Upptäck den helande kraften i citronskal juice!

Lemon är en frukt De många medicinska egenskaperna, vilken man har haft i århundraden.

De flesta människor som konsumerar denna läcka, bara juice citrus fantastiska.

I själva verket passar den lätt i många förberedelser och smak syra hjälper underverk i köket.

Men inte kassera svålen av citron snart den extraherade juicen eftersom det har mellan 5 och 10 gånger mer näringsämnen, , såsom vitamin A och C, kalcium, magnesium , betakaroten och kalium.

Vad är fördelarna med citronskal?

• förutom som innehåller alla de näringsämnen som du just nämnde, har citronskal en hög halt citronolja, citronella och fellandren.
• Det är rikt på antioxidanter, och i synnerhet C-vitamin, citronsyra, äppelsyra, myrsyra, hesperidin och pektin, bland andra.
• Citronbark innehåller salvestrol Q40 och limonen, två aktiva ingredienser som verkar på cancerframkallande celler under de tidiga stadierna av deras bildning och är mycket effektiva mot bröst-, tjocktarmscancer
• Tack vare sitt höga innehåll av vitamin C och flavonoider, hjälper citronskal till att rena blodkärl, minska nivåerna av dåligt kolesterol i blodet och sänka blodtryck.
• den innehåller kalcium och andra essentiella mineraler, kan stärka skelettet och förhindra uppkomsten av sjukdomar, såsom osteoporos .
• saft, eller te, citronskal, rekommenderas särskilt för att bekämpa intestinal gas, buken minskar inflammation, förbättra matsmältningen och eliminera slöseri ackumuleras i kroppen.
• på grund av dess höga antioxidant innehåll, citronskal hjälper till att skydda e t avlasta levern , vilket eliminerar passage av gifter och föroreningar som kan påverka hälsan. På samma sätt som den naturliga citronsaft, har citronskal
• alkaliserande egenskaper hjälper till att minska kroppens pH. Tack vare sitt innehåll av C-vitamin, citronskal
• rekommenderas starkt för att stärka immunförsvaret , och för att förhindra sjukdomar såsom influensa, förkylningar och infektioner. Den Citronbarksaft är
• depurativ, hjälper till att stärka ämnesomsättningen och hjälper till att gå ner i vikt. Citronbarksaftrecept

Förutom att det är väldigt lätt att förbereda är citronbarksaft

en idealisk dryck att svalna medan den fortfarande är bra för kropp . Ingredienser

1 citron biologiska, med bark

• 1/2 liter vatten
• istappar
• honung
• Hur?

Tvätta din citronbrunn, sätt sedan i blandaren med 1/2 liter vatten och en sked full av honung. Om du vill dricka det kylda, till is.

Du kommer att få en liknande saft klassiskt recept, men med lite annorlunda beröring ger citronskal.

Andra sätt att njuta Fördelar med citronbark

Tesuppskrift med citronbark

Om du vill njuta av alla fördelar med citronskal i traditionell form följer du stegen i detta recept, att förbereda

ett te med citronskal. Ingredienser

2 citroner av biologiskt ursprung, med barken

• 1 liter vatten
• Honey
• Hur?

Sätt svålen av citroner i en liter vatten, koka sedan i 15 minuter

När denna tid har gått, ta bort pannan från värmen och tillsätt saften av två citroner till din beredning. Lägg till lite honung, eller någon annan naturlig sötningsmedel, om du vill.

citronskal

En av de mest populära sätten att dra nytta av citronskal, är att använda det som krydda.

Hur?

För att förbereda skal, du måste tvätta och desinficera dina citroner, sedan lägga dem i frysen innan polering med en traditionell rivjärn.

Dessa skal kan användas i sallader, juicer, med fisk eller kött i desserter, eller varma drycker

OBS:.

• att göra det mesta av fördelarna med citronskal, ska du bara köpa ekologiska citroner, som inte innehåller något bekämpningsmedel. Om du inte känner till källan till dina citroner, kasta dem 15 minuter i en blandning av vatten och äppelcidervinäger i lika delar.
  på detta sätt kan du eliminera resterna av bekämpningsmedel och annan kemikalie som används vid odling av citron.

  ---

  

  5 Hälsosamma livsmedel att inte äta i överskott

  Vi vet säkert alla livsmedel som gör att du går ner i vikt och / eller håller oss hälsosamma. Men det finns också mat, även friska, som inte kan ätas i överskott. Överdriven konsumtion kan vara dålig eller långsam viktminskning. Det är viktigt att veta om dessa livsmedel Ät inte i överskott. Här kommer vi att upptäcka dessa 5 produkter 1.

  (Goda vanor)

  

  Bra frukost äter ditt liv med 5 år!

  Frukost är dagens viktigaste måltid. dag eftersom vi efter flera timmar hade ätit mat när vi sov, vaknar vi med fördröjda energinivåer och det skulle vara omöjligt för oss att utföra våra dagliga uppgifter utan att gå igenom "ladda" rutan. Om du vill vara aktiv under dagen måste du ta alla dina dagliga måltider, och särskilt att börja med en näringsrik frukost.

  (Goda vanor)