Hemreparationer för klimakteriet
Klimakteriet är en helt vanlig process i kvinnans liv; därför är det viktigt att följa de symptom som kan uppstå med hem och naturläkemedel som gör att du mår bättre och snyggare! Men, kom ihåg att klimakteriet inte är en sjukdom, i motsats till vad många kvinnor kanske tror. Detta är bara ett steg när ägglossningen slutar, Förändringarna som orsakas av denna period påverkar vissa delar av kroppen och kan orsaka följande symtom: huvudvärk, sömnlöshet, vaginal torrhet, nattsvett etc. Dessa symtom har länge behandlats med hormonella behandlingar, med användning av syntetiska östrogener och progesteron, men vi vet nu risken att kvinnor som följer denna typ av behandling med hormoner artificiell
Därför är det viktigt att veta naturliga och hemmetermedel
som kan lindra de symptom och obehag som kändes under klimakteriet! För att öka östrogenhalten Under klimakteriet är det viktigt att öka konsumtionen av mat som innehåller östrogen, till exempel:
Alfalfa
Bönspiror
- Linfröer
- vitlök
- Sesamfrön
- Pumpa frön
- Gurka
- Äppel
- Anisfrön
- Kålkål
- Kött
- Olja av olivolja
- Oliver
- Papaya
- Solrosfrön
- Ärtor
- Rödklöver
- Detta kommer från Dessa rika på naturligt östrogen, vitaminer och fibrer
- som hjälper till att lindra menopausala symptom och stärka vår kropp
För att minska heta fläckar Idealet är att dricka minst åtta glas destillerat vatten varje dag. Du kan också konsumera 800 mg primroseolja tre gånger om dagen
För att torka huden
För att förbättra utseendet på din hud, mjukna och lysa det, måste du blanda:
2 fingrar av aloe vera gel
2 fingrar apelsinblommande vatten
- 1 matsked vit vinäger
- 6 droppar geranium eterisk olja
- 4 droppar Sandalwood eterisk olja
- 1 droppe kamille eterisk olja
- Applicera denna blandning på huden dagligen
- För att minska vaginaltørrhet
För att minska denna känsla av vaginal torrhet kan du använda en av följande hemmetoder:
Lotion:
Gör bara följande lotion och applicera den på utsidan och insidan av vagina två gånger om dagen.
Ingredienser:
1 finger med mandelolja
2 droppar geranium-eterisk olja
- 1 ampull av vitamin E
- Förberedelse:
- Blanda helt enkelt alla ingrepp
Diet:
För att bekämpa vaginal torrhet under klimakteriet kan du också öka ditt dagliga intag av morötter, eftersom det är rikt på beta-karotener och vitaminer som hjälper till att lindra denna förlägenhet
Kom ihåg ...
Menopaus är en oundviklig process i kvinnans liv, men det är värdelöst att lida och bli generad i detta skede: de många naturläkemedel och hemlagad som vi just presenterat hjälper dig att leva denna period bättre!
Hur bekämpa morgontrötthet med 5 naturliga smoothies och milkshakes
Morgontrötthet är en verklighet som tusentals människor står inför. Bland annat är det orsakas av dålig sömnkvalitet, näringsbrist och långvarig exponering för stress. det resulterar i en serie symptom som störa den normala dagliga uppgifter, därför, förutom att minska den fysiska styrkan påverkar de mentala förmågor Även om detta kan hända ibland, .
5 Balsam och naturligt hem för glänsande hår
Det blir allt modet att använda kosmetika hus, som är mer ekonomiskt och naturligt. Vid hårvatten som efter schampo, är det lämpligt för att välja alternativ som inte innehåller parabener, silikoner eller paraffiner. Dessa ämnen faktiskt kan vara skadliga för hälsan och orsaka en bumerangeffekt på vårt hår .
