med 20 g av olivolja, tillsätt kronärtskockor, bönor, ärtor, och 20 g hackad persilja. Koka i några minuter och tillsätt en halv liter vegetabilisk buljong i 15 minuter. Slutligen, tillsätt 130 gram pasta för soppa, salt och peppar och servera när allt tillagas med parmesan.
Fördelarna med att äta citrus frukost
DID att C-vitamin och antioxidanter som apelsin innehåller är dina bästa allierade mot åldrande och magproblem? dricker apelsinjuice varje dag, njuta av dess många fördelar. Vårt mormor berättar ofta för att vi för att inte bli sjuk måste äta apelsiner (eller dricka juice). Men citrusfrukter har många andra fördelar att erbjuda oss, speciellt om vi konsumerar dem vid frukost .
ÄVen om den vanligaste sätten att konsumera ingefära är infusion eller införlivad i receptet, finns det många andra alternativ för att njuta av fördelarna med denna medicinska rot Ingefära är en rot som har blivit allt vanligare i tiden och uppskattad för den spektakulära smaken som det ger mat. Men det är inte är inte allt, eftersom denna rot har många egenskaper för att lindra olika problem, såsom :.
