Detox drycker för att gå ner i vikt
För att förbättra livskvaliteten, för att förhindra sjukdom, för att återuppbygga kroppen och njuta av en känsla av välbefinnande. vara allmänhet finns det inget bättre än att göra en bra detox av kroppen.
avgiftning är en process genom vilken vi utvisa från kroppen alla gifter och alla avfall som har ackumulerats på grund av dålig näring, miljöförorening och stillasittande livsstil, bland annat.
Genom att avlägsna dessa ämnen från kroppen och genom att rengöra hela kroppen, avgiftning hjälper till att förbättra alla systemets funktionella system.
Dessutom kan eliminering av gifter vara till stor hjälp för alla dem som vill gå ner i vikt.
Om du är villig att ge lite lyft för din kropp och avgifta den för gå ner i vikt, Missa inte alla detoxdrycker som vi kommer att introducera, och att du kan förbereda dig hemma.
Lemonade avgifta
Denna saft avgiftning är mycket effektivt, på grund av Innehållet av askorbinsyra i citron, dess huvudingrediens.
Lemon är en renande livsmedel som tillåter eliminering av toxiner och aktivering av metabolismen, som främjar viktförlust.
denna dryck ökar effekterna av denna citrusfrukt genom att kombinera den med andra beståndsdelar såsom kajennpeppar eller lönnsirap.
ingredienser
- 2 matskedar färsk citronsaft
- 2 matskedar ren lönnsirap
- en nypa cayenne
- 236 ml renat vatten
Hur man förbereder?
Mix alla ingredienser i vatten, låt stå några minuter och dricka 6 till 8 glas om dagen av denna dryck.
en grön drink att avgifta kroppen
gröna grönsaker är rik på näringsämnen och egenskaper som hjälper kroppen att slutföra avgiften.
Detta grön drink kombinerar fördelarna med olika greener för att förbättra hälsan i matsmältningssystemet, för att stärka immunförsvaret att bekämpa vattenretention och gå ner i vikt.
Ingredienser
- 3 morötter
- 3 ark kale
- 2 stjälkar selleri
- 2 rödbeta
- 1 kålrot
- 1/2 handfull spenat
- 1/2 kål
- 1/2 handfull persilja
- 1/2 lök
- 2 vitlöksklyftor
Hur man förbereder det
Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda tills du har en homogen textur. Drick denna juice fasta.
Dandelion infusion
Maskros Infusion är ett diuretikum och avgift drink, vilket hjälper oss att eliminera allt avfall från våra kroppar, bekämpa vätskeretention och att gå ner i vikt
Det kännetecknas av dess höga innehåll av vitamin A, kalium, järn och kalcium
Det skyddar lever och njurar, samtidigt som de förbättras.
ingredienser
- 6 matskedar torkad maskros rot
- 12 matskedar färska maskros blad
- renas kokt 1 liter vatten
Hur man förbereder?
Blanda alla ingredienser i en liter kokande vatten, låt sedan stå i 10 minuter. Drick infusion under dagen.
Tranbärsjuice
Färsk tranbärsjuice är en läcker drink, perfekt för att avgifta kroppen.
Enligt experter vid Mayo Clinic i United United, det finns bevis för att regelbunden konsumtion av tranbärsjuice kan förhindra urinvägsinfektioner och sår hos friska människor.
Denna dryck innehåller ett högt innehåll av vitamin C, antioxidanter och mineraler, bland andra näringsämnen som är nödvändiga för avgiftning av kroppen.
Ingredienser
- 470 ml ren tranbärsjuice
- 1 matsked äppelpektin och fiber pucier
- 1 glas vatten
Hur man förbereder den
Späd en del av juice tranbär i ett glas vatten, lägg sedan till en sked full av äppelpektin och äppelfibrer.
Blanda alla ingredienser tillsammans och drick allt nytt.
Orange och äppeljuice
Denna läckra saft är utmärkt för människor som vill gå ner i vikt, men som också vill stärka deras matsmältningsfunktion, och har en varaktig känsla av fullkomlighet, som tillåter dem att undvika för stort intag av kalorier.
Ingredienser
- 4 apelsiner
- 1 äpple
- 1/2 liter mineralvatten
Hur man förbereder?
Extrahera äppeljuice och ställ åt sidan. Kläm sedan i apelsinerna, och blanda den resulterande saften med det i äpplet. Blanda allt ihop för en konsistent konsistens och drick välkyld.
Kom ihåg!
Dessa detoxdrycker för viktminskning är bara ett komplement till brännskador.
För att vara effektiv, de måste åtföljas av en hälsosam kost och en bra övning rutin.
genom att dricka dessa juicer regelbundet, kommer din matsmältning förbättras avsevärt, och du kommer att kunna lugna din tvångs äta lättare.
Den perfekta frukten för en platt mage
Vi har en platt mage som vi alla vill ha. Inte bara av hälsoskäl men också av estetiska skäl. Kläderna är bättre, vår silhuett är trevligare och vi känner oss bättre i kroppen. Men hur kommer du dit? Helt enkelt med lite ansträngning och att äta lite frukt. Vi ska berätta vilka som är! Hur kan frukter hjälpa dig att ha en platt mage?
5 Ben övningar att göra hemma utan gymutrustning
För att ha vackra starka ben, måste du ta en daglig träningsplan inriktad på dina muskels arbete. Även om matvanor spelar en viktig roll , är det viktigt att anta aktiviteter för att specifikt arbeta med benen. Detta ger dig möjlighet att behålla muskelmassan i gott skick och samtidigt upprätthålla en fast och elastisk hud.
