Varför måste vi följa alkaliska dieter? Du har säkert hört talas om deras fördelar många gånger, och det är verkligen en verkligheten
Det är känt att kroppens pH måste vara lite alkaliskt för att hitta en riktig balans som är hälsosam.
Majoriteten av de livsmedel vi äter är ibland för sura, såsom salt, fetter, industriella livsmedel, bakverk etc. Allt detta definierar en sur miljö på cellnivå som på lång sikt ökar sannolikheten att drabbas av hälsoproblem
Så behöver vi en syra -. Alkali genom en balanserad kost. I den här artikeln vill vi ge dig några enkla tips. Du är redo?
Som vi redan har sagt många gånger är det ideala för vår hälsa att börja dagen med ett glas ljummet vatten med saft av en citron Alltid på tom mage och vänta i en halvtimme för att slutföra din frukost Du kan ta en dusch eller förbereda den. När denna gång har gått,
har du flera intressanta alternativ: En skål med ett
stjärnan består sallad Du älskar det .? Så det bästa är att få fantasin att springa lite och utveckla en mängd olika rätter rik på vitaminer och näringsämnen, för att balansera pH med alkaliska livsmedel och med syror. Vill du ha några enkla exempel?
Grön sallad:
Levande från dag till dag med en mycket hög nivå av stress obalanser vår kropp också. Vårt immunförsvar försvagas och vår pH obalans.
Surheten stiger i våra celler bär det mindre syre och lång sikt, små reaktioner påverkar vår hälsa.
Så
Följande tips bör följas för en bättre livskvalitet: Följ dessa alkaliska dieter minst tre gånger i veckan
8 Livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper inte avviker från din kost
Inflammatoriska processer i kroppen är en del av den läkande mekanism som aktiverar immunsystemet när den avslår en intern eller extern agent. det kännetecknas av att öka volymen av det drabbade området och av symtom såsom rodnad, smärta och en känsla av värme. Dess utseende är relaterat till angrepp av patogener eller irriterande ämnen, men det kan också vara resultatet av trauma eller progressiva sjukdomar .
Lider du av gikt? Här är de 8 livsmedel som du borde undvika.
Gikt är en av former av artrit, den mest smärtsamma, som produceras av ackumuleringen av urinsyraets mikroskopiska kristaller i kroppen Det påverkar vanligtvis lederna, men orsakar också negativa effekter i vävnaderna flexibel och njurar. den typiska kris inträffar vanligtvis på natten , som kännetecknas av intensiv smärta och rodnad av stortån.