De 8 diuretika som hjälper dig att bekämpa vattentäthet

Naturliga diuretika är livsmedel och örter vars egenskaper bidrar till att öka kroppens diurese, det vill säga möjligheten att eliminera överskott av vätska som tenderar att att behållas av olika orsaker. När kroppen börjar tändas utan uppenbar orsak, är det troligt att det är relaterat till vätskeretention, ett tillstånd som kan vara farligt, särskilt för hjärt-kärlsystemet.

Svårigheter vid dränering och mobilisering av kroppsvätskor kan vara resultatet av en diet som är för rik på natrium, hormonella problem, genetiska faktorer eller intag av olämpligt mat.

Lyckligtvis,

tack vare diurmedel Dessa villkor kan hanteras för att förhindra att det blir ett större problem eller att störa kroppens huvudfunktioner som metabolism. Upptäck dem i den här artikeln!

1. Fennikel

Det är en skogs- och medelhavsväxt med flera dygder, som kan avnjutas som mat, kryddor, infusion, etc.

Dess främsta fördel är dess starka diuretikverkan som i mer än att eliminera överskott av vätska i kroppen, har också kraft att reglera flera matsmältningsförfaranden.

Läs också: Vad är urininkontinens och hur man kontrollerar det naturligt?

2 . Green Tea

Detta är en av de mest populära dryckerna i traditionell medicin, känd för sin höga koncentration av antioxidanter och komponenter som förhindrar ackumulering av kroppsfett. en diuretisk och renande effekt,

mycket viktigt för att balansera kroppsvätskor och eliminera toxiner.

3. Ananas Denna typiska tropiska frukt har blivit populär över hela världen på grund av dess karakteristiska smak och höga fuktinnehåll. Det beräknas att 85% av ananas är vatten. vilket gör det mycket lågt i kalorier.

Det är dock fortfarande en utmärkt källa till fiber, C-vitamin och bromelain, väsentliga delar för att minska vattentretensen. frukt ger en stor mängd kalium, det hjälper till att balansera natrium i kroppen och stimulera eliminering av vätskor,

vilket förbättrar funktionen hos olika vitala organ.

4. Cherry Tails

Körsbär är upp till 70% vatten och innehåller stora mängder B-vitaminer. De ger också magnesium, ett mineral som är nödvändigt för god moral.

Tack vare deras höga kaliumhalt, körsbär stjälkar anses vara en av de bästa naturliga diuretika. de ger en betydande mängd av flavonoider, viktiga antioxidanter som underlättar avlägsnandet av vätska ackumuleras i kroppen.

5. Melon

Det är en av de mest fräscha frukterna tack vare dess höga vattenhalt (ca 90%),

men det är också en källa till vitaminer, fibrer och andra föreningar viktigt för att eliminera vätskeretention Melon har ett högt innehåll av beta-karotener, antioxidanter som förhindrar för tidig åldrande som förhindrar oxidation av kroppen.

6. Hästkastanj

Detta är en växt känd för sin förmåga att förbättra problemen med åderbråck, hemorrojder och flebit.

Vad är dess frukter och frön som oftast används, men man kan också njuta av växten i sin helhet.

Horse chestnut är ett utmärkt medel för att dränera vätskor.

Det innehåller faktiskt en stor mängd flavonoider som quercetin och rutin, antioxidanter som stimulerar njurarna för att eliminera vätskor.

7. Horsetail Även känd som häststång, råttaxa eller rävstång, har hästslaget länge ansetts vara ett ogräs utan dygder. Det har mycket intressanta egenskaper.

Idag vet vi att det har en kraftfull diuretik åtgärd på kroppen, eftersom det är en naturlig källa till kalium, magnesium och aluminium

Det sägs att

sin regelbundna konsumtion kan öka urinproduktionen

med upp till 30%, vilket underlättar eliminering av olika ämnen och förebyggande av njursten.

Se även Denna artikel: De bästa örterna för att minska svullnaden i benen

8. Lök

Denna grönsak är en källa till vitaminerna A, B, C och E, liksom mineraler och spårämnen som kalcium, magnesium, klor, kobolt, järn, kalium, bland annat 91% av löken är vatten, vilket gör det till en kraftfull diuretisk mat Regelbunden förbrukning av rålök aktiverar njurfunktion och dränerar vätskor,

som förhindrar olika sjukdomar.

5 Lösningar för att minska uttryckslinjerna

Har du några rynkor när du ler? Har du uttrycksspår som kan ses på pannan eller runt dina läppar? Oroa dig inte, vi ger dig några enkla lösningar för att du ska mildra. De kommer säkert att vara mycket användbara. Hur man minskar uttrycksrynkor med hemmedel De är oundvikliga. Vi tittar på oss ibland i spegeln och vi ser dessa små linjer som markerar pannan, vår glabella eller konturerna av Våra läppar bildar en slags "streckkod".

(Naturläkemedel)

Skydda ditt andningsorgan med detta botemedel från oregano och olivolja

Andningsorganen utsätts för negativa effekter av toxiner, virus och bakterier men även andra ämnen som kan orsaka sjukdom. Immunsystemet är ansvarigt skydd av andningsorganen genom att producera antikroppar. Men kräver ibland extra hjälp för att hålla sig frisk . Trots att vi har hälsosamma vanor drabbas vi oundvikligen av konsekvenserna av miljöförorening, kemikalier och många andra yttre faktorer som stör vårt respiratoriska system.

(Naturläkemedel)