Dryck kokos, ananas och ingefära för viktminskning och eliminera vätskor

Dryck kokos, ananas och ingefära för viktminskning och eliminera vätskor

Det bästa sättet att gå ner i vikt är att byt livsmedel som gör oss kilo till hälsosammare mat som aktiverar ämnesomsättningen till bränna fler kalorier och hjälpa till att eliminera vätska att förlora volym.

i denna artikel läcker kokosnötbaserad dryck, ananas och ingefära för viktminskning och eliminera vätska på ett balanserat sätt.

Inte mirakulösa dieter

Det finns nu många typer av "mirakeldieter" som lovar snabba och fantastiska resultat på mycket kort tid.

Dessa planer är i allmänhet baserade på ett livsmedel med gynnsamma egenskaper hälsa och viktminskning. Men dessa är ofta strikta dieter och obalanserad, mycket låg fetthalt och kalorier.

En effektiv och hälsosam kost är en kost som inte skulle lida för den person som följer, men fyllda med optimism och vitalitet, och samtidigt förbättra sitt sätt att mata gradvis.

livsmedel använda modefluga kostvanor gör det möjligt att gå ner i vikt lättare, förvisso. Men de måste integreras en balanserad kost.

Vill du veta mer? Läs: 7 tips för att bränna fett och få muskler med mat

Gå ner i vikt med hälsosamma livsmedel

Här kommer vi att ge dig egenskaperna hos tre livsmedel som kommer att bidra till att öka kroppens förmåga att bränna kalorier, bränna fett och eliminera vätskor.

kokos

kokos är en tropisk frukt som under många år har haft ett dåligt rykte på grund av dess höga halt mättat fett .

emellertid med tidens gång har kokosnöt visat sig vara ett mycket näringsrikt livsmedel som fetter är bra för hälsan och viktminskning.

genom att konsumera detta fett, vår organisation accelererar ämnesomsättningen så att vi kan gå ner i vikt lättare om vi lider av övervikt.

Denna mat så inte kommer att bidra till att gå ner i vikt om personen inte behöver det eftersom det fungerar som regulator.

Dessutom förbättrar kokosolja hjärthälsa, stärker immunsystemet, ger energi, bibehåller frisk hud och reglerar funktionen hos sköldkörteln, som i vissa fall även orsakar utlopp vikt.

ananas

ananas är ett vanligt livsmedel i bantning dieter och ett utmärkt botemedel mot många sjukdomar matsmältnings.

Denna tropisk frukt är hög i vatten och fiber och är mycket låg i kalorier.

dess funktioner gör den till en utmärkt frukt till mätta oss så snart vi har lite hungrig mellan måltiderna.

ananas också utmärker sig genom sin starka diuretikum makt eftersom dess normala förbrukning hjälper till att avlägsna fluider som ackumuleras i kroppen och som orsakar uppblåsthet i områden såsom ben, buk eller ansikte.

ingefära ingefära är en rot som används som krydd i många länder för a pporter en touch av uppfriskande och kryddig smak, matsmältning bistånd och förbättra saftiga livsmedel.

Men dess användning som ett läkemedel botemedel är också perfekt för förbättra matsmältningen, ta bort gifter och vätskor, och speciellt för att aktivera metabolismen.

Metabolism är den funktion som ansvarar för energikostnader och om vi ökar, kan vi bränner mer kalorier gör samma ansträngning

Kontrollera ut. En läcker smoothie med ingefära och mandel att lätta fläckar på hud

drink diuretikum för att gå ner i vikt

Ingredienser

  • massan av halv en kokosnöt
  • halv en mogen ananas
  • en bit ingefära (enligt smak)
  • 1 liter vatten

OBS: Om du inte kan få färsk kokosnöt, kan du använder kokosmjölk i stället för redan förberett liter vatten

Förberedelser

  • All. första, blanda massa av kokos med varmt vatten under några minuter.
  • Lägg ananas och ingefära och blanda igen tills en mer eller mindre homogen blandning
  • Filtrera drycken och kyl om det i kylskåp
  • Du kan sötja det med lite stevia. Medan ananas redan gör en naturlig sötma

Hur man använder

Ta denna diuretikum och rensning dricka hela dagen och på följande sätt:.?

  • 2 drinkar på fastande mage, en halv timme före frukost
  • 1 drink på förmiddagen
  • 1 glas i mitten av eftermiddagen

Om du äter mellan måltiderna, du kommer att lyckas öka dess fördelar för att förlora vikt

Du kan ta denna dryck i en eller två veckor, flera gånger om året. Följ alltid med en balanserad och hälsosam diet.


Den bästa grönsaker för bantning och några tips för matlagning

Den bästa grönsaker för bantning och några tips för matlagning

Förutom att hjälpa dig att eliminera gifter och fett ackumulerade, vitlök och lök kan tillåta dig att stärka funktionerna i levern, och skydda din kardiovaskulär hälsa. Vi har redan förklarat många gånger i våra artiklar som äter frukt kan hjälpa dig gå ner i vikt. och om du även med grönsaker för att uppnå dina mål viktminskning?

(Gå ner i vikt)

Börja bränna kalorier utan att förstå det genom att träna dessa 5 tips

Börja bränna kalorier utan att förstå det genom att träna dessa 5 tips

Vid en första kan det vara lite svårt, motion och minska intaget av mättat fett är två av de viktigaste pelarna för att bränna kalorier och uppnå önskad vikt Att eliminera överskott av kroppsfett är en av de svåraste uppgifterna för dem som kämpar med övervikt och fetma. Om en hälsosam kost och daglig träningspraxis kan hjälpa mycket, ibland är det nödvändigt att ha andra vanor som hjälper till att uppnå ditt mål.

(Gå ner i vikt)