4 Drinkar och naturligt ljus för att hjälpa dig gå ner i vikt

Vi kommer att förse dig med drycker för sommaren samt vintern, men har skillnaden av att vara ljus, naturliga, och det kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt mycket hälsosamt sätt.

Dessa drycker är ett perfekt sätt att dricka en god mängd vatten dagligen, och för att ge dig fördelar för att hjälpa dig att bränna fett, öka din ämnesomsättning, eliminera vätskeansamling, etc.

i den här artikeln kommer vi att förklara hur man förbereder dessa fantastiska drinkar och utsökt, enkelt och snabbt.

ginger öl och stevia

Citron är en mycket depurativ citrus q att vi bör konsumera dagligen på grund av dess C-vitamininnehåll, vilket är utmärkt för hälsan, men också eftersom det är ansvarigt för att förbättra assimilering och eliminering av fett.

För sin del, ingefära har förmågan att öka ämnesomsättningen , som hjälper oss att uppnå bättre resultat genom bantning.

Slutligen, lägg till detta några droppar saft extrakt stevia , som är det mest naturliga och hälsosamma sötningsmedlet för närvarande tillgängligt på marknaden . Det minskar sockernivåer, som undviker att veta plötsliga begär för söta livsmedel

Ingredienserna är följande.

• Saften av halv citron
• Ett glas vatten ( 200 ml)
• en ingefära pulver nypa
• några droppar stevia extrakt, smaka

Du kan dricka det kall eller varm dryck.

smoothie med vattenmelon och mint

Vi valde vattenmelon som är en av de lättaste frukten finns. den höga vattenhalten och fiber gör det till en extremt satiating och uppfriskande dryck , som återigen kommer att lugna dina cravings äta sockerhaltiga livsmedel, med sin naturliga sötma.

å andra sidan, färsk mynta få en läcker smak och uppfriskande i denna dryck. det har också matsmältnings egenskaper , särskilt användbart mot fett, vilket hjälper dig att gå ner i vikt

För att förbereda denna dryck, blanda vattenmelon med färska mintblad. Du kan också inkludera frön av vattenmelon, vilket kommer att ge positiva egenskaper för hälsan.

Drycken med kryddor

Vi tillbringar uppfriskande drycker i varm och tröstande drink.
I det här fallet, du behöver en grundläggande dryck, som kan vara en vegetabilisk mjölk (t.ex. havre eller ris) eller äppeljuice

Du måste koka denna dryck i ungefär tjugo minuter, med speciellt utvalda kryddor för sina medicinska egenskaper, och utsökta smaker.

dessa kryddor ger dig värme, kommer att öka metabolismen av din kropp, och kommer att bidra till att reglera glukosnivåer , som som ni vet, hjälpa dig i tider när du verkligen vill äta något sött

Urvalet av kryddor för en liter dryck.

• en ingefära skiva färsk
• Två pinnar av kanel
• 5 frön av cardamo
• 3 stjärnanis
• En tesked gurkmejapulver (8g)

Denna dryck är en sann medicinal sirap . Du behöver inte dricka mer än en drink om dagen.

Havsbuljong

Det här är en annan stor drink för kalla vinterdagar, vilket gör att du kan d "eliminera överskott av vätska i kroppen eftersom det ofta inte är överskott av fett som är ansvarig för bukvällnad, men vattenretention.

Nyckeln till denna buljong är i havsvatten, som säljs i Herbalists, i dietbutiker och ibland i stormarknader.

Havsvatten gör att du kan undvika att lägga bordsalt, en av de främsta bidragsgivarna till vattenhållning och kommer i hög grad att hjälpa din njurefunktion
Dessutom har den laxerativa effekter som är idealiska för att bekämpa förstoppning

För denna buljong, använd vitlök, lök och selleri, tre mycket depurativa grönsaker , idealisk för att bekämpa vätskeretention bland många andra egenskaper de har.

Om du dricker denna dryck i hela under dagen med en liter om dagen kommer du att märka att din buksvullnad försvinner och en klar förbättring av ditt hudutseende.

Ingredienserna i för en dag:

• 1 liter vatten
• 1 glas havsvatten (200 ml)
• 1 selleri pinne
• 1 lök
• 3 vitlöksklyftor

Make koka grönsakerna i tjugo minuter och dricka den resulterande buljongen, i tom mage, eller precis innan du äter dina dagliga måltider

Bilder av nerdling, Emmey och Marinate Me Baby

ÄLskling att gå ner i vikt

Många tror inte att honung kan hjälpa oss att gå ner i vikt . I allmänhet, när en person vill gå ner i vikt rekommenderas det att helt eller delvis minska konsumtionen av söta livsmedel. Men ersätter raffinerat socker med honung för att söta infusioner och mat låter dig inte bara njuta av den läckra smaken av honung utan också för att uppnå vårt mål att raffinera siluetten med naturliga produkter Fördelarna med honung över socker Vi kan använda honung att gå ner i vikt trots att det har färre kalorier än socker (21 mot 16 för varje sked) ).

(Gå ner i vikt)

10 Livsmedel som hjälper dig att bränna fett

Vi vet alla hur svårt det är att bränna fett och gå ner i vikt, men det är inte omöjligt. Om du vill ha en mer raffinerad siluett eller bara lite mer frisk, du kan uppnå dina mål om du investerar tillräckligt och du gör den nödvändiga ansträngningen. Inte lockas av produkter eller regimer som kallas "mirakel", vilket lovar dig att förlora många pund i mycket Det som är säkert är att dessa produkter kan användas som goda kosttillskott i en kost, men att konsumera dem i sig är inte intressant.

(Gå ner i vikt)