Reglerande hormoner är möjliga Hormonala problem är konditionerade av genetiken.
balansera dem med hjälp av mat och lämpliga tillägg
På samma sätt måste vi veta att dåliga vanor också förändrar dem. För att börja, finns det faktorer som vi borde undvika för att inte förvärra situationen: Förbrukning av kött och icke organisk mjölk, eftersom de innehåller hormoner som ytterligare kan skada våra egna.
Ojästa sojabönor och livsmedel som innehåller den, såsom mjölk och sojamjöl
Dessa är botemedel som inte bör förbrukas under graviditeten och när de möter n Ingen tvekan är det bättre att söka råd från din familjläkare.
1. Linfröolja Denna vegetabiliska olja extraheras från kallpressad linfrön eller linfrö, en mat som måste skyddas mot värme och ljus för att inte oxidera.
Linfröolja rekommenderas för att behandla hälsoproblem i samband med inflammation, liksom det till
reglerar hormoner och förbättrar fertiliteten tack vare dess innehåll av lignaner (fytoöstrogener).
För att vara effektiv måste den alltid förbrukas rå 2. Maca
Denna Andean tuber är väldigt populär i Peru och anses idag vara en superfood. Förutom att vara mycket energisk och stimulerande, hjälper Maca oss att föryngra hela det endokrina systemet hos både män och kvinnor oavsett oordning.
Således förbättras menstruationsstörningar, libido och fertilitet, förutom att vara en
utmärkt medel för skönheten i huden och håret
Människor som har högt blodtryck, nervositet eller immunförsvar måste vara försiktiga 3. Jättenattljusolja Den berömda jättenattljusolja är en vanlig åtgärd för kvinnor som har drabbats av menstruationsrubbningar och klimakteriesymptom på klimakteriet och under de senaste decennierna.
Den innehåller fettsyror omega-6 viktig, nödvändig för god hormonell hälsa.
många gynekologer rekommenderar att minska premenstruellt syndrom, kampen mot infertilitet,
förebygga eller behandla cystor på äggstockarna endometrios.
När du väljer din jättenattljusolja, välja en olja innehåller även vitamin E, eftersom det förbättrar dess bevarande och absorption. 4. Öljäst bryggeriets jäst är ett viktigt komplement om du vill ge goda mängder av vitaminer och mineraler i kroppen, både för god hälsa än att ha en bra utseende.
The öljäst är känd för sin höga halt av zink, en mineral utmärkt för
Förutom de återstående näringsämnen den för oss också bidrar till att lösa möjliga underskott som vi har och att, på ett eller annat sätt, också påverka det endokrina systemet
Se även den här artikeln. 2 sätt att använda öljäst att bekämpa håravfall 5. Fänkål
Lampor och frön av fänkål är vanliga ingredienser i många kosttillskott för att reglera kvinnliga könshormoner, eftersom de kan hjälpa
höja nivåerna av östrogen naturligt och utan risk för hälsan.
det bör tilläggas att fänkål rekommenderas under graviditet och amning, eftersom det främjar mjölkproduktionen.
Men det är bättre att konsultera en läkare om olika sätt att konsumera och rekommenderade doser.
du kan ta infusioner i tillägg eller olja, från det ögonblick det har visat sig att konsumtionen är bra för personen. huvudbilden © wikiHow.com
Rent tilltäppta artärer med en läcker drink
Obstruktion av artärerna är en angelägenhet för många människor, särskilt eftersom det är ett vanligt problem i hela världen. det här problemet beror på dålig kost och stillasittande livsstil, och det ökar avsevärt kolesterol i blodet. Men många människor är omedvetna om att igensättning av artärerna är ett hälsoproblem som kan förebyggas och behandlas naturligt med en enkel drink som du kan förbereda hemma.
Hur man ska bekämpa celluliter på låren naturligt
Cellulit är ett mycket vanligt kosmetiskt problem som drabbar mer än 90% av kvinnorna över hela världen. Det bildar vanligtvis på låren, men kan också påverka skinkorna, magen och armarna. Hon består av fettceller som lagras under huden, vilket ger ett honeycombed utseende, som en orangefärgad hud. Det förekommer oftare i överviktiga eller överviktiga människor, även om det också kan förekomma hos dem som är tunnare.