Tips och naturläkemedel för en frisk lever

Levern är den näst största organ i vår kropp, efter huden. Om det är viktigt att processen för matsmältningen och avgiftning, det kan uppnå 500 olika uppgifter, till exempel att filtrera en liter blod per minut när i ett optimalt tillstånd. Under denna process Filtrering, levern rensar blodet av ämnen som hormoner, droger, droger, kemikalier, bakterier och toxiner.

Över 500 miljoner människor är smittade med kronisk viral hepatit i världen, och mer än en miljon per år dör av leversvikt eller cancer. Många av dessa dödsfall hade kunnat undvikas av en regim som tillåter underhållet av denna kropp och säkerställer att den utför sina huvudfunktioner optimalt. Bli medveten om vikten av att bibehålla sin frisk lever efter en lämplig diet, undvika alkohol och försöker förhindra den maximala risken för hepatit.

Symtom på en sjuk lever

• gulsot, uppgifter, rodnad näsa, akne och andra hudsjukdomar, klibbig mun, matsmältningsbesvär, illamående, gas, frossa under de första timmarna av matsmältningen.
• dålig evakuering, förstoppning eller diarré, färgrika avföring, tarm spasmer, inflammation, brännskador anal, parasiter, demineralisering, anemi, diabetes, fetma eller sjuklig tunnhet, blindtarmsinflammation, sömnstörningar.
• oroliga Urin, revben smärta på höger sida, huvudvärk, cirros, bölder, beräkningar, dimsyn och hörsel, tunga ben, reumatism, sclerosis, glandular obalans, menstruationssmärta.
• infertilitet eller manlig impotens, känslomässiga problem och instabilitet, kronisk bronkit, tuberkulos, blödning fr Quent, benägenhet att myggbett och cancer.

Du kan se hur viktigt det är att hålla en frisk lever. Det har så många komplexa uppgifter att många problem kan uppstå om n ' är inte frisk, du kan till exempel fånga mer infektionssjukdomar. Men det finns produkter som hjälper dig att hålla din lever friska.

naturliga produkter som behandlar din lever

Boldo

Called lever växt, det är känt för sina egenskaper som bidrar till förnya och ta hand om denna kropp. denna växt innehåller boldine, en alkaloid som stimulerar produktionen av galla utsöndring av urinsyra och magsaft , som underlättar lever arbete och göra det mer effektivt. Dessutom är denna växt fungicid, antioxidant och framför allt antiinflammatorisk. Du kan äta det som en infusion eller te, men Boldo kan också vara i form av tabletter som säljs i naturliga butiker. Du kan ta efter lunch och middag för att förbättra din matsmältning och funktion levern . Detta är också den natten att levern fungerar mest, och en brygga efter middagen hjälper lättare dig att eliminera toxiner.

Vitlök

Otvivelaktigt är vitlök en av de bästa livsmedel för att rengöra din lever på ett naturligt sätt. Det aktiverar enzymer som eliminerar toxiner, medan allicin och selen det innehåller gör din lever ren och frisk. Dessutom är det väldigt enkelt att lägga till dina rätter. Konsumerar vitlök regelbundet en hälsosam vana som kommer att förbättra hälsan hos din lever.

Fullkorn

brunt ris och fullkornsprodukter i allmänhet innehåller hög halt vitamin B. Detta vitamin hjälper levern att utföra sina funktioner på flera sätt, inklusive avtagning och förbättring av fettmetabolism. Undvik mat som innehåller raffinerad mjöl och välj helt mjöl i stället.

Korsblommiga grönsaker

Dessa växter har avgiftande egenskaper mycket kraftfull lever eftersom de innehåller kemikalier som neutraliserar vissa gifter som nitrosaminer som finns i cigarettrök. De innehåller också glukosinolater som hjälper levern producera de enzymer som behövs för kroppen avgiftning process. bland korsblommiga grönsaker, har du valet av broccoli, brysselkål, blomkål och grönkål.

antioxidanter i frukt

Enligt en studie från University of Tuffs, följande frukter har de högsta antioxidant nivåer

• Plommon
• russin
• Blåbär
• BlackBerry
• Jordgubbar
• Hallon
• Katrinplommon
• apelsiner
• Pamplemousses ro
• Meloner
• äpplen
• Päron

Antioxidanter hjälper att skydda levern av höga nivåer av fria radikaler som naturligt bildas under processu s av avgiftning. Tveka inte att inkludera dem i din kost.

Och du, vad gör du för att hålla din lever friska?

Okända användningar och egenskaper hos koriander

äR det en växt som används i Europa, särskilt i den sydöstra delen av kontinenten, för att ge smak till många rätter. Den används också i kinesisk mat, Indien, Sydamerika och Turkiet. Utöver sina exceptionella kulinariska egenskaper, är koriander mycket bra för vår hälsa. I den här artikeln, kommer du att upptäcka hur koriander kan gynna dig, och snart kommer du att börja lägga in alla dina recept!

(Naturläkemedel)

De 6 bästa detox smoothies för att rena dina

Detox smoothies blir allt populärare eftersom de är mycket bra för kroppen. Även om många människor konsumerar dem för att förlora några pund eller några centimeter i midjemåttet, vilket är säkert är att konsumera regelbundet ger många fördelar för vår kropp. på grund av den hektiska livsstil som vi leder varje dag, dåliga kost beslut vi fattar är vanliga , och deras effekter på vår kropp kan observeras på bara några dagar.

(Naturläkemedel)