Föreningen av sinne och kropp är så intim och avgörande att vi bör ägna mer uppmärksamhet åt den emotionella världen som vi försummar så mycket i vardagen.
Eftersom du tror det eller inte, slutar allt vi gör oss sjuka.
Psykosomatisk utredning (förhållandet mellan psykologi och medicin) har år av forskning och intressanta analyser som regelbundet publiceras i tidningar som Journal of Psychosomatic forskning.
motsvarande sätt kan företag som American Psychosomatic Society rapporterar regelbundet våra senaste rön på denna direktlänk mellan biologi och emotionalvärlden .
Här bjuder vi dig att upptäcka de grundläggande axlar som strukturera disciplin och att vi bör överväga i vår vardag.
känslor, stress, ångest och alla är tysta under vår Livet har allvarliga biverkningar.
För en tid sedan konfererade en konferens om teknik, underhållning och design (TED) många människor. Psykologen överraskade alla genom att ta ett glas vatten i handen.
Publiken tyckte omedelbart att hon skulle prata om det klassiska begreppet tomt glas och fullt glas. Men hennes avsikt var helt annorlunda ...
Hon gick till publiken och frågade henne följande: Hur mycket tycker du att detta glas vatten väger?
Lär dig tips för att kontrollera henne ångest
Svaren var olika och de flesta var bra. Men förklaringen som ges i denna professionella emotionella psykologi var mycket djupare.
Upptäck den magiska mandalas att lindra stress
En psykosomatisk sjukdom är när sinnet ( psiché ) skapar en förändring av kroppen ( soma ).
Denna verklighet är så vanligt att man tror även att vissa fysiska sjukdomar kan förvärras på grund av mentala faktorer som stress och ångest.
När något stör oss och vi lyckas inte bra, vår hjärna blir en negativ känsla med biologiska konsekvenser.
Det ökar aktiviteten av nervimpulser att frisätta neurotransmittorer såsom adrenalin bestämdes
Denna neurotransmittor med kortisol, vilket också ökar vår blodflödet, kan generera följande :.
Om det är uppenbart att ingen av oss har fått någon träning i emotionell förvaltning, måste vi vara medvetna om vissa saker:
Minns att ansiktet Eventuella symptom, eventuellt obehag, såsom dålig matsmältning, takykardi eller illamående, är det viktigt att konsultera en läkare för att kontrollera alla dessa tillstånd.
ÖL kan förbättra livskvaliteten: 10 fördelar
ÖL är en av världens mest kända alkoholhaltiga drycker, från frönstärkelse av grodd kornhaltig fermenterad i vatten och jäst. Det har varit i århundraden i hundratals kulturer runt om i världen, kulturer som förstärker det genom dess effekter på kroppen och dess näringsmässiga egenskaper. Och i motsats till vad många tycker, har det intressanta hälsofördelar, Det är rikt på antioxidantföreningar, vitaminer, mineraler och andra väsentliga näringsämnen som bidrar till att förbättra hur många kroppssystem fungerar.
Allt kostar , en konsekvens som kommer att påverka oss. Eftersom varje beslut leder till en förändring, en ny vändpunkt som kommer att ta vårt liv och genom vilket vi kommer att uppleva ensamhetens pris. Samhället där vi växte upp ger mycket betydelse för paret. Om du inte är i ett förhållande eller du inte kan vara på lång sikt, betraktas du snabbt som en förlorare.