8 Okända medicinska egenskaper av apelsinskal
Orange är en av de mest konsumerade hela världen och frukt, som få människor vet, är att dess bark innehåller ett brett utbud av utmärkta näringsämnen för vår hälsa.
den de flesta som konsumerar denna frukt kastar snabbt sin skälla i papperskorgen. Men det har visat sig att den har många egenskaper som kan förhindra olika sjukdomar.
Om smaken är mindre trevligt än den hos massan eller samma fruktjuice, dess aktiva föreningar är så fördelaktigt att vi måste verkligen göra det till en plats i vår kost.
apelsinskal är lite bitter, men det kan göra en mycket fin touch om vi integrerar med tillräckliga intäkter.
för alla dessa skälen till att vi har beslutat att ägna resten av den här artikeln till 8 mest värdefulla medicinska egenskaper apelsinskal , som du kommer definitivt att älska den.
1. Det förhindrar att
Kolesterol fytokemikalier och flavonoider i apelsinskal är idealiska för att kontrollera kolesterol.
Dessa antioxidanter hjälper rena blodkärlen och förhindra bildandet av lipid plack orsakar blockeringar och blodproppar.
Samtidigt ger bark många fördelar för vår kardiovaskulär hälsa eftersom det minskar risken för högt blodtryck, hjärtinfarkt och hjärnblödningar.
Läs också: 10 symtom på kolesterol att veta
2. Det bekämpar surhetsgraden
Innehållet i de aktiva föreningarna i denna ingrediens har en alkalisk effekt som bidrar till att minska magsyran.
Om du lägger apelsinskal i smoothies och i infusioner, kommer du att balansera pH-värdet i magen och minska produktionen av magsyra, dessa kan orsaka matsmältningsproblem.
vid allvarlig och upprepad surhet, rekommenderar vi att konsumera apelsinskal dagligen i 20 dagar
3. Det lindrar matsmältningsproblem
Det uppskattas att 100 gram apelsinskal ger upp till 10,6 gram kostfiber , essentiella näringsämnen för att förbättra matsmältningen.
I regelbundet konsumerar reglerar tarmen och främjar eliminering av avfall kvar i tjocktarmen.
det är en av de bästa huskurer för att undvika colon irritabile, diarré och inflammatoriska sjukdomar.
Men det är inte allt! Det är en lugnande ingrediens, som ger många fördelar för den mikrobiella flora som skyddar tarmen.
4. Det är antibakteriella
Natur extrakt av denna ingrediens har en hög koncentration av fenoliska föreningar och antioxidanter som ge apelsinskal antimikrobiella och antibakteriella egenskaper.
Både utvändigt att internt, kan det hjälpa till att bekämpa farliga patogener, såsom bakterier E. coli och Listeria monocytogenes .
5. Det förebygger och behandlar sjukdomar i andningsorganen
bark apelsin innehåller upp till 10 gånger mer C-vitamin än samma fruktjuice, gör den till en av de bästa allierade vårt immunsystem.
Denna antioxidant näringsämne inhiberar tillväxten av virus och bakterier, och samtidigt stärka försvarsmekanismer för att förhindra sjukdomar i andningsorganen såsom
- bronkit
- hö
- influenza
- allergi
- Astma
- Lungcancer
6. Det förbättrar tandhälsan
Chewing regelbundet apelsinskal tillåter bland annat:
- Att fräscha andedräkt.
- för att styra spridningen av bakterier.
- Undvik de gula fläckar.
Den innehåller extrakt och eteriska oljor som bildar en skyddande barriär mot de skadliga effekterna av bakterieplack och därtill hörande infektioner.
Apelsinskal rekommenderas också starkt för patienter med tandkänslighet eftersom appliceringen dagligen minskar deras symtom.
Det kan användas som en pasta, eller helt enkelt gnidas mot tänderna.
7. Det hjälper till att gå ner i vikt
Denna ingrediens är låg i kalorier, innehåller fiber och har avgiftningsegenskaper som hjälper dig att gå ner i vikt.
Plus, om du dricker det i te eller på andra sätt recept, apelsinskal främjar kroppens reningsprocess och förlänger mättnadskänsla, för att kontrollera för stort intag av kalorier
Läs också :. 25 matar till banta utan förlora energi
8. Det förbättrar hudens allmänna utseende
När den appliceras på huden, ger den apelsiska skalen fördelar ur estetisk synvinkel, men också av hälsoskäl.
dess C-innehåll höga vitamin för att minimera förekomsten av fläckar och andra fula märken , som orsakas av för tidigt åldrande.
apelsinskal kan också tillåta oss att rentvå och locket små förändringar som orsakas av solexponering, brännskador och toxiner.
infusions fungerar som en naturlig tonic , som den rengör porerna i huden djup, som avlägsnar de punkter svart och knapparna.
som ni kan se, är denna del av den orange vi kastar ofta faktiskt en utmärkt allierad för vår hälsa.
riva det, lägga till den i din örtte och njuta dess exotiska smak i många recept.
Skulle vi äta på natten, gör oss feta?
Det betyder att kalorierna vi äter inte brinner! En sak är säker: majoriteten kalorier måste förbrukas under första halvan av dagen. Det är därför viktigt att veta vilka livsmedel som ska inkluderas eller undvikas. Detta gör att vi kan följa en balanserad kost under våra middagar. Fördelarna inte kommer att vänta, och vi kan behålla vårt online eller ens gå ner i vikt!
Vi tror inte ofta i det arbete som våra fötter gör varje dag, eftersom de måste stödja klättringar och nedfarter, långa promenader, samt alla rörelser som vi gör varje dag för att flytta. Vi tar inte vård bara för sällan, för det är en del av vår kropp som släpper ut vår syn. Det är bara när vi börjar lida av smärta, smärtor eller andra problem, att vi söker en lösning för håll dem friska.
