Skarvarna: deras vikt och några tillägg
Sammanhangarna tillåter medlemmar att röra sig i alla riktningar. De ger också mekaniskt stöd för benstrukturen. I människokroppen finns 205 ben kopplade till minst ett annat ben. Denna anslutning är genom lederna, vilket gör den fysiologiska rörelsen att vara smidig och vätska.
Beroende på deras placering i kroppen, de ger stabilitet och rörelse.
Hur leder?
Till För att bättre förstå hur de fungerar kommer vi att dela dem med deras rörelse.
Minskad eller ingen rörlighet
Icke-rörliga leder är stabila
. De monterar fast benen tillsammans, så att rörelsen möjligt är vid eller nära noll. Till exempel de i skallen är fästa på en fibrös vävnad, som förhindrar rörelse hos de närliggande ben. På detta sätt, de skyddar hjärnan
Besök den här artikeln. Behandling för starka ben och leder
minskar rörelsen
Den fibrösa bindväv gör benen för att binda dem, och i detta fall, med mycket liten rörelse
Den huvudsakliga funktionen är att stödja kroppens vikt
för att ge stöd och stabilitet Tibia och fibula är till exempel ben med utrymme mellan dem är begränsad och säkerställa stabiliteten i den stående kropp.
- lederna i ryggraden medger reducerade rörelser, som arbetar tillsammans, ger flexibiliteten att kroppen för att förvärva olika ställningar.
- med ett större utbud av rörelse
Dessa leder leder inte direkt till varandra. Det finns ett flytande smörjmedel som omsluter den artikulära ytan och medger rörlighet.
Fogar stort rörelseområde är mindre stabila.
- De flesta av dem är belägna i den del av skelettet som bildar ändarna kropp (armar, ben, händer och fötter) eller appendikulärt skelett. Dess funktion gör det möjligt att muskulär verkan på ben.
Ligament
som ligament är en struktur som består av fibrös vävnad som tjänar till att binda och stabilisera benet i lederna.
Ligament ansluta ben intilliggande i en
-fog. Således tillåter och underlättar de rörelsen som avgränsar de naturliga anatomiska riktningarna. Således begränsar de abnormiteter och förebygger skador. Brusk
Brusk säkerställer rörelse mellan ben. Det
fungerar som en stötdämpare som förhindrar kontakt av ett ben med varandra. Brosk är lindad runt ledkapseln, ligamenten förstärkt. Dessa (brosk och ligament) arbetar tillsammans för att knyta benen i lederna.
Att tala om gemensamma kosttillskott, är det viktigt att först förstå vikten av lederna för den mänskliga kroppen.
utan dem skulle det inte finnas någon rörelse och människokroppen skulle vara fysiskt oflexibel.
brosk och ligament är också nära relaterad till lederna. Wear
de aktiviteter som ger en stark inverkan artikulär orsakar systemets konstanta arbete och följaktligen slitage i brosk och ligament.
Brusk är den del som drabbas mest av slitage. Det försämras, blir tunnare, vilket så småningom leder till en irriterande smärta orsakad av skelett gnugga.
I extrema fall kan det även få behålla flexibiliteten i leden. det är inte nödvändigt att vänta på att smärtan att framträda inför medvetenhet om vikten av gemensamma hälsa och dess effekter på det dagliga livet.
Men
slitage kan förebyggas och minskas av hälsosamma livsstilsvanor. Styrning av vikt, träning och balanserad kost är säkert bra tips. om du verkligen vill återställa artikulära strukturen måste ge näring Läs :. också Hur öka den naturliga produktionen av kollagen
Kosttillskott för att upprätthålla friska leder
Glukosamin
en Bästa kosttillskott som finns för att behandla lederna är glukosamin. Vår kropp producerar redan denna naturliga komponent, som finns kring bruskbårande leder.
När vi åldras minskar glukosaminnivåerna
och orsakar en progressiv bristning i leden. Därför är det viktigt att äta det.
Det kan erhållas från kräftdjur, som krabba eller hummer. Det finns även kosttillskott som säljs i hälsokostaffärer
- kondroitin
- kondroitinsulfat består av ett
kanal alternativa sockerarter som hjälper till att bygga och reparera brosk.
kondroitin vanligen extraheras från djurbrosk. MSM
den MSM, eller metylsulfonylmetan, är en naturlig svavelkälla med viktiga egenskaper som förstärker och upprätthåller gemensamma vävnader.
Bra gemensam hälsa är grundläggande för vårt övergripande välbefinnande
. Integrera dessa tillskott till din diet och njuta av en bättre livskvalitet.
7 skäl till varför lederna gör du lider Facing minsta tecken på smärta i lederna som inte lösa, är det fundamentala att se en specialist för att utesluta komplikationer. Läs mer "
Vad är ictus? Hur kan man förhindra och upptäcka?
The ictus är en sjukdom som påverkar blodkärlen, som är ansvariga för att transportera blod till hjärnan. Den kallas också cerebrovaskulär händelse (stroke), trombos eller emboli. Det är mycket viktigt att veta vad stroke och förhindra och upptäcka det i tid, eftersom denna sjukdom kan ha mycket allvarliga konsekvenser, för att orsaka dödsfall.
På inåtväxande tånaglar är det populära namnet på en sjukdom i naglarna, även känd som den onychocryptose. Detta problem kännetecknas av betydande smärta som främst drabbar den tumnagel av foten, och producerar mestadels inflammation eller infektion. Det är mycket viktigt att på rätt sätt behandla inåtväxande tånaglar, så att de inte trappas upp till mer allvarliga hälsoproblem.
