5 Hälsoproblem som orsakar svullna ankler

Du har svullna vrister hela tiden och du inte vet mycket väl vad det kan bero på?

Tja, göra anteckningar eftersom det finns olika hälsoproblem som manifesterar genom svullna.

det finns många knep för att lindra svallning, såsom att lyfta benen, dopp fötter i varmt vatten med salt, dryck antiinflammatoriska infusioner såsom maskros.

om problemet kvarstår, bättre att konsultera en specialist för e-vet orsaken till svullnad.

så att du kan utrota roten , och kontrollera om det är ett varningsskylt att något går fel i din kropp.

1. Bräckliga blodkärl

Den vanligaste orsaken till svullna fötter är dålig cirkulation. Detta är fallet för äldre personer som har försvagade kärl eller ett allvarligare problem.

När det gäller yngre personer kan detta bero på ett medfödd problem eller andra orsaker, till exempel :

• Felaktig hållning när du sitter
• Spenderar mycket tid på att stå upp
• Sova i fel position

Om så är fallet, ändra bara vanor att lösa tillstånd.

Men det är aldrig för mycket att se en läkare eftersom det kan också vara ett tidigt tecken på venös insufficiens.

kärlsjukdom i de nedre extremiteterna falla i arteriella och venösa sjukdomar.

• arteriella sjukdomar kan bero på en lokaliserad defekt i artärerna, t ex aneurysm, eller vara en följd av andra smärta såsom ateroskleros.
• venösa sjukdomar innefattar trombos

Läs också: Minska åderbråck med denna behandling bas olivolja och Calendula

2. Blodpropp

Om svullnad uppstår i ett ben, kan detta vara ett tecken på en blodpropp som täpper venerna

Denna svullnad kan åtföljas av :.

• Pain
• Lågkvalitetsfeber
• Färgförändringar, till exempel mörkare eller pallor

I alla fall är det bäst att kontakta en läkare så snart som möjligt för att få en korrekt diagnos.

3. Träna inte

Om du gör dina övningar själv, kanske du gör dem fel.

Om du lider av svullnad vid anklarna, var försiktig eftersom du inte ska förväxla svullnaden med Muskulär inflammation

• Den senare är annorlunda eftersom den åtföljs av smärta och det känns från insidan, inte på ytan.
• Muskulär inflammation är vanligare i en enda sluta, men om de kommer på båda, fråga sig själv om du gör dina övningar bra och om du använder bra skor.

4. Vila inte bra

Felaktig vila kan också orsaka svullnad, resultatet av vätskeretention.

Det är ett tecken på att man inte vilar mycket eller att man matar sig illa.

• För att lindra problemet, minska din natrium, socker och måltid konsumtion
• Vila 15 minuter om dagen med dina ben upp och glöm inte att sova mellan 6 och 8 timmar om dagen.

Se även denna artikel: 5 dåliga vanor för att undvika när du vill gå ner i vikt

5. En reaktion på vissa droger

Kanske om du tar ett läkemedel har du haft en biverkning.

Några droger orsakar svullnad som säkerheter.

• Det bästa är att konsultera en läkare: i vissa fall är det en effekt som kommer att tolereras, men i andra, a reglerar nya receptbelagda mediciner eller ändra helt.

Naturläkemedel för att lindra svullna vrister

Lyckligtvis finns det naturliga lösningar som hjälper lindra detta problem och minska möjliga olägenhet detta kan orsaka.

för att göra detta, kan du njuta av eterisk olja av kamomill, eller förbereda en infusion som kommer att tjäna dig att göra en lätt massage på det aktuella området.

Ingredienser

• 2 matskedar kamomill blommor (20 g)
• 2 koppar vatten (500 ml)

Framställning

• värme vatten och när den börjar koka, till kamomill.
• Lämna det till avkok under 10 minuter.
• Ta bort från värme och vänta tills det svalnar.
• Filter och v ersez på benen små och liten
• Gör några massor med cirkulära rörelser, fötter vid knäna.

Kom ihåg att om du har svullna fötter och det förbättras inte med dessa tips kan det här vara ett symptom på något mer allvarligt.

Se i så fall en läkare så snart som möjligt.

Allt du behöver veta om din vaginal hälsa i din ålder

När du blir äldre går din kropp genom många förändringar, som också inkluderar din vagina. Vagina är en mjukvävnadskanal som du kommer att notera förändras desto mer kommer du att gå vidare och kommer att gå igenom de stadier som livet har för dig för dig. För att upprätthålla god vaginal hälsa, är det viktigt att veta och förstå vad som händer under varje steg.

(Vård)

Bekämpning bakteriell vaginos naturläkemedel med 5

Bakteriell vaginos är. en kärlek av kvinnans intima region orsakad av obalansen i vaginalfloran. Denna flora är en uppsättning av ofarliga bakterier vars primära funktion är att skydda mot smittämnen. Naturligtvis är detta en av de mest obekväma förhållanden för kvinnor. För närvaron av skadliga bakterier eftersom förändringar i vaginal flöde vilket gör det Bland annat infektion kan orsaka klåda i skrevet.

(Vård)