5 Te för att hjälpa dig att bränna fett
du vill bränna fetter te är en av de drycker som kan hjälpa dig mest för detta ändamål, som inte alltid är så lätt att uppnå.
Förutom att vara en diuretikdryck Det finns vissa typer av te som hjälper dig att bränna fett snabbare. Om det är det du letar efter, notera dem.
Förresten har te i alla varianter flera egenskaper som kan hjälpa oss att gå ner i vikt snabbt om åtföljd av adekvat mat
Några av de infusioner som vi ska tala om idag har specifika effekter för att bränna fett, och är också vanliga eller ickelektiska.
1. Vitt te
Vitt te är en av de mest effektiva eftersom det gör att kroppen kan bränna fett på fyra olika sätt, samtidigt som vi hjälper oss att sluta smula.
Den här infusionen tillåter oss att minska vikten effektivare eftersom det är en naturlig fettbrännare som är ansvarig för att ingripa i absorptionen av kroppsfett .
- Samtidigt är det en drink som kan blockera bildandet av nya fettceller.
- Dessutom ökar lipolysen, det vill säga den metaboliska processen genom vilken kroppen förvandlar lipider till fettsyror.
Enligt flera studier är te en katechins källa, en typ av antioxidant som utlöser frisättningen av fetter från cellerna.
Således skulle denna drink hjälpa till att accelerera leverns förmåga att omvandla fetter till energiAtt dricka vitt te gör att du förlorar ki los lättare och hjälper dig också om du lider av problem som kolesterol och triglycerider.
Läs också den här artikeln: 6 naturliga infusioner för att lättare gå ner i vikt
2. Barberry Tea
Det här kanske inte är den mest kända typen te, men det är en av de mest effektiva om du vill gå ner i vikt.
Detta te innehåller
berberin, bark och roten av busken som kallas Vinettier (från barberry thorn ), hjälper dig att lättare uppnå dina mål för gå ner i vikt Berberine är ett gult och bittent pigment med en kraftfull fettförbränning och satiating effekt.
- Det är särskilt ett ämne som har en stor förmåga att bränna bukfett samt förhindra viktökning
- Dessutom ökar denna typ av te
metabolismen och ökar energiförbrukningen . Således bidrar det till att minska antalet receptorer på cellens yta fet och ökar mängden lipider som bränns.
3. Rooibos tea
Rooibos är verkligen en typ av rött te, lite mjukare, erhållet från löv av buske av rooibos. Det anses vara en kraftfull fettbrännare.
Polyfenoler och flavonoider i bladen är ansvariga för dessa egenskaper.
Enligt en studie som genomfördes 2014 förhindras de adipogenes. det vill säga bildandet av nya fettceller upp till 22%.
Dessutom är det en typ av te
som är idealisk för att förbättra och öka cell- och matsmältningsomsättningen eftersom Den höga antioxidantkapaciteten den har Rooibos har också diuretiska egenskaper, så att du kan minska det överskott av vätskeretention som ibland uppstår i kroppen.
4. Pu-erh te
Det är en typ av jäst och mycket populärt kinesiskt te vars egenskaper hjälper till att gå ner i vikt.
Studier har visat att detta te är mycket kraftfullt om du vill minska mängden fett som ackumuleras i kroppen.
Vill du veta mer? Läs: De bästa teen för att bekämpa de 13 vanligaste åkommorna i vardagen
5. Myntverket te
Den mintte
kommer att hjälpa oss att kontrollera ångest över mat . Dessutom är det en perfekt drink om vår avsikt är att förbättra matsmältningen och bränna fler kalorier och fett.
Ingredienser
1 matsked myntablad (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Honung (valfritt)
- Framställning
att förbereda detta te kommer att vara så enkelt som att lägga några myntablad i en kopp varmt vatten.
- Låt stå i ca 5 minuter innan häll drycken och konsumera . Om vi vill kan vi söta med honung.
- I ett enkelt sätt, kommer du att njuta av läckra uppfriskande drycker och fettförbränningen, som dessutom är helt naturligt med ingredienser.
4 sätt att konsumera grönt te för att bränna fett och gå ner i vikt
genom att kombinera diuretikum och avgiftande egenskaper hos grönt te med andra ingredienser som vi kan få gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Läs mer "
5 Livsmedel att undvika om du vill gå ner i vikt
Vi vet alla hur svårt det är att behålla din figur eller följa en diet. Men kanske är det lättare än du tror. Vad du bör göra är att följa en diet där vissa livsmedel som får dig att gå ner i vikt har inte längre plats. Så här är fem livsmedel för att undvika om du vill gå ner i vikt. du följer dessa rekommendationer, du kommer snabbt och effektivt kunna uppnå de mål du ställt dig själv.
Hur man jobbar benen bekvämt hemma
Flytta speciellt till ett gym för att utföra träningsövningar, armar och ben, är en övertygande argument för många människor . Därför föredrar de flesta av oss att ge upp övningsvärlden. Även om detta inte är tillräckligt bra att inte längre träna fysiskt kan det fortfarande vara ett hinder. I detta perspektiv väljer många människor andra alternativ, bland annat de mest eftertraktade är övningar hemma.
