Övervikt, brist på motion eller intensivt arbete kan orsaka knäsmärta.
Detta komplex fog bildas av knäskålen, lårben och vadben, är benägen att drabbas av olika problem.
i följande artikel kommer vi att förklara orsakerna till knä smärta och ge dig några korrigerande behandlingar. Du kommer att kunna förebygga och behandla dem.
Benen av detta organ förenas av ledband och senor.
också, knän innehåller två "kuddar", som kallas menisker, vars roll är att skydda och minska friktionen under rörelse för att böja och sträcka.
Det är viktigt att notera att knän bär en stor del av vår kroppsvikt , liksom stor press när vi utför våra dagliga uppgifter
smärtan förekommer i denna gemensamma orsakas av.
A Läs också: Vilka övningar kan du göra om dina knän skadar?
När du har bestämt varför knäna skada dig, Det är viktigt att du inser anpassade övningar och att du förbrukar några huskurer .
Bland de mer effektiva, innefattar:
Eftersom detta är en anti-inflammatorisk mat, är produkten av oliver pressar mycket användbara mot knäet smärta
. Dessutom hjälper olivolja stimulera blodcirkulationen och lugna inflammation.
bara värma lite olivolja i en kastrull och sedan använda den på Det drabbade området använder cirkulär massage. Upprepa två gånger dagligen.
Eftersom de innehåller magnesiumsulfat, kan Epsom salter lindra smärta i allmänhet.
kål de kålblad är kraftfulla antiinflammatoriska som kan behandla knäsmärta . Måste användas i form av en salva.
båda kryddor är antiinflammatoriska och helt naturligt.
De befria dig om du lider av knä smärta, men också. om du skadar en muskel eller en sena.
gurkmeja har förmågan att minska de enzymer som orsakar svullnad.
Detta hem rättsmedel används för att bekämpa knäsmärta orsakas av slag eller olyckor.
Vissa växter har förmågan att svullnaden . knä område , och är mycket intressanta naturliga alternativ för att lugna den smärta du kan lida
de mest effektiva örter är
bland de bästa eteriska oljor för att lugna ömma knä, det finns eukalyptus och mynta.
Deras smärtstillande egenskaper kan snabbt lindra , vilket ger dig en kylande sensation som kommer att minska på nolltid smärtan du har.
Vad sägs om att förbereda ett botemedel baserat på dessa två oljor?
Vill du veta mer? Läs: 10 Oliverolja Remedies You Did Not Know
Denna ört, även känd som St John's Wort, kan hjälpa till att lindra alla typer av muskel- och ledvärk.
du kan dra nytta av bockhornsklöver frön i varje måltid.
förutom att njuta av sin goda smak, du kommer att medföra många viktiga näringsämnen din kropp
De viktigaste symptomen på endometrios
Endometrios är ett problem som bara berör kvinnor. Det är faktiskt en störning som uppstår i vävnaden som leder inuti livmodern, det vill säga endometrium. Den senare ökar sin storlek och växer, vilket vanligtvis ger mycket svår smärta. Det är därför vi erbjuder i dag för att upptäcka symptom på endometrios.
För att minska stress, öva denna japanska terapi
Den stressen har blivit ett problem för tusentals människor över hela världen . Denna störning är resultatet av flera ansvar i arbetet, skyldigheter i hemmet, personliga problem eller sjukdomar, bland annat. ofta , människor som lider av stress har svårt att nå sin verksamhet och detta utlöser andra hälsoproblem, både emotionellt och fysiskt.