Behandling av energi och terapeutisk te och havre
du behöver inte vara atletisk att behöver en energihärdning för att komma i form
Det är dagar när vi vaknar mer trött än vanligt och ansikte i spegeln undrar vi verkligen hur vi ska hålla till slutet av dagen.
Och vad sägs om eftermiddagen när vi kommer hemma med huvudvärk och att det fortfarande finns en lista oändliga saker att göra?
Oroa dig inte längre, för idag presenterar vi ett enkelt trick för att återhämta din styrka direkt . Notera!
Havremjöl och häftande te Energiåtgärd
Denna dryck är lämplig för vuxna, barn och även äldre.
Egenskaperna som karakteriserar det är så underbart som det är effektivt Vill du veta fördelarna?
- Den bekämpar trötthet och generaliserad svaghet
- Det förbättrar cirkulationen och cerebral oxygenering genom att minska huvudvärk
- Det förbättrar koncentrationen
- Du kommer att få en cocktail av antioxidanter, vitaminer och mineraler, perfekt för dig att komma i form när som helst när du försvagar, du har huvudet som vänder eller en depressionstropp
Detta är en mycket lämplig naturlig rekonstituent för personer som har ettförsvagat immunsystem
Vilka ingredienser behöver du?
- 1 glas mineralvatten (200 ml)
- 2 matskedar havreflingor (4 0 gram)
- 1 matsked eller en tepåse stonecrop (20 gram)
- 2 matskedar honung (40 gram)
fetknopp av te du vaknar förmodligen upp några nyfikenhet . Vi börjar med att säga att du kan hitta det mycket enkelt i specialaffärer eller till och med på grund av infusioner i snabbköpet.
Detta är en terapeutisk anläggning som ryska soldater brukade konsumera för att ta tillbaka ström mellan slagen.
I Kina, till exempel, är det känt som "gyllene roten", som tilldelar reparativ befogenheter och energi används också för att förbättra stämningen.
Du bör också veta att Stonecrop är känt för sina egenskaper för att minska kronisk stress, trötthet och förstärka immunsystemet. .
Människor som har mycket stress har ofta lågt immunförsvar och är mer känsliga till infektioner och virussjukdomar.
Tidigare har vi redan nämnt flera gånger Egenskaper havre.
Betraktas som en superfood, havre este rik på olika vitaminer och mineraler, reglerar det onda kolesterolet och stärker den allmänna hälsan på samma sätt som det tar hand om vår vikt.
Hur man förbereder detta energibesparande medel?
Det första som görs är avkoket av orpintet . Om du köper den som en infusion, enkelt uttryckt väskan i potten med glas vatten.
Genom nackdelar, om du köper fetknopp vikt i en specialitet butik måste det först göra ett avkok i en kastrull. Till detta tillsätt 100 ml vatten och låt blandningen i brand i 20 minuter.
Nu till utarbetandet av havre. Om du köper snabba havre kommer att bli mycket lättare . Du behöver bara lägga till två matskedar och ett halvt glas vatten och låt koka upp.
Men om du köper en vanlig havre, det måste ligga i blöt i två timmar.
Sedan måste du blanda i blandaren Orpine-infusionen och vårt havreberedning
Sätt kraften till det maximala så att blandningen är helt homogen. Du kommer att se att så småningom blandningen får en krämfärg och har en behaglig doft.
Då ska du använda varje sikt för att ta bort resterna av havre. Du kan lägga till ett par isbitar om du vill dricka det kylda, även om den varma blandningen är mycket bra också.
För den söta, kan du lägga till två matskedar honung, eller strö kanel på toppen.
Smaken av denna åtgärd är mild och trevlig och det är lätt att smälta. Det rekommenderas för både vuxna och ungdomar, men för personer med diabetes.
Slutligen rekommenderar vi att du dricker denna lösning lugnt. För detta kan du njuta av en stunds lugn och slappna av lite .
Du kommer att se att efter en halvtimme, kommer du att känna starkare, avslappnad och på bättre humör.
Denna dryck är en lämplig åtgärd när som helst, men kom ihåg att det rekommenderas inte att vara mer än en gång om dagen , som fetknopp kan ha en effekt alltför spännande i alltför stora doser.
inte vänta med att göra denna blandning och bekämpa trötthet med denna enkla åtgärd.
De fantastiska fördelarna med broccoli på vår hälsa
äLskad av en ES, hatad av andra, broccoli är en korsblommiga grönsaker (kål familjen) som inte lämnar någon oberörd. den växer mycket snabbt och dess intensiva gröna färgen väcker uppmärksamhet, på samma sätt som dess fantastiska form och dess imponerande, men oätliga stam. I resten av denna artikel kommer vi att berätta allt om broccoli, en stor allierad för din hälsa.
Behandla fettsleversyndrom vid frukost
Foie gras är en mycket vanlig leversjukdom i världens befolkning. Om du eller en älskling lider, vet du att denna sjukdom kräver en radikal förändring av vanor, särskilt på livsmedelsnivå. Med lite ansträngning och med lämpliga näringstillskott kan denna inflammation lindras, och leverns fettindex kan minskas.
