Även om vi vanligtvis äter det till efterrätt, är det säkert att kombinera den med de rätta ingredienserna det kan vara en del av en mycket näringsrik huvudrätt och en uppiggande dryck.
vattenmelon är mycket mer än en uppfriskande frukt vi älskar så mycket när som helst på dygnet.
Många tycker om det som en mat halvvägs mellan frukt och grönsaker.
Det tillhör samma familj som gurkor eller squash, men på grund av dess användningsområden, egenskaper och fördelar, det är vanligt att se det mer som denna fantastiska frukt som tar hand om vårt hälsa
Vattenmelon är inte bara vatten. I själva verket, och nyfikenhet, berätta bara innehåller mer lykopen än tomater .
Lykopen är en fantastisk antioxidant som främjar hjärthälsa och i sin tur, tillåter oss att avgifta kroppen.
Sammanfattningsvis är vattenmelon otvivelaktigt en gåva av naturen som vi skulle vilja ha hela året att ta hand om vår hälsa och välbefinnandet för hela familjen
Vi föreslår att om du inte har vattenmelon, använd någon annan typ av melon.
Förslagen nedan kommer att ge dig idéer för att inkludera det på något sätt på dagen: frukostar, luncher, middagar ...
Välj den du gillar mest!
Kontrollera även Frukost för att lindra morgonhuvudvärk
Ce spektakulär juice kommer att vara perfekt för att börja dagen: du kommer att rena kroppen, få energi genom chia frön och mer, du kommer att främja viktminskning.
Ingredienser
Upptäck 8 tecken på magnesiumbrist
Förberedelse
Du kommer att älska
Ingredienser
Framställning
Denna sallad är också hälsosam och näringsrik.
Om du vill ha en mer komplett maträtt kan du lägga till en liten quinoa till detta recept : resultatet är utsökt
Upptäck: Förlora vikt med sallader: tips och tricks
Om du lider av kramper medan du sover, försök det här färskvattnet med vattenmelon och citron om du kommer hemma trött och med en slags muskelöverbelastning.
Nedan förklarar vi hur du ska förbereda detta läkningsvatten för muskelsmärta
Ingredienser
För att göra detta sätt alla ingredienserna i mixern
9 Symptom på hormonell obalans som skadar vår fysiska utseende
Trots att vi ofta inte gör anslutningen några fysiska förändringar som uppkomsten av mörka ringar eller plugg eller plötslig förlust av vikt, kan relateras till hormonell obalans som måste övervakas. Du kan lida vid tidpunkten för symtom relaterade till hormonell obalans omedvetet. Ta del av dessa symtom är ett tecken på att du har ett problem som detta och se om det är din fall.
Köttjuice för att ta hand om din hjärna. Spektakulär!
Beet kan vara en stor allierad för vår hälsa, eftersom det hjälper oss att bekämpa kronisk inflammation och förhindrar åderförkalkning och högt blodtryck. Kött har en intensiv smak av färsk jord som vi älskar och att vi kan kombinera i friska recept och juice Så det finns något som alla roselskare kommer att uppskatta.