Stress är en daglig fiende som vi alla vet. Det är inte hälsosamt när det befinner sig i vår kontroll, när det överväldigar oss och förändrar vår fysiska och mentala balans.
Även om stress är en risk för båda könen, berättar de senaste studierna om något som måste beaktas.
De yngsta kvinnorna under 50 år har mer hög risk för stressrelaterad koronarsjukdom.
Detta är viktigt eftersom vi tenderar att tillskriva infarkt eller hjärtproblem hos män i mer eller mindre avancerad ålder. Men statistik visar oss en annan verklighet.
Idag är kvinnor mer sårbara för stresspisoder. De hanterar inte det bra och värre: de lyssnar inte på sina kroppar när de ber om mer uppmärksamhet.
Vi associerar det med trötthet eller helt enkelt "vi gör inte ingen tid att gå till doktorn om det är för oss. "
Du måste ha en annan inställning till saker. Du måste tänka mycket mer om dig själv, och mest av allt, överväga följande information.
Kanske är problemet där. Små episoder kommer ihop lite för små för att bilda en stressig avgrund som vi utan normalisering normaliserar.
Människor som har ansträngande arbete vet hur man identifierar sina problem: trycket att behöva uppnå mål, måste uppfylla andras förväntningar, konkurrens ...
Upptäck: Depression och ångest är tecken på kamp, inte ödmjukhet
När det gäller kvinnor, är deras livspussel definieras av många saker som bildar en komplex väg.
På jobbet läggs familjen till. Barnen har också ett problem med paret eller till och med behovet av att gå bortom varje dag
(studier, projekt, vård av kära ...) Det betyder emellertid inte att män inte upplever samma problem.
Vad händer är att det i allmänhet är det segment av befolkningen som drabbas mest av de många uppgifterna social, professionell, personlig och känslomässig är kvinnan mellan 30 och 50 år.
Detta är slutsatsen dras av en studie publicerad i
Health och utförs av Rollins School. folkhälsa vid Emory University i Atlanta, USA I den här artikeln kommer vi att ge dig mer information
Kvinnors hjärtan i en stressig situation
Efter att ha utfört en uppföljning i Flera sjukhus över 700 män och kvinnor upptäckte henne något fantastiskt.
Åldersgruppen med högsta risk är 30-50 år gammal, m även om riskens topp är mellan 45 och 50 år. Ta reda på också: Skador som inte läker: neuropsykologi av kvinnligt missbruk
Att vara unga sparar oss inte ett hjärtproblem
Denna studie, kvinnor som har störst risk att drabbas av hjärtproblem är de som har på axeln s det stora integrerade ansvaret för ett hem.
Värre, vi är kunna gå till doktorn för någon annan, för en mild sjukdom och ge ingen betydelse för vad som händer med oss.
Det är inte bra.
Ingen kan göra stressa sin livskompis eftersom förr eller senare kan han ta bort den. Konfrontera din stress, öka livskvaliteten
Ta reda på också: De 8 bästa övningarna för att träna och öka din hjärns kraft
Det är nödvändigt att lyssna på din kropp. Konstant nacke eller ryggsmärta är något som förtjänar en diagnos. Ibland hänger andra sjukdomar bakom dessa symtom som är kopplade till hjärtat.
4 Vanliga tips som hjälper dig att sova bättre
Om du har vanliga problem att sova bra, är det säkert att du redan har försökt allt: infusioner, smoothies, mediciner, anatomiska kuddar etc. Det finns många alternativ och du kommer säkert att få nya tips varje dag. Men i den här artikeln kommer vi att erbjuda dig ett annat perspektiv tack vare 4 enkelt men ovanligt , enligt vetenskapliga uppgifter, låter dig sova bättre.
Ankel- och fotsvullnad: orsaker och förebyggande
Svullnad i anklar och fötter är mycket vanligt men inte alltid en anledning till oro, särskilt efter en lång promenad. Men om inflammation varar lång tid och åtföljs av vissa symtom, så det kan indikera ett allvarligt hälsoproblem. Så presenterar vi några orsaker som kan orsaka denna inflammation, liksom möjligheterna att förhindra det.