mage gas är mycket irriterande och obekväma förhållanden för alla.
The orsakerna till deras utseende är mycket varierade, även om det viktigaste är maten. Generellt är de gener som du känner när du har gas snarare på grund av personalen och den sociala, eftersom de är burps eller flatulens som du inte tillåter dig själv.
Vi vet alla att det inte är trevligt att vara mitt i ett möte med vänner eller hemma med din familj med gas.
Om så är fallet kan du konsumera mintte. Det viktigaste
kommer att vara att undvika att äta de livsmedel som orsakar skada i dig. 1. Identifiera livsmedel som orsakar dessa gaser
överdriven konsumtion fiber (eller brist)
Tarmkramper presenterar sig inte på samma sätt i alla världen. Faktum är att
det kommer att bero på varje enskild tolerans för vissa livsmedel. Det är därför viktigt att vara uppmärksam på den som äter framför gaserna Vet att vi inte assimilerar och bearbetar alla livsmedel på samma sätt. Det är därför som din vän inte kan äta frön betyder det inte att du inte heller kan.
Bland de livsmedel som sannolikt kommer att orsaka gas är:
de
kaffe groddar
Här är en annan orsak till gasens utseende:
Människor som lider av episoder ångest, nervositet, stress eller bulimi kan orsaka flatulens och överdriven burpningsstörningar. På grund av allt detta rekommenderar vi att du övervakar vad du äter, men också ta din tid.
Kom ihåg att gå
för ett specifikt måltidsschema och gör det lugnt.
3. Droger Vissa läkemedel hämmar matsmältningsenzymer och
Analysera om i början av behandlingen sammanfaller med den tidpunkt då gas Om så är fallet, prata med din läkare och fråga om de två fakta kan relateras. Om så är fallet kommer han att berätta om det är bättre att ändra din behandling eller ge dig medicin för att skydda din mage.
Det är mycket viktigt,
även om du kopplar mellan gas och droger, Stäng inte din behandling utan att underrätta läkaren.
4. Tarmproblem Även om det är mycket troligt att orsakerna till din gas är relaterade till din kost, är det lämpligt att övervaka hur ofta de förekommer.
Irritabelt tarmsyndrom är ett lidande som har huvudsymptomet för överflödig gas på natten.
Detta syndrom är exakt en intolerans mot många livsmedel. I det här fallet kommer du att få gaspisoder tillsammans med mycket buksmärta och illamående
5. Arbetet med tarm bakterier under sin passage i vår kropp, livsmedel är en överraskande resa.
När de passerar tunntarmen till tjocktarmen,
när dessa bakterier börjar arbeta, kan vi samla den gas som sedan försöker att komma ur vår kropp
vi rekommenderar att du läser. 6 problem som plågar dig när dina tarmbakterier är ur ? kontroll~~POS=TRUNC Vad händer om du redan har gas
Det är mycket grundläggande hemlagad recept för att bekämpa en mage inflammerad på grund av gas
de vanligaste och mest effektiva är baserade infusioner.
Anis
Mint
Vad ska man göra om man har överskottsgas? Om du har gas hela tiden och att du inte kan kontrollera dem eftersom ingen hembehandling hjälper dig,
det är bättre att konsultera en gastroenterolog
Som vi har sett , orsakerna till gaserna är olika, och vi måste vara uppmärksamma på att se vad de provoceras. Huvudbilden av © wikiHow.com
4 Fördelar som vi får genom att gå varje dag
Förutom att hjälpa oss att gå ner i vikt, gå minst 30 minuter om dagen hjälper till att reglera kolesterol och ta hand om vår kardiovaskulär hälsa. promenader är det enklaste sättet att flytta till människor. promenader är grundläggande och det hjälper att flytta hela kroppen, speciellt ytterändarna.
10 Förändringar i kroppen när du slutar äta kött
Kött är en utmärkt källa till protein. Den innehåller B-vitaminer och mineraler som järn och zink. Konsumtionen är särskilt viktig i den accelererade fasen av tillväxt och utveckling. Den fullständiga elimineringen av den dagliga köttkonsumtionen har konsekvenser för din kropp. Du måste vara tydlig att en diet utan Kött är inte synonymt med hälsa eftersom det inte innehåller livsmedel av animaliskt ursprung, lämnar ut vitaminer, mineraler och fibrer.