Upptäck hur man rengör kolon naturligt
Rent kolon är grundläggande för hela kroppen att fungera ordentligt, för annars kommer vi inte att utvisa toxinerna och de kommer att påverka vår hälsa negativt.
På grund av vår dagliga kost, mer utöver människor lider problem med kolon . Detta är ett av de områden i tjocktarmen där matavfall intas.
För detta ändamål är det nödvändigt att städa det från tid till annan för att utsöndra de ackumulerade resterna. I denna artikel kommer vi att förklara hur man gör det naturligtvis.
kolon Work
I slutet av tjocktarmen där avfall pass strax före elimineras från kroppen är tjocktarmen. Funktionen som han utför är mycket enkel, men problemet ligger i våra matvanor och i den livsstil vi leder. . Varför? Eftersom vi tvingar honom att arbeta mer och vi försvagar honom varje dag lite mer. Konsekvensen av detta är att den inte längre kan utföra sin unika och grundläggande funktion, vilket leder till sjukdomar och störningar.
Avfall och toxiner ackumuleras på kolonens väggar och orsakar alla slags problem . Förstoppning matsmältningsbesvär genom ledvärk eller huvudvärk.
I kroniska fall kan det även leda till allvarliga njure eller lever.
Att bevara friska kolon måste ta en titt på diet, som bör vara rik på fiber.
det är också önskvärt att uppnå vissa
rengöring behandlingar flera gånger om året för att avlägsna rester ackumuleras i tarmen. Vi rekommendera att göra detta i slutet av veckan, på semester eller under din semester (när som helst när du är hemma)
Glöm inte att läsa: Rengör din kolon med denna blandning av två ingredienser
äpplen för att rengöra tjocktarmen
rengöring eller kolon detox kan vara lite obehagligt process eftersom det innehåller gå på toaletten ofta i samma dag.
Men den goda nyheten är att, Om tarmen är ren och frisk, kommer du att må bättre och du kommer att undvika vissa sjukdomar eller problem.
Under hela processen måste du dricka en bra mängd
vatten för att upprätthålla hydrering och samtidigt bidra till avfalls utsöndring . Vi du borde dricka mellan 6 och 8 glas (cirka 2 liter) under dagen
Om du vill börja dagen, konsumera en kopp varmt vatten med några droppar citronsaft för att påskynda ämnesomsättningen
Äpplet är en av de bästa kolonrengöringsmedlen någonsin.
Därför rekommenderar vi dig att äta en tre dagars diet där du äter den i stora mängder (och under olika presentationer att inte tråkiga)
Denna frukt, med eller utan hud, hel eller i juice, är perfekt för att ta bort toxiner.
Efter dricksvatten med citron,
- måste du dricka ett glas färskpressad äppeljuice . Drick sedan ett glas vatten och upprepa gå hela vägen genom dagen tills du dricker de fyra glasen juice och de fyra vatten. Tarmrörelserna börjar "komma levande" tack vare det pektin som bärs av äpplet. Dessa komponenter bryter ner toxinerna och hjälper till med att eliminera dem.
- Denna process kan användas för varje helg som en "tidig" rengöring, men du måste gå på 72-timmarsdieten.
stegen är följande:
Ät alla äpplen du vill ha (rå och utan tillsatser)
Ät en matsked olivolja när du står upp och en annan medan du lägger dig.
- Drick minst 3 liter vatten i flera timmar (1/2 timme före och 1/2 timme efter att ha ätit äpplen)
- Ät inte någon annan mat under dessa tre dagar
- I slutet av kosten kan du gradvis lägga till lätta måltider och som innehåller en bra mängd fiber (soppor, råa grönsaker, frukt, etc.). Och glöm inte att dricka mycket vatten varje dag!
- Eftersom det är en stark behandling
- borde du inte göra det mer än tre eller fyra gånger om året
(vart tredje eller fyra månader) Salt Colon Cleanse Det här är den andra behandlingen vi kan använda för att rengöra tarmen. Du bör veta att det här är en
teknik som inte rekommenderas för personer med högt blodtryck
eller som har njurproblem. Rengöring görs under hela dagen under som du kommer att behöva stanna hemma och inte göra någon form av ansträngning eller plötslig rörelse. Följ dessa steg:
Koka ett glas vatten (200 ml) och sätt i en matsked av havssalt (10 g). Låt svalna så att du inte brinner och dricker långsamt.
Kanske kommer du att ha huvudvärk eller illamående, det är normalt.
- Om nödvändigt, massage igen och försiktigt massage mage.
- Vill du veta mer? Läs: En lavendel limonad för att bekämpa huvudvärk
- Vänta några minuter (kanske en timme) tyst i soffan eller sängen, läs eller titta på TV tills du behöver att gå på toaletten. Denna process kommer att upprepas flera gånger under dagen.
Ät lätta måltider under dagen
: grönsaksoppa, naturliga juice och örtinfusioner. Ät inte stekning, kött, mjöl eller socker.
Upprepa intagandet av saltvatten vid middagstid eller på eftermiddagen. Försök att stanna hemma hela helgen eftersom du kommer att evakueras flera gånger.
7 Användning av salt som vårdprodukt
Det finns flera tips som kan hjälpa hushållsarbete så att du inte spenderar timmar och undviker att spendera stora pengar. Idag industrin erbjuder oss produkter för nästan alla rum i huset, vilket ger oss möjlighet att eliminera all smuts utan ansträngning. Det har dock visat sig att Några av dessa produkter består av aggressiva kemiska ämnen som påverkar miljön, men som också kan påverka vår hälsa negativt.
De olika sätten att stärka dina ben
När vi är unga, bekymrar vi oss för framtida sjukdomar är mindre. Dessa kan dock dyka upp senare, till exempel osteoporos, som har blivit en rival för människor, och det är därför nödvändigt att hantera förväntan. För detta finns det enkla och varierade sätt att upprätthålla god benhälsa. Idag vill vi dela med dig dessa praktiska metoder för att stärka din benstruktur.
