De 8 diuretika som hjälper dig att bekämpa vattentäthet
Naturliga diuretika är livsmedel och örter vars egenskaper bidrar till att öka kroppens diurese, det vill säga möjligheten att eliminera överskott av vätska som tenderar att att behållas av olika orsaker. När kroppen börjar tändas utan uppenbar orsak, är det troligt att det är relaterat till vätskeretention, ett tillstånd som kan vara farligt, särskilt för hjärt-kärlsystemet.
Svårigheter vid dränering och mobilisering av kroppsvätskor kan vara resultatet av en diet som är för rik på natrium, hormonella problem, genetiska faktorer eller intag av olämpligt mat.
Lyckligtvis,
tack vare diurmedel Dessa villkor kan hanteras för att förhindra att det blir ett större problem eller att störa kroppens huvudfunktioner som metabolism. Upptäck dem i den här artikeln!
1. Fennikel
Det är en skogs- och medelhavsväxt med flera dygder, som kan avnjutas som mat, kryddor, infusion, etc.
Dess främsta fördel är dess starka diuretikverkan som i mer än att eliminera överskott av vätska i kroppen, har också kraft att reglera flera matsmältningsförfaranden.
Läs också: Vad är urininkontinens och hur man kontrollerar det naturligt?
2 . Green Tea
Detta är en av de mest populära dryckerna i traditionell medicin, känd för sin höga koncentration av antioxidanter och komponenter som förhindrar ackumulering av kroppsfett. en diuretisk och renande effekt,
mycket viktigt för att balansera kroppsvätskor och eliminera toxiner.
3. Ananas Denna typiska tropiska frukt har blivit populär över hela världen på grund av dess karakteristiska smak och höga fuktinnehåll. Det beräknas att 85% av ananas är vatten. vilket gör det mycket lågt i kalorier.
Det är dock fortfarande en utmärkt källa till fiber, C-vitamin och bromelain, väsentliga delar för att minska vattentretensen. frukt ger en stor mängd kalium, det hjälper till att balansera natrium i kroppen och stimulera eliminering av vätskor,
vilket förbättrar funktionen hos olika vitala organ.
4. Cherry Tails
Körsbär är upp till 70% vatten och innehåller stora mängder B-vitaminer. De ger också magnesium, ett mineral som är nödvändigt för god moral.
Tack vare deras höga kaliumhalt, körsbär stjälkar anses vara en av de bästa naturliga diuretika. de ger en betydande mängd av flavonoider, viktiga antioxidanter som underlättar avlägsnandet av vätska ackumuleras i kroppen.
5. Melon
Det är en av de mest fräscha frukterna tack vare dess höga vattenhalt (ca 90%),
men det är också en källa till vitaminer, fibrer och andra föreningar viktigt för att eliminera vätskeretention Melon har ett högt innehåll av beta-karotener, antioxidanter som förhindrar för tidig åldrande som förhindrar oxidation av kroppen.
6. Hästkastanj
Detta är en växt känd för sin förmåga att förbättra problemen med åderbråck, hemorrojder och flebit.
Vad är dess frukter och frön som oftast används, men man kan också njuta av växten i sin helhet.
Horse chestnut är ett utmärkt medel för att dränera vätskor.
Det innehåller faktiskt en stor mängd flavonoider som quercetin och rutin, antioxidanter som stimulerar njurarna för att eliminera vätskor.
7. Horsetail Även känd som häststång, råttaxa eller rävstång, har hästslaget länge ansetts vara ett ogräs utan dygder. Det har mycket intressanta egenskaper.
Idag vet vi att det har en kraftfull diuretik åtgärd på kroppen, eftersom det är en naturlig källa till kalium, magnesium och aluminium
Det sägs att
sin regelbundna konsumtion kan öka urinproduktionen
med upp till 30%, vilket underlättar eliminering av olika ämnen och förebyggande av njursten.
Se även Denna artikel: De bästa örterna för att minska svullnaden i benen
8. Lök
Denna grönsak är en källa till vitaminerna A, B, C och E, liksom mineraler och spårämnen som kalcium, magnesium, klor, kobolt, järn, kalium, bland annat 91% av löken är vatten, vilket gör det till en kraftfull diuretisk mat Regelbunden förbrukning av rålök aktiverar njurfunktion och dränerar vätskor,
som förhindrar olika sjukdomar.
En 14-dagars plan för att avgifta kroppen
Vi föreslår att följa ett program som kommer att eliminera allt som gift dig inifrån, dvs avgifta dig. ut i resten av den här artikeln, hur man genomför en plan avgiftning, på bara två veckor att ta bort alla ackumulerade gifter i kroppen. Varför vi avgifta våra kroppar? varje dag vi exponeras för gifter från vår mat, våra negativa känslor, dålig livsstil eller miljöföroreningar.
6 Hem fysiska åtgärder för att minska bristningar
Den bristningar är ärr som uppstår när huden förlorar sin elasticitet, ofta på grund av en stark viktökning. de fula linjer är inte en fara för vår hälsa, men de är verkligen fula . Många försöker eliminera dem, eller åtminstone sänka deras synlighet. Sträckmärken bildas på mitten av huden, så det är mycket svårt att få dem att försvinna.
