Jag vill inte gå tillbaka till det förflutna, jag är en annan person.
Det förflutna kan inte skrivas för att skrivas om. Men vad som hände igår definierar vi vem vi är idag.
Det finns människor som inte kan ta sitt eget förflutna.
De misstag vi gjorde, de misslyckanden eller besvikelser kändes fortfarande öppna sår som hindrar dem från att integrera på ett hälsosamt sätt idag, här och nu.
Även om det inte är lätt att acceptera Varje begåvat faktum, varje sak eller varje förlorad person längs våra vägar måste förstå att ett av våra värsta misstag utan tvekan förstör vårt nuvarande genom att rota ett förflutet som inte har någon framtid.
I den här artikeln föreslår vi att du tänker på det här.
Det förflutna är inget nytt att erbjuda
Det förflutna är ibland vid dörren
Det kan göra det i form av minnen eller människor som krossar glaset på våra fönster och ber oss att bli som igår, samma för vem vi har ropat så mycket och så mycket att de inte förtjänar det.
Tillåt inte det. När pastan knackar på din dörr igen, förstå att det inte har något annat att för att ge dig , eftersom de sanna möjligheterna att vara lyckliga öppnar just nu.
Vi rekommenderar också att du läser: Tidens nålar suger inte alla våra sår
Det är dags att börja att gå igen
Att leva är att behöva ångra saker och människor kontinuerligt, och vi gör det för att fortsätta.
Du lämnade vänskap som hade fel, du lämnade dina nära och kära vem visste inte vilken lycka du lämnade, platser, jobb, vanor och saker att få på nya tåg fullt av möjligheter. Nu är det dags att återuppta din resa, stänger dörrar.
- Det är något vi alltid lever med en blandning Sorg Men när vi stänger "cirklar", finns det känslor som vi inte får mata. Det handlar om vrede, hat och frustration.
Förstå att - som verkligen vill gå utöver sitt förflutna måste göra det utan kostnad, och hat är utan tvekan den tungaste bördan, Den som gör oss till fångar av vem som skadade oss, som älskade oss fel. Vänd sidan och fokusera på din framtid, utan ångest eller negativa känslor som försvinner din chans att vara lycklig.
- Vi rekommenderar också att läsa: 5 pelare för att vara en balanserad kvinna
Älska din nuvarande genom att integrera ditt förflutna
Du är en komplett person. Alla dina tidigare och nuvarande erfarenheter utgör en totalitet som du måste älska, lyssna på och respektera.
I Gestaltterapi, i detta tillvägagångssätt som kommer från humanistisk psykologi, påminner vi oss om att vi är enhetliga organismer och
- vi måste bli medvetna om det här och nu och integrera vårt förflutna och nutid. Som bor ensam tänker på igår och andas sin egen nostalgi glömmer "närvarande mig". Vi gynnar då en koppling till verkligheten och med våra egna behov. Allt detta, oavsett om vi tror det eller inte, kan göra oss sjuka, eftersom depressionen ofta orsakas av denna desperata besatthet med ett ögonblick i det förflutna, på grund av denna brist eller denna brist som "upprotar" oss helt från nutiden.
- Vi måste kunna älska oss själva för vad vi är, även för de misstag som gjorts tidigare
- eftersom de har tillåtit oss att lära oss och konfigurera vem vi är idag.
Tittar på ett förflutet som aldrig kommer tillbaka, du saknar tusen sätt att gå Även om vi alla har förlorat många saker i vårt förflutna är det enda sättet att reparera dessa luckor och konfigurera nya framtida möjligheter att fokusera på det här och nu och på alla dessa vägar som vi kan resa i vis och med mod. Här är något fantastiskt som kan bjuda oss att tänka: Tänk på en gammal teknik som japanerna använder när de reparerar brutna porslinstycken.
När en kopp bryts till exempel förstår den japanska kulturen att den aldrig kommer att kunna återgå till sin tidigare form. Det förflutna är förbi och definierar oss som vi är idag. Men det ger oss också möjligheten att bli starkare, vackrare.
Det är därför dessa frakturer och dessa bitar brutna återanvänds genom en teknik som heter Kintsugi. Vi använder en typ av lim med vilka de brutna fragmenten förenas och täcker sedan deras brister med guld eller silverpulver.
Varje spricka är dekorerad som en guldfärg, så att den här koppen eller den här plattan är ännu vackrare, och att den har en exceptionell historia.
- Vi bör också sätta denna teknik i bruk. Långt från att flyga eller beklaga vårt förflutna,
måste vi integrera det i vår nuvarande kraft, med motståndskraft.
- Våga måla dina sår av walleye, göm dem inte, skämm dig inte ...
- Läs också: Jag bestämde mig för att leva, jag kan inte stå tungt.
- Du är inte samma person som igår, du är någon bättre, mer modig och kapabel. Någon värd att fortsätta leta efter nya möjligheter.
Goda människor misstänker inte andras ondska
Ibland kan vi vara mycket naiv. Vi ser inte komma dubbla avsikter, dolda själviskhet eller lögner inslagna i presentpapper och vänlighet. Det är de som tror att "dåligt tänkande" gör det möjligt att göra det rätta, men de rätta människorna eller de som helt enkelt föredrar att se det bästa av allt som omger dem, har inte denna uppfattning av händelser.
Den som domar definierar inte den dömde, han definierar sig.
Döma andra är sporten . På ett sätt, men det är något som vi alla omedvetet. Vi utfärdar domar om allt omkring oss eftersom vi behålla en viss kontroll och klassificering av saker enligt förutfattade etiketter. "det är bra, det är fel, tror jag inte lita på denna person, är det bättre att jag flyttar från så och så .
