8 Saker att göra för att bekämpa håravfall på grund av sköldkörteln
Problemen i sköldkörteln kan orsaka förändringar i alla kroppens system och när det gäller hår, ändra hår cykler och orsakar deras undergång.
Även om de flesta människor "vet inte, det finns en länk mellan aktivitet av sköldkörtelhormoner och hårets hälsa.
Så, är det viktigt att förstå att sköldkörteln stimulerar hårsäckarna reglerar hälsa talgkörtlar och delta i produktionen av talg.
Det är inte konstigt att obalanserna i körteln generera håravfall och kronisk diffus alltid svårt att kontrollera.
patienter med hypotyreos eller hypertyreos ska bekämpa sprött hår, torrt och sprött.
Lyckligtvis det finns en rad råd och behandlingar som kan bidra till att stärka för att förbättra sitt utseende.
Vi vill nu dela 7 viktigaste tips för dig så tveka inte att gälla.
OBS!
1 . Ställ en laboratorietest
Om du misstänker att ditt håravfall beror på ett problem med sköldkörteln, kontakta din läkare och har en komplett laboratorieundersökning.
, så att du kan kontrollera status för aktiviteten din sköldkörtel och hur det kan påverka dig.
Vet att du förutom håravfall kan ha andra symtom och hälsoproblem
2. Se till att du får rätt dos av kosttillskott sköldkörtel
När du vet problem med sköldkörteln, kan du få behandling med sköldkörteln kosttillskott, utformade för att styra dina symptom.
emellertid är viktigt att göra med lämplig medicinsk övervakning, eftersom det måste utformas i enlighet med behoven i organisationen.
3. Förbättra din kost
Om han inte nödvändigtvis ha hälsoproblem för att förbättra sin kost, är det nödvändigt att patienter som lider av sköldkörtelsjukdom göra det så snart som möjligt.
Eftersom hormonell störning kan minska förmågan att absorbera kvalitet näringsämnen, är det bäst att följa en balanserad och fullständig kost.
det är nödvändigt att eliminera giftiga livsmedel och inflammation som kan förvärra symtomen orsakas av problem med sköldkörteln.
det är nödvändigt till exempel . utesluta mejeri, gluten och energiskt modifierade livsmedel (såsom majs, sojabönor och grönsaker)
dessutom är det viktigt att öka intaget av källor:
- Jod
- Selenium
- Zins
- Järn
- Vitaminer A, B och D
4. Ät källor av kollagen
Kollagen är ett protein rikt på aminosyror, inklusive glutamin.
Detta näringsämne ger styrka och elasticitet i håret, vilket är nödvändigt för att hålla dem i gott skick.
Om kroppen har förmågan att producera den av sig själv, det är nödvändigt att ta den från andra källor, särskilt eftersom produktionen minskar när vi blir äldre.
vet också att dess intag också är utmärkt för ben och leder, och minskar risken för kroniska sjukdomar
Rekommenderad mat:
- Gelatin
- Röda frukter
- Citrus
- Äggvit
- Pulser
- Seafood
5. Undvik att använda värmeanordningar
Värmeanordningar som hårrengörare, hårtorkar eller uppvärmningstänger är bland annat hårets # 1 fiender, särskilt när de försvagas vid orsak till sköldkörteln.
Dessa enheter påverkar deras strukturer, minskar deras styrka och över tiden, orsakar brott och kollaps.
6. Öka din vattenförbrukning
Konsumtionen av vatten är inte bara viktigt för kroppssystemens funktion, utan det är också viktigt för en god hårhälsa. Inandning av 6 till 8 glas vatten om dagen hjälper till att förhindra torrhet i hårbotten och möjliggör god cirkulation
7. Lägg till gelatin i ditt schampo
Proteiner och kollagen som innehåller smaksfria gelatinbrott är utmärkt för hårvård och förstärkning.
Till skillnad från andra kommersiella produkter har det ingen effekt sekundär och är mycket ekonomiskt tillgänglig.
Den regelbundna användningen bidrar till att stoppa överdriven håravfall och andra problem som uppstår på grund av obalanserna i sköldkörteln.
Lägg bara till en halv dospulver i en flaska naturligt schampo av ca 236 ml
8. Undvik stress
Stresssituationer kan förvärra sköldkörteln, inklusive håravfall
Det har visat sig att detta känslomässiga tillstånd har en negativ inverkan på hårhälsan och att det är den en av orsakerna till fallet
Det är viktigt att du hör ett sköldkörtelproblem, är det viktigt att lyssna på medicinsk rådgivning och begära regelbundna kontroller.
De råd som ges här kan genomföras som en kosttillskott för vård av ditt hår.
Läkare, olika enheter och personer som vill informera och att bemyndiga människor kring denna sjukdom, rekommendera ofta bröstundersökningar, förutom mammogram. Båda är viktiga beteenden för snabb upptäckt och snabb behandling som kommer att stoppa bröstet. utveckling av sjukdomen. Det finns några saker som många fortfarande inte vet om bröstcancer: Att få information är också ett annat sätt att förhindra denna sjukdom.
ÄR melanom den enda hudcancer?
Summer påminner oss vikten av de risker orsaka överdriven exponering för solljus. Det är därför många reklamkampanjer varna för fara i samband med melanom. Det är dock melanom den enda typ av hudcancer? Solen ger stora hälsovinster. vår kropp behöver solljus för att syntetisera vitamin D och absorbera kalcium .
