halsbränna, gas, uppblåsthet ... Medan tarmarna är avgörande för vår kropps funktion, kan många faktorer, såsom stress, påverka vårt matsmältningssystem och orsaka hälsoproblem som irritabelt tarmsyndrom. Denna artikel ger dig 6 tips som hjälper dig att behålla ett hälsosamt matsmältningssystem.
Stress ska tas mycket allvarligt. Våra nuvarande livsrytmer, vår ångest eller vår stress påverkar direkt vård och mage. Vissa experter kallar även vårt matsmältningssystem "andra hjärnan". Det är faktiskt i det senare som är "intestinal nervsystemet" med samma strukturer som neurotransmittorer. Det är därför det är viktigt att ge en viss balans i vårt liv för att dra nytta av denna "andra hjärnan". Enligt forskare kan en stark stressläge orsaka irritabilitet i tjocktarmen, vilket resulterar i vissa obalanser i vår kropp, såsom :. En obalans av det autonoma nervsystemet
2. Omfördela sina leverans
Hälsa tips
Läkare har faktiskt märkt att en tid Innan de första symptomen på denna sjukdom uppstod, måste många patienter ta antibiotika för att behandla en allvarlig infektion. Konsumtionen av vissa antibiotika för stark för kroppen kan därför påverka tarmarna. Man kan då undra vad som är orsakerna till dessa effekter. Det här är ganska logiskt. Antibiotikans primära funktion är att förstöra mikroorganismer, men de skiljer inte bra från dåliga bakterier och orsakar en allvarlig obalans i vår tarmflora.
Men samma obalans kan emellertid orsakas av andra behandlingar, så vi måste vara vaksamma med de droger vi använder, såsom antidiarrheals eller laxermedel. Dessutom, i fall av diarré eller förstoppning, rekommenderar vi istället att tillgripa naturliga lösningar. Dessutom påminner vi dig om att det alltid är bäst att
c kontakta din läkare innan du tar något läkemedel.
9 Livsmedel som inte behöver kylas
Kylskåpet är en hushållsapparat som länge varit van vid bättre bevara och förlänga livslängden hos vissa livsmedel, även i veckor. Men många tror att det är platsen att hålla nästan all mat som man köper på marknaden, eftersom det verkar säkrare att utsätta dem för låga temperaturer . Det har dock verifierats att alla livsmedel inte ska behållas i kylskåp eftersom istället för att bevaras, vissa har skadats snabbare, eftersom förkylningen påverkar deras smak och struktur.
6 Oregelbundenheter i menstruationscykeln som du inte får ignorera
ÄVen om de vanligtvis inte representerar allvarliga hälsoproblem oegentligheter av menstruationscykeln hormonell obalans är ibland tecken på , näringsbrist och andra sjukdomar som förtjänar större uppmärksamhet. den normala menstruationscykeln varar 28 till 35 dagar beroende på ålder, hormonell belastning och vanor hos varje kvinna Om cykeln inte är regelbunden eller har en anomali är det därför lämpligt att konsultera läkaren för att avgöra om det kan bero på en komplikation .