Om du har artrit, har du säkert haft sömnlösa nätter, när smärta hindrar dig från att somna.
Varför händer detta? ? Finns det effektiva sätt att bekämpa detta problem?
Först bör du veta att artritproblem inte kan botas.
Som visar < Arthritis Foundation , Det finns effektiva behandlingar för att lindra smärta och förbättra vår livskvalitet , men detta hälsoproblem är irreversibelt.
För att återvända till välbefinnande i ditt dagliga liv, och lindra nattvärk, de tips vi kommer att ge dig kommer att vara mycket användbara.
Under hela dagen är du på resande fot, hanterar föremål, klättrar trappor, flyttar etc.
Allt detta håller lederna "varma", och även om du kan känna lite smärta, gör nattlidheten lidandet mycket mer akut på natten.
Det är mycket troligt att du har hört talas om binjure trötthet, även känd som kronisk trötthet.
Det är ett tillstånd relaterat till binjurarna och stimuleringen av vårt nervsystem som orsakar oss smärta, trötthet, ångest, sömnlöshet, aptitlöshet etc.
Detta problem är direkt relaterat till ledsmärta som du kan känna under natten.
Artrit är ett kroniskt tillstånd som mest påverkar kvinnor.
täcka naturliga behandlingar som tillåter dig att bekämpa manifestationerna av denna patologi
Om du under hela dagen står inför situationer med tryck, oro, ångest och stress, att du inte lyckas på ett hälsosamt sätt, kommer nivån av kortisol i ditt blod att öka och orsaka smärta.
Som du vet vet några komponenter av mat som vi konsumerar varje dag kan antända oss, men de kan också orsaka ackumulering av toxiner i vår kropp. En av de främsta orsakerna till artrit är en infektion orsakad av externa patogener som tränga in i kroppen,
och försvaga vårt immunförsvar. Om du brukar följa en ohälsosam diet, rik på bearbetade fetter eller socker, kommer det bara att öka inflödet. amning och smärta
, särskilt i slutet av dagen En stillasittande livsstil och oändlighet
är det mycket troligt att du lider av outhärdlig smärta efter mörker När lederna immobiliseras under lång tid, är styvhet och viss ankylos
Om du gör lite övningar varje morgon och kväll, kan du lugna dina smärtor.
Läs också: Bekämpa artrit genom att äta yucca
Tips för att lindra smärta nattlig artrit
är ett utmärkt sätt att förbättra din livskvalitet genom bättre näring. En konsekvent diet gör att du kan
bygga din brosk att utfodra dina ben och förhindra inflammation. Sådana enkla lösningar
en ingefära infusion dagligen, eller en diet baserad på frukt och färska livsmedel , i stället framställts i dagligvaruhandeln kommer att hjälpa dig att må mycket bättre. Här är de bästa livsmedel för att bekämpa artrit
Läs också: Kryoterapi för att tona upp och gå ner i vikt
ingefära infusions
Ingredienser
Förberedelse
Hur man äter
Upptäck fördelarna med drycken med kokos, ingefära och betor
Tack vare egenskaperna hos dess beståndsdelar, drycken med kokos, ingefära och betor kommer att föra förnyad energi. Dessutom kan det hjälpa oss att gå ner i vikt. I denna överraskande dryck Vi har kombinerat fördelarna med kokos, ingefära och rödbetor för en mycket näringsrik recept. det är utmärkt för att förbättra hälsan, reglera matsmältningssystemet och hälsosam viktminskning.
4 Hemlagade recept för en näringsrik efterrätt med mycket få ingredienser
Med hänsyn till att det i dag är tiden mer än begränsad att utföra de uppgifter i huset, laga mat, erbjuder vi en utsökt lista över enkla recept för att förbereda sig för att göra det bästa dessert. dessa recept är avsedda speciellt för att överraska din familj med en läcker dessert efter lunch eller mellanmål.