Ananas som bantningslös, idealisk för att rena kroppen.
Denna färska och läckra frukt har många egenskaper och flera fördelar för vår Vi presenterar här de två största fördelarna med ananas Ananas som avgiftare
Tack vare dess diuretiska egenskaper hjälper
ananas vår kropp att eliminera överskottet av flytande och för att undvika behållning, samtidigt som du blir av med de gifter som invaderar vår kropp. Vätskeretention orsakas oftast av en stillasittande livsstil, en diet för salt eller en dysfunktion i cirkulationssystemet. I alla fall rekommenderas att du söker råd från din läkare. Glöm inte att ananas, som alla andra diuretika, måste konsumeras på ett naturligt sätt och i rimliga kvantiteter, eftersom en alltför stor förlust av vätskor kan orsaka uttorkning Ananas som bantning ally
Den första fördelen med ananas är uppenbarligen förknippad med en viktminskning,
för att eliminera överskottsvätskan i kroppen, vi förlorar naturligtvis tjocklek i områden där vattentäthet tenderar att lösa sig, såsom magen eller låren. Å andra sidan, tack vare dess låga kaloriinnehåll, är ananas, huvudsakligen sammansatt av vatten, en frukt som kan konsumeras utan någon inverkan på vårt dagliga kaloriintag.
En annan fördel: fibrerna i ananas reglerar intestinal transitering och hjälper till med processen med matsmältning
. Ananas innehåller också bromelain, ett mycket användbart enzym som används för att effektivt behandla svåra att bryta proteiner. Således hjälper detta ämne till att förhindra förstoppning eller svullnad i samband med livsmedel som vårt matsmältningssystem har svårt att absorbera. Slutligen är det viktigt att betona det för att dra fördel av alla fördelarna, det är värt ät ananas samma dag som den skivas,
när den fortfarande håller alla dess näringsämnen intakta, inklusive den fiber som den innehåller. Glöm inte att ta en omväg till snabbköpet och fylla på vitaminer med en färsk ananas! (Fotografier med Hans och Tamorlan)
I vilka vitaminer kroppen behöver 20, 30 och 40?
Vår kropp behöver vitaminer gående vid 20, 30 och 40 år eller mer . Men dessa krav är inte alltid exakt samma . Ta del av den typ av vitaminer som kroppen behöver, särskilt beroende på din ålder. vid 20 vid denna ålder, du många fysiska aktiviteter och , även om du gör vet att det börjar kroppen att förbereda sig för moderskap .
Den afrikanska mango, frukt som har revolutionerat dieter!
Självklart du inte gjorda för att gå genom livet tugga selleri; du vill äta är ett nöje att du kan inte råna dig. Och ändå, du skulle förlora de extra kilo väger dig så länge ... ja, allt tyder på att dina önskemål har hörts eftersom det det finns ett sätt att förlora 8 till 11 pund på 4 veckor! Det verkar otroligt, eller hur?
