Naturliga botemedel för urinsyra
De vanligaste symptomen på överskott av urinsyra är styvhet, inflammation och ledsmärta, särskilt i storåden.
När urinsyrahalten är mycket hög högt, de orsakar det som vanligtvis kallas "gikt". I denna artikel kommer vi att dela med dig några naturläkemedel för att bli av med urinsyra.
Är urinsyra vår fiende
När vi läser att urinsyra orsakar gikt, tenderar vi att lägga den på hyllan av skadliga ämnen, till exempel kolesterol.
Problemet ligger emellertid inte i naturen hos urinsyra, men i de mängder som finns i kroppen.
Ursyra Det är en substans som skapas av vår kropp från purin, en mat vi äter genom maten vi äter (särskilt kött).
I uriktiga nivåer är urinsyra bra för kroppens funktion. kropp. Men när den är närvarande i överdrivna mängder, hyperurikemi
, kan det orsaka en sjukdom som är mer känd som "gikt". När det händer bildar små kristaller i lederna och orsakar
Å andra sidan är det mycket vanligt att överskott av urinsyra orsakar njursstenar hos personer som lider av det.
Slutligen är sedimenten som alstras av syran urin kan lagras i olika delar av kroppen och orsaka många hälsoproblem.
Så här reducerar du den urinsyra som finns i kroppen
Som du förmodligen redan vet, tack vare en hälsosam och balanserad kost, kommer du att kunna minska din urinsyra.
Ändringar Ätavanor är grundläggande eftersom mängden urinsyra som finns i vår kropp beror direkt på vad vi äter.
Därför är det viktigt att undvika att äta:
Rött kött
- Alkoholhaltiga drycker (mestadels öl)
- Kötsåsar
- Sardiner
- Ansjovis
- Svampar
- Raffinerade sockerarter av alla slag
- Hela mejeriprodukter
- Kallskärningar
- Stekt frites och "skräpmat"
- Du kan äta allt, men inte vad som står på listan. Det rekommenderas starkt att öka konsumtionen av frukt och grönsaker, men även hela korn och frön (såsom amarant och hirs).
Glöm inte att dricka en bra mängd vatten dagligen , så att dina njurar kan fungera ordentligt och eliminera urinsyra genom urinen. Du behöver cirka 8 glas vatten om dagen
Naturliga läkemedel för gikt
I naturen har vi till vårt förfogande ett stort apotek,
där vi kan hitta alla rättsmedel vi behöver. Många växter och frukter kan enkelt hittas och rekommenderas för att minska eller eliminera urinsyra i blodet.
Tranbär
Denna lilla lila färgade bär rekommenderas i många fall, inklusive följande:
Njurproblem
- Urinvägsinfektioner
- Diabetes
- Hypertension
- Tranbärsjuice hjälper till att eliminera urinsyra. För att förbereda det måste du:
1/4 kopp tranbär
- 1 liter vatten
- Sätt tranbäret att koka i en liter vatten i 3 minuter och låt sedan stå lite . Filter och drick matlagningsvätska hela dagen.
Kom ihåg att för att förbättra dess effekter kan du äta tranbär till efterrätt eller mitt på morgonen, blandad med yoghurt, juice eller fruktsallad.
Selleri utsäde
Bland de egenskaperna hos dessa frön fortfarande föga kända, finns det en stor diuretisk egenskap och ett antiinflammatoriskt enligt idealisk för hjälp eliminera överskott urinsyra och minska smärta i leder
Det är lämpligt att konsumera 500 mg per dag, även om denna dos kan variera beroende på varje person.
Gravida kvinnor eller personer som lider av kroniska eller allvarliga njursjukdomar bör inte konsumera .
Körsbär
En annan liten frukt med fantastiska egenskaper
Körsbär minskar ledvärk och minskar urinsyrehalten i blodet Ät en handfull körsbär om dagen eller införliva dem i dina förberedelser för att njuta av alla fördelar.
Persiljan
Det är en av de mest använda aromatiska örterna i köket, som har diuretiska egenskaper extremt kända. Persilja är en utmärkt allierad för personer som lider av gikt. Du kan använda den i alla dina kulinariska preparat, för att förbättra smaken eller i form av en infusion
(som inte är rekommenderas för gravida kvinnor eftersom det kan ha ett abortframkallande)
. Ingredienser 2 matskedar hackad persilja (30 g)
1 kopp kokande vatten (250 ml)
- Förberedelse
- Koka vattnet och fördjupa sedan persiljan. Infusera i 5 minuter, innan du filtrerar och dricker. Du kan äta upp till 2 gånger om dagen. Lägg till lite honung eller stevia om du vill
Cayennepeppar
Cayennepeppar har många antiinflammatoriska egenskaper som är mycket användbara för att behandla ledsmärta och reducera syra uric
Kom ihåg att konsumera bara en liten bit eftersom det är mycket starkt och det ökar kroppstemperaturen
Alfalfa
Denna växt hjälper till att avgifta kroppen, tack vare dess depurativa egenskaper. Det bidrar också till att eliminera det onda kolesterolet och urinsyra i blodet.
Att äta, du kan förbereda en infusion.
Ingredienser
1 näve alfalfa
1 kopp vatten
- Förberedelse
- Sätt i båda ingredienserna i en kastrull, koka sedan i 3 minuter innan du släcker elden
Täck och låt stå i 5 minuter. Filtrera sedan, söt smak och dryck
Drick inte mer än två koppar om dagen
Rödklöver Det är en växt som har många hälsofördelar eftersom det hjälper till att eliminera gifter.
det är perfekt för patienter som lider av gikt och vill att avgifta.
det kan också konsumeras som en te. Ingredienser
2 matskedar torkade löv av rödklöver (30 g)
1 kopp kokande vatten
- Förberedelse
- Lös in bladen i kokande vatten och låt stå i 6 minuter. Filtrera, socker och drick omedelbart.
Mildra torka fötterna och armbågarna på en vecka
Förlusten av hydrering av huden efter exponering för solen eller på grund av miljöens förorenande partiklar är en del av det oundvikliga som bara kan reduceras genom tillämpning av en serie av särskild vård. De delar av kroppen såsom fötter och armbågar kommer sannolikt att torka upp, eftersom deras roll är att stödja kroppen.
Sprutar en avokadokärna med 4 tandpetare
I dag avokado anses vara en av de bästa och mest kompletta livsmedel ur näringssynpunkt. Även om han i många år var utesluten från dieter eftersom det trodde att han föddes, brukar de flesta människor konsumera det idag, eftersom det har visat sig orsaka det motsatta. Dess höga protein, essentiella fettsyra och antioxidanthalt är utmärkt i matningsprogrammen och hjälper till att minska vikt på ett hälsosamt sätt.
