Det finns vissa växtbaserade och naturläkemedel som tack vare sitt intag av fytoöstrogener, kan vi vara en mycket användbar vid bekämpning av värmevallningar i klimakteriet.
värmevallningar är ett av de symptom som kvinnor upplever på grund av de hormonella förändringar som uppstår vid klimakteriet.
De kännetecknas av en stark känsla av kroppsvärme , som ofta åtföljs av svettning. riklig och rodnad av huden
De uppträder mer generellt på natten och påverkar sömnproblem, eftersom de tenderar att avbryta det.
Dessutom har de en stark negativ inverkan känslomässig hälsa eftersom de är relaterade till ångest och plötsliga humörförändringar som kan kännas just nu.
Den goda nyheten är att vi kan övervinna dem för att hälsosamma vanor och vissa naturläkemedel minskar deras effekter
Nedan vill vi dela 6 intressanta lösningar som du kan förbereda för att kontrollera detta problem
Notera!
Honung innehåller många enzymer och väsentliga näringsämnen som hjälper till att minska natten vid heta blinkningar när klimakteriet kommer in.
Dess intag hjälper till att reglera kroppstemperaturen medan förbättra sömnkvaliteten
Läs också: En sked full honungskanin för din hälsa
Lakritsrotinfusion är ett effektivt botemedel mot menopausala symptom eftersom det är en ingrediens rik på naturligt förekommande fytoöstrogener.
Dessa ämnen bidrar till att balansera hormonell aktivitet medan stabiliserande funktion i nervsystemet.
Infusions framställd från alfalfagroddar har förmågan att motverka minskningen i östrogennivåer , den främsta orsaken till värmevallningar i klimakteriet.
Denna dryck naturligt reglerar kroppstemperaturen och hjälper till att hålla gott humör.
Infusion av rödklöver innehåller fytoöstrogener och viktiga mineraler som hindrar symptom orsakade av hormonell obalans under klimakteriet.
Det är en av den bästa lösningen mot rodnad och svettning, eftersom det stabiliserar temperaturen och optimerar cirkulationen.
Besök den här artikeln: .. 6 huskurer för att styra svettning
Red kryddnejlika är en naturlig art som ger små doser av isoflavoner, en typ av fytoöstrogen att reducerade svårighetsgraden av värmevallningar som orsakas av menopaus.
de innehåller många eteriska oljor och högkvalitativa näringsämnen assimilering är bra för kvinnors hälsa.
Grönt te är en av de mest rekommenderade drycker vid tidpunkten för klimakteriet eftersom den innehåller polyfenoler och fytoöstrogener som förbättrar hälsan.
Dessa ämnen, förutom vitaminer och mineraler främja hormonbalans och minska varma blixtar och sömnlöshet
N ' gärna prova dessa lösningar. Om du lider av dessa symtom och inte har rättat till att förbereda en av dessa lösningar och njuta av deras fördelar
Hur parfym ekonomisk och hälsosamt sätt hans inre
En ren och välventilerad inredning ska normalt inte vara full av dåliga dofter, men ibland för fuktighetsproblem, dålig naturlig ventilation, rökning eller bara för att se lite mer fräsch, vi letar efter produkter som hjälper oss att ge våra bitar olika smaker. I denna artikel kommer vi att förklara alla typer av naturliga deodorizers som finns och deras olika hälsofördelar, så att du kan prova dem och välj den som kommer att doppa ditt hem.
Mask Fördelar yoghurt och citron
För att undvika motsatt effekt måste vi applicera denna mask på kvällen, eftersom citronen i kontakt med solen kan fläcka huden. I samtliga fall är det viktigt att sedan använda en fuktighetskräm. I vardagen, vår hud utsätts för olika externa medel. De agerar på det och beröva den ljusstyrka, elasticitet, färskhet och framför allt god estetik.