10 Otroliga fördelarna med grönt te
Det finns flera skäl till varför grönt te är en del av asiatiska kulturer i århundraden.
det är en dryck rik på antioxidanter och näringsämnen, vilket ger många fördelar för kroppen.
i själva verket är grönt te ett stort stöd att stärka immunförsvaret och förebygga sjukdom.
Dessutom vet vi nu att detta te är utmärkt för viktminskning och förebygga problem som kronisk blodcancer.
beckybooxxx du de otroliga fördelarna med grönt te? I den här artikeln, inbjuder vi dig att upptäcka ännu fler anledningar att dricka grönt te regelbundet.
1. Det är rikt på antioxidanter
Antioxidanter är kemiska föreningar som är ansvariga för bekämpning av andra molekyler som är fallet av fria radikaler.
Grönt te är en rik källa av antioxidanter, vilket gör det en utmärkt allierad för att förhindra kroniska sjukdomar, liksom problemen med för tidig åldrande av huden.
2. Det kan bidra till att förebygga cancer
Studier har visat att grönt te har viktiga egenskaper som lovande i metoden för att minska risken för att utveckla olika typer av cancer.
I utredning av McGrill University i Montreal (Kanada), konstaterades det att de antioxidanter i detta te kan minska risken att drabbas av prostatacancer .
i en annan analys, en minskning med 18% risk att drabbas av lungcancer observerades.
andra kinesiska undersökningar gjorde en koppling mellan te konsumtion med minskad risk för utveckla cancer i mag, bukspottkörtel, matstrupe, prostata och tjocktarm.
3. Heart Health
Den höga antioxidant innehåll gör det ett utmärkt stöd för att reglera dåliga kolesterolvärden i blodet, och förhindra att den rör sig in i blodkärlen.
Genom detta det antas att regelbunden konsumtion av grönt te kan minska hjärtrisker och andra problem i samband med kardiovaskulär hälsa
Vi rekommenderar att du läser följande artikel. 10 vanligaste symtomen på hjärtsjukdom
4. Det förbättrar lever hälsa
Levern är det organ som ansvarar för filtrering gifter som ansamlas i blodet och kan påverka hälsan.
men överskott gifter kan påverka dess hälsa och förhindra att den fungerar väl.
En kopp grönt te per dag kan vara drivkraft för att rengöra levern och se till att det fungerar på rätt sätt.
Regelbunden konsumtion av grönt te hjälper till att förhindra av giftiga kränkningar som alkohol, och förhindrar inflammation.
5. Det stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att gå ner i vikt
Det är vetenskapligt verifierat att grönt te konsumtion hjälper till att förhindra och minska övervikt.
I en undersökning, var det fastställt att oxidationen kraften av fett grönt te hade hjälpt deltagarna gå ner i vikt under en period av tre månader.
Dessutom är det bestämdes också som hjälper till att aktivera ämnesomsättningen, det förbättrar förmågan att bränna kalorier och fungerar som en hjärtprotein.
6. Det stimulerar matsmältningen
Grönt te har en milt laxerande effekt som kan bidra till att förebygga och bekämpa förstoppning.
Det har också egenskaper som minskar gas, buken uppblåsthet och andra matsmältningsbesvär.
7. Det förhindrar diabetes
Egenskaperna hos detta te kan hjälpa dig att kontrollera blodsockernivån för att förebygga diabetes.
I senare forskning har det visat sig att grönt te kan bidra till att förebygga utvecklingen av typ 1-diabetes, förutom att kontrollera typ 2-diabetes.
Läs också: De 7 livsmedel mot diabetes
8. Det förbättrar tandhälsan.
I traditionell kinesisk medicin används grönt te som tandskydd, kan förhindra muninfektioner, samt att hjälpa till att kontrollera dåliga andningssvårigheter.
9. Förebyggande av artrit
Flera studier har visat att grönt te har en kraftfull analgetisk och antiinflammatorisk verkan som kan vara mycket användbar vid behandling av reumatoid artrit och andra typer av inflammatoriska sjukdomar
Konsumtionen av detta te kan hjälpa till att stoppa brosknedbrytning hos personer med denna typ av sjukdom.
10. Det ökar immunsystemet
Den höga antioxidanthalten, tillsatt till vitaminer och mineraler, gör detta te ett av de bästa naturliga allierade i immunsystemet.
Egenskaper hos grönt te har visat sig vara effektiva vid behandling av olika typer av infektioner, förutom frekventa luftvägsproblem som influensa och förkylning.
L sömnapné är en sjukdom som drabbar vår andning när du sover. människor som lider i att leva ett slags "konstgjord andning" eller inandningsluften under avstängning gånger under natten. Dessa avbrott kan även vara upp till 20 sekunder! egenskaper sömnapné apné kan inte sova bra, och det stör också den naturliga sömnrytm .
Hur man förbättrar handcirkulationen
Den stackars blodcirkulationen i händerna är ett återkommande hälsoproblem. Detta är en blodflödet brist vid ändarna. En platta former och träskor därefter blodkärlen i händerna. Vad är orsakerna? Dålig cirkulation kan uppstår av olika skäl. Här är några: Diabetes högt blodtryck Tobak Högt kolesterol Livsstil stillasittande alkoholmissbruk, droger eller kaffe Hantering av felaktiga positioner Symptom är .
